Her insan boşanma kadar acı verici bir anla aynı şekilde karşı karşıya gelmez. Bununla iyi bir şekilde başa çıkabilecek insanlar ve gerçek bir işkence haline gelebilecek başkaları var. Sebepler ve dış faktörler çok önemlidir ve çocuksuz boşanmak gerçek bir aileye sahip olmakla aynı şey değildir.
Çok sayıda boşanma davasında, insanlar oldukça kötü vakit geçirme eğilimindedir. anksiyete veya depresyon ataklarına yol açan. Bu nedenle, boşanmayı olabildiğince az travmatik hale getirmeye yardımcı olacak bir dizi ipucu veya yönergeyi takip etmek önemlidir.
Boşanma ile karşı karşıya kalırken uyulması gereken kurallar
Boşanma sürecinden geçmek hiç kimse için güzel bir yemek değildir. Kişinin mümkün olan en iyi şekilde başa çıkmasına yardımcı olabilecek bir dizi ipucu vardır:
- Her şeyden önce, yapılması en zor şey olmasına rağmen, ayrılma sürecini kabullenmek gerçeğidir. Aile hayallerine veda etmek hiç de kolay değilAncak yeni durumu mümkün olan en olumlu şekilde üstlenmeli ve ileriye bakmalısınız.
- Yakın insanların desteğine sahip olmak, boşanma ile karşı karşıya kalırken anahtardır. Aile ve arkadaşlar tarafından desteklendiğini ve desteklendiğini hissetmek her zaman partnerinizden sonsuza dek ayrılmanın zor yolunu açar.
- Boşanmanın diğer kişiyle yaratılan bir dizi hayal ve illüzyona veda etmek anlamına geldiği doğrudur. Bununla birlikte, bu kopma süreci, yeniden büyüyebilme ve gelecek için bir dizi hedef belirleyebilme arzusunu da ifade eder. Geçmişi geride bırakmanıza ve geleceğe iyimser bakmanıza olanak tanıyan yeni rutinler ve hedefler oluşturmak önemlidir.
- Suçlu bulmak ve diğer kişiyi boşanmadan sorumlu tutmak faydasızdır. Bu, yalnızca boşanma sürecinin gerektirdiğinden çok daha fazla zarar ve acıya neden olur. Mola olabildiğince sakin bir şekilde alınmalı ve gerçeklerle doğrudan yüzleşilmelidir.
- Yukarıda bahsedilen boşanmayı önlemek için olanlardan ve yapılabileceklerden pişmanlık duymanın faydası yoktur. En çok tavsiye edilen şey, zihninizi açık tutmanıza yardımcı olacak çeşitli aktiviteler gerçekleştirmektir. İyi bir duygusal sağlığa sahip olmak ve anksiyete veya depresyonun zemin kazanmasını önlemek iyidir. Biraz spor yapmak veya arkadaşlarla dışarı çıkmak, ayrılığı unutmanıza ve yolunuza devam etmenize yardımcı olur.
- Çocukları dışarıda tutmalı ve ebeveynlerinin boşanması nedeniyle acı çekmemeye çalışmalısınız. Bu nedenle çocuklarla birlikte oturmanız ve durumu olabildiğince sakin bir şekilde açıklamanız tavsiye edilir. Dürüst olmalısınız ve küçüklerin boşanma sürecinde olabildiğince az acı çekmesi için rutinleri sürdürmelisiniz.
- Böyle bir tavsiyeye rağmen duygusal sağlığınızın ciddi şekilde bozulduğunu fark ederseniz, bir profesyonele gitmek güzel boşanmayla en sağlıklı şekilde başa çıkmanıza nasıl yardım edeceğini kim bilebilir.