Bugün sosyal ağlarda görmek yaygındır motivasyon mesajları bu bize herkesin gücünün bir noktada başarısız olduğunu söylüyor. Hayatta kaybetmekten yorulduğumuz zamanlar ve zor durumlar vardır, ancak devam etmek için motivasyonu bulmanın her zaman yolları vardır.
Aynı zamanda işleri yarıya indiren ve herhangi bir zorluktan kolayca geri çekilen insanlardan biriyseniz, o zaman belki de tam olarak sizin eksikliğinizdir. hedeflerinize ulaşmak için gerekli motivasyon, bunlar uzun veya kısa olabilir. Bu yüzden her gün kendimizi motive etmek için birkaç ipucu göreceğiz.
Tüm başarılarınızı yazın
Bazen artık kendimize inanmadığımız için yeterli motivasyon bulamıyoruz. Bizler en kötü eleştirmenlerimiziz ve bu nedenle bazen denemeden önce başarabileceğimiz her şeyi sabote eden bizleriz. Bunu yapabileceğimize ve istediğimizi başarmak için yeterince güçlü, zeki ve tutarlı olduğumuza inanmalıyız. Bunun için kendimize biraz hatırlatabiliriz geçmiş başarılarne kadar küçük olsalar da. Bu şekilde kendimizi yeni görevlere daha fazla güçle başlamaya teşvik edeceğiz.
Hedef konusunda net olun
Gün be gün savaşırken ne için savaştığımızı unutmak kolaydır. Sadece sevmediğimiz işleri bulduğumuzda, seyahat edecek kaynaklara sahip olduğumuzda ve tatile çıkmayı ya da eğlenmeyi unuttuğumuzda iyi bir iş bul. Bazen bir hedefin peşinden koşmanın örnekleridir. ne istediğimizi unutabiliriz, problemler ve günlük rutin nedeniyle. Hedefler her zaman net olmalıdır. Onları aklımızda tutmalıyız, eğer istersek yazıp bir tahtaya koyabiliriz. İster on kilo kaybetmek, ister maraton koşmak, iyi bir iş bulmak veya hayalinizdeki ülkeyi ziyaret etmek olsun. Tüm bunlar, bizi devam etmeye motive etmek için gözden kaçırmamamız gereken ulaşılması gereken bir hedeftir.
Dinlen ve devam et
Zamanlar vardır güçler sendeliyor ve havlu atmamız gerektiğini düşündük. Daha güçlü geri gelmek için dinlenmek sorun değil. Bir hedefe ulaşmak söz konusu olduğunda doymak normaldir ve başarıların hemen olmadığını gördüğümüzde motivasyon düşebilir. Dinlenme mümkündür, ancak tekrar denemeliyiz, aksi takdirde çoktan kaybetmiş oluruz.
Böl ve fethet
Söz konusu uzun başarılar aramak bir noktada cesaretimizin kırılması ve motivasyonumuzun kırılması normaldir. Bu yüzden süreci küçük başarılara bölmek daha iyidir. Bir durum, kapsamlı bir kursu geçmesi gereken öğrenci olabilir. Bölümlere ayrılmalı ve her bölüm aşamalı olarak incelenmelidir. Bu, büyük bir dağa adım adım çıkmak gibidir. Aynı şey kilo vermek için de geçerli, çok yaygın bir hedef. Tüm ağırlığı bir bütün olarak düşünürsek, bu çok fazla görünebilir, ancak o kadar da zor görünmeyecek daha küçük haftalık başarılar koymak zorundasınız.
Destek isteyin
Her zaman kolay değildir çünkü hedeflerimizi paylaşan kimse olmayabilir, ancak özellikle ilerlemek için motivasyon bulamadığımız zamanlarda diğer insanlardan destek almak harika bir fikirdir. Bu durumlarda aile ve arkadaşlar genellikle çok önemlidir. Kalan insanlardan uzaklaşmalıyız, bize desteklerini vermek yerine enerji alan, zehirli denilen insanlardan. Kendinizi olumlu insanlarla çevreleyin ve başarılarınıza devam etmenize yardımcı olabilecek enerji ile. Ayrıca deneyiminizi paylaşacağınız bir savaş partneri bulursanız, bu mükemmel olacaktır çünkü kimse sizi sizinle aynı şeyleri yaşayan o kişiden daha iyi anlayamaz.
Resim: newdeal.es