Jardines de Viveros insanlar biz sosyal hayvanlarızyani sosyalleşme sanatı bizim için neredeyse gerekli olan bir şeye dönüşüyor. Küçük olduğumuz için başkalarıyla sosyalleşmek için sosyal kuralları önce aile ortamında ve sonra onun dışında öğreniriz. Bu deneyimler, sosyal ortamlarda diğer insanlarla iyi bir ilişkiden zevk alabileceğimiz beceriler geliştirmemize yardımcı olur.
Bununla birlikte, şu veya bu nedenle belirli zorluklar yaşayan birçok insan var. başkalarıyla sosyalleşmek. Bir kişilik tipi, çocukluk sorunları veya yetersiz odaklanmış bir eğitim, o kişinin başkalarıyla doğal bir şekilde sosyalleşme söz konusu olduğunda problemler yaratmasına yol açmış olabilir.
Sosyal kaygıdan kaçının
Başkalarıyla bir etkileşime başlarken birçok insan, gerçek sosyal kaygı. Bunun nedeni, diğer insanlarla etkileşime geçmeden önce, bu etkileşimin olmayacağı başarısızlığı düşünmeye başlayabilmenizdir. Başkalarıyla ilgilenmeye başlamadan önce başarısız olacağımıza ya da nasıl ilişki kuracağımızı bilmeyeceğimize inanırsak, kendimizi sabote etmiş oluruz. Bu, önceden endişe yaratacak, böylece bu kaygı ve sinirler nedeniyle başkalarıyla ilişki çok daha zor hale gelecektir. Etkileşimlerimizde her zaman başarılı olamayacağımız doğrudur, ancak diğer insanlarla sosyalleşme becerilerini geliştirme söz konusu olduğunda her deneyim bir öğrenme süreci olacaktır.
Benlik saygınızı geliştirin
Diğer insanlarla kaliteli ilişkiler kurmak ve sosyalleşmeyi iyileştirmek için bir doz özgüvene ihtiyacımız var. Kendimizden emin olmak çok önemlidir, çünkü ancak kim olduğumuza inanırsak diğer insanlarla sağlıklı bir şekilde ilişki kurabiliriz. Benlik saygısını geliştirerek, sosyalleşme söz konusu olduğunda başarısızlıktan daha az korkmamız da bizim için daha kolay olacaktır.
Tutumu geliştirin
Bizim yapan ayna nöronlar vardır. beyin ruh haline tepki verir diğer kişilerden. Yani kendimizi mutlu ve rahat, doğal bir gülümsemeyle gösterirsek, sosyalleştiğimiz insanları rahatlatıp bizimle çok daha rahat hissettirir, herkes arasındaki iletişimi geliştiririz.
Dikkat göster
İletişim sürecinde geribildirim çok önemlidiryani, diğer kişiye dinlediğimizi ve dikkatimizi verdiğimizi bildirin. Başka biriyle göz teması kurmak, o kişinin bizimle daha fazla iletişim kurmasını sağlar. Öte yandan, sorular sormalı ve ilgi göstermeye çalışmalısın, çünkü bu şekilde diğer kişi onlarla iletişim kurmak istediğimizi hissedecektir. Sadece kendinizden bahsetmemelisiniz yoksa diğer insanlar onlarla ilgilenmediğimizi düşünebilir, iletişimi kaybedebilir.
Önyargıdan kaçının
Bazen kaçınırız önceki önyargılar nedeniyle insanlarla etkileşimde bulunmak sahip olduğumuz ve onlarla etkileşime girmeden önce bizi geride tutan şey. Bu önyargılardan kaçınmalı ve diğer insanlarla konuşurken zihnimizi açmaya çalışmalıyız çünkü bizi şaşırtan insanlar olduğunu ve bir şeyler düşünmenin ve görmenin birçok yolu olduğunu fark edebiliriz. Dışadönükler her türden insanla etkileşime girebilir ve bu nedenle belirli önyargılardan kaçınabilir.
Olma şeklini değiştirme
Kendimizi her zaman başkalarına olduğumuz gibi göstermemiz gerektiğinden, asla var olma şeklinizi değiştirmemelisiniz. Herkesi memnun etmeye çalışma, çünkü bu sadece kendimizi iyi hissetmemize neden olur. Özümüzle devam etmeliyiz, ancak sahip olduğumuz sosyal becerileri kullanmaya devam etmeliyiz, çünkü ancak o zaman sağlıklı ilişkiler kurabileceğiz.