Birçok kez duyduk affetmeyi öğrenmek ne kadar önemli. Diğer kişinin bunu hak etmediğini ve kazanmasına izin vereceklerini düşündükleri için affetmeyi zor bulan birçok insan var ama gerçek şu ki eğer affedersek hepimiz kazanacağız çünkü bunun sağladığı gönül rahatlığı artık insan olarak ilerlememize yardımcı olacak.
Biz büyüme affetmeyi öğrenmek çok önemlidir. Kin tutan ve nasıl affedileceğini bilmeyen insanlar genellikle öfke, hayal kırıklığı ve nefretle doludur, bu da insan olarak ilerlememize asla yardımcı olmayan bir şeydir. Öyleyse affetmenin neden bu kadar önemli olduğunu görelim.
Affetmek ne demek
Affetmek Bize verdikleri zararı üstlenin ve içinde kalmayın, Kızgınlık ve intikam düşünmek Orada kalmak, bu hasarı ve adaletsizliği korumak ilerlememize izin vermez, bu nedenle affetmek kendimizi artık bizim olmayan bir ağırlıktan kurtarmak için gerekli adımdır. Kendilerine haksızlık eden kişiye borcunu ödemek zorunda olduklarını düşünenler için kulağa zor gelebilir, ama gerçek şu ki, bu sadece bizi geri incitiyor. İlerlememiz ve zararı unutmamız gereken bir nokta gelir, yapabileceğimiz tek şey affetmektir. Olanları hatırladığımızda, artık bizi etkilemediğinde ve bizi incitmeye devam ettiğinde öfke hissetmediğimizde affettiğimizi bileceğiz.
İnsanların yanlış olduğunu kabul edin
Bu affetmeye giden ilk adımdır. Hepimiz hata yaparız ve bunun farkında olmalıyız. Bu çok önemlidir, çünkü bazen hatalı olduğumuz için veya o anda haklı olduğumuzu düşündüğümüz için birisine zarar vermiş olabiliriz. Bu nedenle, hepimizin insan olduğumuzu ve durumlarda farklı davrandığımızı anlamak kesinlikle gereklidir. İşlerin her zaman istediğimiz gibi gitmeyeceğini ve insanların beklemediğimiz veya bize zarar veren davranışları olabileceğini düşünmek gerekir.
Sadece davranışını kontrol edebilirsin
Bu, farkında olmamız gereken başka bir noktadır. Başkalarının ne yaptığını kontrol edemeyiz ama nasıl hissettiğimizi kontrol edebiliriz Başkalarının yaptıklarına göre. Duygularımızı kontrol etmek söz konusu olduğunda bu anahtardır ve duygusal zekanın bir parçasıdır. Biri bizi incittiğinde, üzülmek, acı, öfke veya üzüntü hissetmek yaygındır. Bu tamamen normaldir, ancak bu öfke ve acı içinde kalmamalıyız çünkü sonunda yaparsak, o duyguya hapsolmuş hissedeceğiz ve diğer kişinin yaptığı zarar artık acı ile hiçbir ilgisi olmayacak, ancak bu duyguyu nasıl yöneteceğimizi bilmeden yarattığımız kendimizin ol.
Anlayış pratiği yapın
Çoğu durumda, başka bir kişiye karşı kin besleriz. davranışlarının nedenini anlamaya çalışın. Anlama pratiği yapabilir ve neden incindiğimizi anlamaya çalışabiliriz. Anlamayabilir veya haklı çıkarmayabiliriz, ancak anlayışı ve aynı zamanda alçakgönüllülüğü uygulamaya çalışmak ileriye doğru atılmış büyük bir adımdır, çünkü hepimizin hata yapabileceğimizi ve bir şeyleri yanlış yapabileceğimizi bilmeliyiz.
Nasıl affedilir
Birini affetmek kolay değil ama adımlardan biri sayfayı çevirmek için o kişiyle konuşmaya çalışın ve ona kızgın olmadığımızı söyleyin. Bazen bu mümkün değildir, bu yüzden en azından kendimize veya o kişiyi affettiğimiz bir şeyde söylemeliyiz. Bağışlamayı temsil eden bazı eylemler yapmak iyi bir şey olabilir, çünkü bu somut bir şeydir, böylece onun içinde ilerlediğimiz bir an olduğunun farkındayız.