Jardines de Viveros detoks suları veya detoks suları Gerçekten popüler hale geldiler, çünkü vücudumuzu içeriden temizlememize, sıvıları ve toksinleri ortadan kaldırmamıza yardımcı oluyorlar. Şu anda sağlığımızı iyileştirmeye ve bizi ideal kiloda tutmaya çalışan birçok diyet türü var. Detoks suları ile sağlıklı beslenme bunlardan biridir ve bazı ilginç noktaları vardır.
Bikini operasyonuna başlamak için çok az şey kaldı ve birçok diyet bize sunuluyor. Ancak, onları başlatırken çok dikkatli olmalıyız. Her zaman daha iyidirr tıbbi bir kontrol yapın tıbbi veya profesyonel gözetim ile bu tür diyet değişikliklerini yapın. Ancak o zaman sağlığımızın önce geldiğinden emin oluruz.
Meyve suyu detoks diyetleri nelerdir
Bu tür diyetler pek çok şekilde yapılabilir. Başlayanlar var bazı ana veya ikincil yiyeceklerin yerini almak Bu besleyici içerikli ancak düşük kalorili meyve suları için. Bu şekilde kalori alımını azaltmak mümkün ama yediğimizin kalitesini değil.
W daha kısıtlayıcı diyetler bir veya birkaç gün almaya odaklanır sadece vücudu tamamen arındırmak için bu tür detoks suları. Noel gibi çok fazla yediğimiz dönemlerden sonra yapılan bir tür oruçtur. Bu diyet, vücudun normalliğini geri kazanmasına ve bu tarihlerde biriken fazla toksinleri ve sıvıları dışarı atmasına izin verir.
Detoksifikasyonun faydaları
Bu tür diyetler bunu yapar toksinleri ortadan kaldırmak mümkün, kandaki fazla şeker ve ayrıca sıvı birikimi. Sonuç, daha hafif hissedeceğimiz için daha yüksek refah oranları elde etmemizdir.
bir detoks suları ile diyet midemize yardımcı olur hazmedilemez bayramlardan geçmemiz durumunda yeniden kurulacak. Kendimizi kötü hissedersek, hızlı oluruz, bu normaldir, bu nedenle bu tür bir diyet sindirim sistemimizin iyileşmesini sağlar.
Bu iyi bir yol ikiyüzlü bir diyet başlatmak. Bu tür detoks diyeti ile sıvı, yağ ve toksin birikimini geride bırakıyoruz. Vücudumuz sağlıklı bir diyete başlamak için iyi bir temelden başlar. Ek olarak, bu tür bir diyet kan şekeri zirvelerine sahip olmadığımız için daha enerjik hissetmemize yardımcı olur, ancak daha dengeli organizmayı fark ederiz.
Hangi detoks suları içilir
Meyve suyu detoks diyeti yapmaya gelince, iki şey yapabilirsiniz. Bir yandan yapabiliriz önceden hazırlanmış meyve sularını satın al. Bunlar çevrimiçi olarak veya sağlıklı gıda mağazalarında satılır ve detoks programlarını yürütme konusunda uzmanlaşmış firmalar vardır, böylece bir veya birkaç gün boyunca diyet yapmak için meyve suları satın alabilirsiniz, tüm menü önceden hazırlanmıştır.
Öte yandan yapabiliriz meyve sularını kendimiz hazırla. Çeşitli malzemelerle meyve suları yapma kapasitesine sahip bir blender veya daha iyisi bir blender gereklidir. Daima taze malzemeler kullanın ve kalorili olanlardan kaçının.
Arındırıcı elma suyu
Bu meyve suyu olabilir birkaç elma ile yap. Bunlara limon suyu, biraz kesilmiş salatalık, birkaç dal maydanoz, kereviz ve biraz zencefil eklenir. Bu meyve sularının her biri farklı bir tada sahip olacak, bu yüzden onu kendi zevkimize göre çeşitlendirebiliriz. Bu meyve suyu çok temizleyicidir ve sıvıların atılmasına yardımcı olur.
Kırmızı meyvelerin antioksidan suyu
Bu meyve suyu bir çok çeşitli taze meyveler çilek, yaban mersini ve ahududu gibi. Antioksidan gücü yüksek meyvelerdir. Onlara daha fazla tazelik vermek için biraz nane ekleyebilirsiniz.