Cuando bir aldatmaca düşünüyoruz Normalde bir çiftin aklına, birinin başka biriyle ilişkisi olan, partnerini aldatan bir çift gelir. Ancak hem iyi bir arkadaş hem de bir aile üyesi bize ihanet edebileceğinden, aldatmanın çok daha fazla türü vardır. Aldatılmak acı veren ve bazı sonuçları olan bir şeydir, bu yüzden bununla baş etmeyi öğrenmeliyiz.
Görünen acı güvendiğimiz biri bizi aldattığında Genellikle büyüktür ve genellikle uzun sürer. Bunu atlatamayan ve güveni kırarak o kişiyle olan ilişkisini de bozan insanlar var. Aldatıldıysak birkaç şeyi düşünmeliyiz çünkü bazen tekrar güvenmek mümkündür.
Aldatmaya ne sebep olur?
Herhangi bir şekilde aldatılmak, kişiye bağlı olarak pek çok duygunun oluşmasına neden olur. Genel olarak incinmiş, ihanete uğramış hissederiz, bu yüzden intikam arzusu, kıskançlık, hatta nefret ortaya çıkıyor ve güvensizlik. İlişkiler bozulabilir ya da kırgın hale gelebilir; dolayısıyla onları kurtarmak istiyorsak, bu güven kaybı ve aldatmacanın yarattığı tüm olumsuz duygular üzerinde çalışmamız gerekecek. Çoğu zaman o kişiye tekrar güvenemediğimiz için affedebilmek ve unutabilmek için ilişkiyi kesmemiz veya uzaklaşmamız yeterlidir.
Diğer kişiyle iletişim kurun
Bu, canımızı acıtsa da, zor da olsa yapmamız gereken bir şeydir. Onun versiyonunu öğrenmek için diğer kişiyle konuşmalıyız. yarattığınız acı hakkında ne hissettiğinizi bilin ve bunu düzeltmek isteyip istemediğinize. Bir ilişkide her şeyi farklı gören iki kişi vardır ve bu nedenle iletişim kurmayı öğrenmeliyiz; ister arkadaşlık ister çift olsun, her iyi ilişkinin temellerinden biri budur. Kınamamalıyız, yoksa her şey kaçınılmaz bir tartışmayla sonuçlanacaktır. İletişim kurmaktan bahsettiğimizde, diğer kişinin amaçlarını anlamaya çalışmayı ve nasıl hissettiğimizi açıklamayı kastediyoruz. Bu, bazı şeyleri netleştirmemize ve karar vermemize yardımcı olabilir.
Üstesinden gelmeye başlamak için affet
İlişkiyi sürdürsek de sürdürmesek de affetmeyi öğrenmek önemlidir. Karşıdaki kişi yüzünden değil, Devam etmek için affetmeliyiz içinde ağırlık olmadan. Başkalarına karşı kin beslemek, kötü duygular beslememize neden olur ve bu duygular eninde sonunda bize zarar verir. Hepimiz hata yaparız ve güvenimizi hak etmeyen insanlarla karşılaşabiliriz ama bu onları affedemeyeceğimiz ve yolumuza özgürce devam edemeyeceğimiz anlamına gelmez.
Güven üzerinde çalışın
Eğer ilişkiye devam etmek istiyorsak güven üzerinde çalışmalıyız. Aldatmadan sonra kırılan şey budur ve onu geri getirmek imkansız olmasa da zor olacaktır. Bu durumda her ikisinin de devam etmeyi istemesi ve sonuçlara ulaşmak için üzerinde çalışmayı istemesi gerekir. Karşımızdaki kişiye güvenmemeye, kıskanmaya ve kırgın davranmaya başlarsak, yalnızca kötü bir ortam yaratmış oluruz ve bu da sonunda ilişkiyi yok eder.
Kendine inan
Pek çok durumda, diğer kişinin, biz ona yetmediğimiz için ya da fazla değer vermediğimiz için bizi aldattığına inanırız. Dır-dir Benlik saygımızın zarar görmesi yaygındır bu durumlarda. Bu nedenle bu bizim de üzerinde çalışmamız gereken bir konu. Kendinize, iyi bir şeyi hak ettiğimize ve diğer kişinin değerli olduğumuzu açıkça belirtmesi gerektiğine inanmaya devam etmeniz önemlidir. Kendimizi seversek başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmamız çok daha kolay olacaktır.