Göz rahatsızlığının birçok olası nedeni vardır. Bazen sorun kozmetik ürünlerin yanlış kullanımından kaynaklanabileceği gibi güneş ışığına maruz kalmaktan da kaynaklanabilir. Bir cok zaman asıl faktör aşırı bilgisayar kullanımıyla ilgilidir ve ekranlar. Ve pek çok başkası, kötü derecelendirilmiş merceklerin kullanımı nedeniyle çok fazla.
Görme sorunlarının değişmesi ve lenslerin ihtiyaca göre uyarlanması gerektiğinden düzenli göz muayenesi şarttır. Gözler çoğu durumda en çok unutulandırEndişelenmeyiz, vücudumuzun diğer bölgelerine yaptığımız gibi onlara bakım yapmayız. Öyle ya da böyle uzun vadeli sonuçları olan bir şey.
Göz rahatsızlığının yaygın nedenleri
Gözünüzde rahatsızlığa neyin neden olduğunu biliyorsanız, bundan kaçınmak daha kolay olacak ve böylece rahatsızlığın önüne geçebileceksiniz. Göz rahatsızlığının en yaygın nedenlerine dikkat edin. Bunlardan herhangi birini günlük yaşamınızda tanırsanız, bu çok önemli olacaktır. göz sağlığını iyileştirmek için bazı alışkanlıkları değiştirin.
- sendrom kuru göz
- kullanım kontakt lenslerin yanlış biçim
- Gözlükleri bir farklı mezuniyet gereğinden fazla
- Aşırı ekran tüketimitelevizyon, mobil cihazlar ve bilgisayarlar dahil
- enfeksiyonlar soğuk algınlığı gibi yaygın virüsler
- Çok sürtünmeah gözler
- alerjiler mevsimlik
- Bilgisayar karşısında çok fazla saat geçirmek
- Aşırı ışığa maruz kalma korunmasız güneş
- Maruz kalma harici ajanlar oküler mukozayı tahriş eden
Gördüğünüz gibi birçok durumda göz rahatsızlıkları birkaç basit sağlıklı alışkanlıkla önlenebilir. Sokaktayken, özellikle gözleriniz hassassa, kaliteli lensli güneş gözlüğü takmalısınız. Ayrıca, Kontakt lens kullanıyorsanız temizliğine çok dikkat etmelisiniz.asla onlarla yatağa gitmeyin ve onları uzun saatler boyunca giymeyin.
Gözleri tedavi etmek için ev ilaçları
Zaten herhangi bir nedenden dolayı göz rahatsızlığınız varsa, bu ev ilaçları ağrıyı hafifletmenize yardımcı olacaktır. Yine de, kalıcı rahatsızlık bir göz doktoru tarafından değerlendirilmelidir. Çoğu durumda göz rahatsızlığı hafif olsa da ağrının şiddeti değişen bir sorunla ilişkili olabileceği dikkate alınmalıdır.
Gözlere soğuk uygulayın
Gözleri tazelemek, göz rahatsızlığını gidermek için hızlı ve etkili bir çözümdür. Bunu birkaç şekilde yapabilirsiniz. En basiti suyu doğrudan gözlerinize sıkmaktır. buzu temiz bir beze sarın ve uygulayın göz kapaklarına hafif dokunuşlarla. Rahatsızlığınız sık ise dondurucuda 5 metal kaşık bulundurun ve ağrıyı hissettiğinizde kaşığı doğrudan göz kapağınıza uygulayın. Soğuk geçince kaşığı değiştirin.
Salatalık dilimleri
Salatalık, çok sayıda sağlık özelliği olan bir besindir, bu nedenle herhangi bir sağlıklı beslenmede tüketilmesi tavsiye edilir. Göz sağlığına da oldukça faydalıdırGözlere soğuk uygulandığında yaygın rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur. Salatalıkları buzdolabına koyun, birkaç dilim kesin ve birkaç dakika boyunca gözlerinize ve koyu halkalarınıza uygulayın.
Çay poşetleri
Çay çok sağlıklıdır ve düzenli tüketimi sağlık açısından farklı düzeylerde pek çok fayda sağlar. Göz sağlığı açısından çay, bitki kökenli antioksidanlar olan biyoflavonoidler adı verilen bir madde içerir. Bu madde yardımcı olur enfeksiyonlar ve bakterilerle savaşmak göz sağlığını tehlikeye atabilir. Göz rahatsızlığı hissettiğinizde tek yapmanız gereken bir çay demliği hazırlamak ve poşetleri doğrudan göz kapaklarınıza uygulamaktır.
Sağlığı korumak, göz sağlığı gibi hususlara dikkat etmeyi içerir. Bunu yapmak için vücudunuzun nemli kalmasını sağlayacak bol su içmeyi unutmayın, A ve C vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin ve iyi uyuyun Böylece gözleriniz düzgün bir şekilde dinlenebilsin.