Pek çok durumda, tedirginlik yaşarız ve neredeyse sürekli olarak kafamızın etrafında dönen binlerce soruyla yaşarız. Bu çözülmemiş "şüpheler", bu olumsuz düşünceler, tüm bu huzursuzluk, mantıksal olarak duygularımızı azaltır. Ancak döngü burada bitmiyor. Bunlar duygusal belirtilerMeydana gelme sıklığına bağlı olarak, hem kardiyovasküler hem de solunum semptomları ile başlayacak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilirler.
İnsanlar arasında en yaygın mevcut duygusal problemlerin neler olduğunu ve bunların hangi sağlık semptomlarına yol açtığını bilmek istiyorsanız.
En yaygın duygusal belirtiler
Bugün insanlar arasında gözlemleyebileceğimiz birçok duygusal belirti var, ancak en yaygın olanı şu üçü:
- Ölme korkusuHayatımızın ilk aşamalarından itibaren hayatın sonlu olduğunun ve onu bir armağan olarak almamız gerektiğinin farkında olsak da, bu zamanın geçtiğini ve her an hepimizin veda etme zamanının gelebileceğini, kendimize fikir oluşturmayı bitirelim. Ölüm korkusu bu yüzyılın en sık görülen duygusal belirtilerinden biridir ve tıbbi ve teknolojik gelişmeler nedeniyle ölüm yaşı her yıl artmaktadır.
- Kontrolü kaybetme ve delirme korkusu: Kontrolümüzden kaçmamız gerektiğinde ona kötü tepki veren pek çok insan var, özellikle her şeyi iyi bağlı bırakmaktan hoşlananlar, hayatlarında ve işlerinde aşırı titiz ve mükemmeliyetçiler.
- Hissi gerçek olmama, kendini hissetmeme veya "kendinden kopuk" hissetme: Bu belirti, özellikle sevdiği birinin ani ve beklenmedik bir şekilde ölümüne katlanmak zorunda kalan kişilerde sık görülür. Ayrıca stresle yaşayan, kendilerine ayıracak zamanı olmayan vb. Kişiler de bu duygusal semptomdan muzdariptir.
Tüm bu duygusal belirtiler, bazen vücudumuzu ciddi şekilde riske atabilecek daha karmaşık ve sağlık durumlarına yol açar. En yaygın olanları şunlardır:
- Kardiyovasküler semptomlar: Göğüste rahatsızlık veya gerginlik; çarpıntı, kalp atışı veya hızlı nabız.
- Solunum semptomları: Nefes darlığı veya boğulma hissi; boğulma hissi.
Kardiyovasküler veya solunumsal nitelikte bu semptomlardan herhangi birini fark ederseniz, aile doktorunuza veya acil doktorunuza gitmeniz tavsiye edilir.
Duygusal belirtiler, insanların genellikle inandıkları kadar hafif ve zararsız değildir. Ciddi sağlık sorunlarına yol açabilirler.