La Göğüs bölgesi çok hassas bir yer ve kadınlar Bugün de göğüslere pek çok krem ve özel ürün bulabildiğimiz için çok tedavi ediyoruz. Ama gerçek şu ki, aynı zamanda kilo değişimlerinin veya zamanın geçişinin ilk fark edildiği alanlardan biri, bu yüzden cildin sarkmaması ve göğüslerin sarkmaması için mümkün olan her şeyi yapmalıyız.
Görelim göğsü yükseltmek için bazı ipuçları ve püf noktaları bu alan için gerekli olabilir. Vücudun diğer bölgelerinde olduğu gibi, asıl olanın hedeflerimize ulaşmak için çok fazla iradeye sahip olmak olduğunu biliyoruz ve göğüs için de aynı şey, çünkü çok uzun vadeli bakım gerektiren bir alan. iyi.
Uygun giysiler giyin
Çok önemlidir Göğüs bakımı için sütyenleri iyi seçelim. Spor sütyenleri, bu bölgedeki cildin sporun etkisinden zarar görmemesi için bize yardımcı olur, bu nedenle özellikle büyük göğüslerimiz varsa, herhangi bir disiplin yapmak için gereklidir. Ancak dantelli sütyen veya günlük sütyen alırken de çok dikkatli olmalıyız çünkü göğsümüze zarar vermemek için bizim bedenimiz olmalı. Her zaman tavsiye istemeli ve tam boyutunun ne olduğunu bilmeden önce onları denemeliyiz, böylece hiçbir şeyi eksik veya eksik bırakmayız. Rahatça göğsünüzü sıkıştırmalısınız.
Güç egzersizleri yapın
Göğüs bölgesi göğsümüzü yükseltmek istiyorsak etkilememiz gereken yer. Göğsün kendisi yükselmez, daha çok onu destekleyen ve pektoral kaslara odaklanan kaslar. Bu nedenle, makinelerdeki veya ağırlıklardaki rutinlerimizde bu kaslara odaklanan egzersizler yapmalıyız. Haftalar geçtikçe, sabit kalırsak bu alandaki farkı iyi anlayacağız. Egzersiz, ameliyata gerek kalmadan göğsü kaldırmamıza en çok yardımcı olan şeylerden biridir, bu nedenle bu bölge için haftalık egzersiz masası yapmak ve buna uymak önemlidir.
Soğuk su kullanın
El soğuk su dolaşımı iyileştirmemize yardımcı olur ve ayrıca cildi daha pürüzsüz tutmak için. Daha pürüzsüz bir cilde sahip olmak için harika bir fikir, cildin daha iyi kalması için bittiğinde soğuk suyla duş almaktır. Herkesin yapamayacağı bir şeydir, ancak daha iyi bir cilde sahip olmamıza ve vücuttaki dolaşımı iyileştirmemize yardımcı olur.
Pul pul dökülme ve nemlendirme
Yorulmuyoruz cilde günlük bakım yapılması gerektiğini söyleyinhem bunda hem de estetik açısından pek çok sorun yaşayabildiğimiz için, sürekli güzel bir cilt elde edildiğinden. Göğüs durumunda, daha pürüzsüz bir cilt elde etmek için zaman zaman pul pul dökülmelisiniz. Ek olarak, daha pürüzsüz ve nemli tutmamıza yardımcı olan nemlendiriciyi kullanmak önemlidir. Bu jestler cildin uzun süreli sarkmasını önlediği ve bu bölge özellikle bu soruna duyarlı olduğu için asla unutulmamalıdır.
Göğüs kremleri
Bu alan olmalı ayrıca özel olarak tedavi edinÇünkü cilt daha hassastır ve kilo değişiklikleri ile daha fazla acı çeker. Bu yüzden bunun hakkında düşünmek önemlidir. Kilo değişiklikleri için, bu cilt daha ince olduğu için çatlakların oluşmasını önlemek için kuşburnu yağı kullanmalıyız. Öte yandan, göğüsleri sıkılaştırmamıza yardımcı olmak için göğüsleri kaldırmak için bir krem kullanılmalıdır.