Şüphesiz hiç göz kapağınızda veya gözde çarpıntı oldu, birçok kez tekrarlanırsa çok can sıkıcı olabilir. Size nedenlerin ne olduğunu ve bunu nasıl önleyebileceğinizi anlatmak istiyoruz.
Korkmamalıyız çünkü bu ciddi bir belirti değil, sadece zamanla devam ederse hastaneye gitmeniz gerektiğini bilmeliyiz. doktor yatak başı, böylece asıl nedenin ne olduğunu belirleyebilir ve optimal tedavi.
Göz bir organ Çok hassastır ve içinde meydana gelen herhangi bir anormallik gözden kaçırılmamalıdır çünkü birçok farklı nedeni belirleyebilir. Çarpıntı hissettiğinizde mutlaka görme sorunu yaşamanız gerekmez, ancak bu his bazı durumlarda çok sinir bozucu olabilir.
Göz çarpıntısının nedenleri
Sonra, size bunun ortak nedenlerinin neler olduğunu söyleyeceğiz. göz veya göz kapağı zonkluyor. Bunların çok genel nedenler olduğunu ve bu titremeleri, makalede tartıştığımız bu nedenlerden herhangi birine yansıdığını görmeden hissedebileceğinizi unutmayın.
Stres ve kaygı hissettiğimizde
Vakaların büyük çoğunluğunda, çarpıntı stres ve kaygı nedeniyle ortaya çıkar. Aşırı iş yükümüz, kafamızda birçok problemimiz ve birikmiş anksiyetemiz olduğunda, beden bize bu şekilde dinlenmemiz ve yaşam tarzımızı biraz yavaşlatmamız gerektiğinin sinyalini gönderir.
Zihin çok fazla stres altında olduğunda beyin çökebilir ve bu tip sinyaller gönderebilir, ayrıca kafein veya çay tüketimi de bu çarpıntıları artırabilir.
Işıklı ekranların önünde saatler
Biz mobil ekran veya bilgisayar, insanların gün boyunca en çok gördüğü iki cihaz. Elektronik ekranların kötüye kullanılması da düzenli olarak bu çarpıntılara yol açabilir.
Gözlerin önünde gösterilen çaba bilgisayar ekranı Alışkın olduğunuza göre çok büyüktür, çarpıntı dışında göz kızarıklığı da görünebilir.
Göz kuruluğu
Belki başka bir neden sahip olmaktır kuru gözlerHerhangi bir nedenle kuru gözleriniz olabilir ve bu da istem dışı göz kırpmanıza neden olur. En yaygın olanı değildir, ancak bazı aşırı durumlarda ortaya çıkabilir.
İdeal olarak, gözü suni gözyaşlarıyla nemlendirin. göz hareketini iyileştirmekböylece gözdeki çarpıntılar o kadar sürekli olmayacak.
Biraz dinlen
Eğer belli bir zamanda yeterince dinlenmedinUykusuzluk çekiyorsunuz ve gözlerdeki titremenin istemsiz olarak ortaya çıkabileceği yorgunluk birikiyorsunuz. Ek olarak, stres ve kaygı ile birlikte semptomlar kötüleşecek ve daha sürekli acı çekeceksiniz.
Göz yorgunluğu ve düzeltilmemiş kusurlar
Eğer bizde yoksa uygun mezuniyet Gözlüklerimizde veya kontakt lenslerimizde, gözlerimizi yorarak göz kapaklarında veya gözde göz yorgunluğuna ve çarpıntılara yol açar. Gel göz doktoru Oküler mezuniyetinizin doğru olmadığını düşünüyorsanız bu, yaşam kalitenizi ve göz sağlığınızı büyük ölçüde artıracaktır.
Aklında tut
Sebeplerin ne olduğunu tartıştık, ancak bunu önlemek için ne yapmamız gerektiğini söylemek de çok önemlidir.
- Yüksek dozda içecekleri tüketmekten kaçının. kafein veya tein.
- En çok dinlenebilmesi için dinlenin senin gözlerin de dinleniyor.
- İle gözleri yağlar ve nemlendirir. yapay gözyaşları.
- Gel Oculista Böylece şüpheleriniz varsa görüşünüzü derecelendirirsiniz.
- Gözlerini dinlendir Bilgisayarın önünde çalışıyorsanız, saatte en az 5 dakika.
- uygulama spor ve en çok sevdiğiniz aktivitelerle rahatlayın.Stres veya kaygı yaşamaktan kaçının.
Gördüğünüz gibi, nedenler çeşitli ve özel olabilir, bu çarpıntılardan sürekli olarak muzdarip olmanız durumunda, pratisyen hekiminize veya göz doktorunuza gidin, böylece gerçek nedenleri belirleyebilirler ve size vakanız için uygun bir tedavi verebilirler.