Çocuklarınızın sağlıklı beslenmesinden endişelenebilirsiniz, değil mi? Böylece tüm aile her zaman iyi bir diyete sahip olur. Ve eğer bu önemliyse ... neden aynı şeyi medya ve yeni teknolojiler için yapmıyoruz? Çocuklar örneklerden öğrenirler ve sizden yeni teknolojilerin kullanımının ne olduğunu ve nasıl uygun olması gerektiğini öğrenmeleri gerekir.
Çoğu ebeveyn, çocukları için ekran süresinin tam olarak ne kadar uygun olduğu konusunda mücadele eder. Yarım saatlik bir gösteri tamam mı ama uzun metrajlı bir film 'kötü' mü? Çocuğunuz bilgisayarını ev ödevi için de kullandığında ne kadar oyuna izin vermelisiniz? Wikipedia 'okumak' olarak sayılır mı? Örneğin video oyunlarına duyulan tutku ne zaman sorunlu hale gelir? Gerçek şu ki, sihirli bir formül yok.
Tıpkı her ailenin ne yedikleri, ne zaman yedikleri ve neleri sevdikleri açısından farklılık göstermesi gibi, Sağlıklı bir medya diyeti her aile için farklıdır. Anahtar, aileniz için önemli olan şeylerin uzun vadede oldukça dengeli olmasını ve herkes için iyi olmasını sağlamaktır.
Sağlıklı bir medya diyeti, ekran aktivitelerini (oyunlar, sosyal medya, TV), zamanı (15 dakika? Üç saat?) Ve seçenekleri (YouTube, Minecraft, Netflix) gerçek hayat aktiviteleriyle (spor, oyunlar, yürüyüşler ...) dengeler., yüz yüze görüşmeler, hayal kurma… Bir noktada çocuklar kendi medya diyetlerini yönetebilecekler. Bu arada, bu ipuçları, doğru şekilde yapmayı öğrenmelerine yardımcı olabilir. Günlük ekran dakikalarını saymak yerine, hafta boyunca bir denge hedefleyin.
Dengeli bir medya diyetinin sırları
Bir denge kur
Günlük ekran dakikalarını saymak yerine, hafta boyunca bir denge hedefleyin. Çocuklarınızın, okul çalışmaları, etkinlikler, ev ödevleri, okuma, aile zamanı ve televizyon veya oyunlar gibi yapması gereken şeyleri ve yapmayı sevdikleri şeyleri içeren bir hafta planlamanıza yardım etmelerini sağlayın. Sınırlara ve davranışa karar vermek çok önemlidir.
Bir aile yürüyüşüne çıkın
Cihazlarınızı araba sürerken, yemek saatlerinde ve önemli konuşmalar sırasında kaldırın. Çocuklar bu alışkanlıkları sizden öğrenecek ve farkına varmadan yeniden üretecekler.
Aile sohbetleri yapın
Çocuklarınızın en sevdiği oyunlar, şovlar ve karakterler hakkında sorular sorun. Bir TV şovu veya oyun aracılığıyla okudukları veya öğrendikleri fikirler ve sorunlar hakkında konuşun. Bu, aile değerlerini birleştirmek, öğrenmek ve paylaşmak için bir fırsattır.
Teknolojiden arınmış bölgeler oluşturun
"Akşam yemeğinde alet kullanmama", "ev ödevi sırasında sosyal medya kullanmama" gibi ailenize uygun kurallar belirleyin veya "Uyumadan önce tüm ekranlar kapanır."
Notları inceleyin
Çocuklarınızın yaşına uygun yüksek kaliteli medya ve teknolojiyi seçin. Ekranlara bakarak geçirdikleri zamanın her zaman kaliteli olması önemlidir.