Soğuğun gelmesiyle birlikte birçok ebeveyn, çocuklarının evde oynamasını ve oyun oynamasını tercih ediyor. sokakta çok daha az zaman harcamak. Bununla birlikte, çeşitli araştırmalar, kışın tipik düşük sıcaklıklarına rağmen çocukların zamanlarının büyük bir bölümünü sokakta oyun oynayarak geçirmeleri gerektiği fikrini vurgulamaktadır. Açık havada vakit geçirmek, miniklerin bağışıklık sistemini güçlendirir ve ruh sağlıklarının olabildiğince optimal olmasına yardımcı olur.
Önlenebilecek bazı hastalıkların olduğuna inanılıyor, çocukların dışarıda biraz spor yapması gerçeğiyle ve doğa ile yakın temas halindedir.
Solunum problemleri
Sağlıklı hava solumak, iyi bir solunum sağlığına sahip olmak için mükemmeldir. Dışarıda biraz fiziksel egzersiz yapmak ve sokakta oynamak, solunum yolları için içeride olmaktan çok daha iyidir. Kapalı bir alanda virüs kapma olasılığınız, dışarıda diğer çocuklarla oynadığınız zamana göre daha fazladır.
Miyopi
Ekran karşısında çok fazla zaman geçirmenin gözler için pek iyi olmadığına şüphe yok. Son yıllarda, giderek daha fazla çocuğa miyopi teşhisi konuyor. Bunun nedeni, çocukların cep telefonu veya bilgisayar ekranının önünde daha fazla oturmak için dışarıda oynama zamanını değiştirmesidir. Bu nedenle, ekran kullanımını sınırlamanız ve dışarıda ebeveynler veya arkadaşlarla daha fazla zaman geçirmeniz önerilir.
Şişmanlık
Obezite, çocuk nüfusun karşılaştığı en ciddi sağlık sorunlarından biridir. Yetersiz beslenmenin yanı sıra, ekran karşısında istenilenden daha fazla zaman geçirmek çocuklarda obezitenin ana nedenlerinden biridir. Bu sorunun çözümü açıktır: ekranları bir kenara bırakın ve sokakta oyun oynayarak veya biraz egzersiz yaparak çok daha fazla zaman geçirin.
Zihinsel problemler
Dört duvarın altında çok zaman geçirmek zihinsel olarak da zarar verir. Depresyon veya anksiyete gibi sorunların ortaya çıkması normaldir, Çocuğun dışarıyla neredeyse hiç teması yoksa. Bundan kaçınmak için ebeveynler her zaman açık havada ve doğayla daha fazla zaman geçirmeyi teşvik etmelidir.
Sonuçta, Çocukların mümkün olduğunca açık havada vakit geçirmeleri önemlidir. Soğuk ve düşük sıcaklıklar bunun için bir bahane olmamalı ve bir çocuk için kırsalda ebeveynleri veya arkadaşlarıyla bir gün geçirmekten daha iyi bir plan olamaz. Açık havada oynamaktan zevk almakla saatlerce televizyon ekranının önünde vakit geçirmek arasında bir karşılaştırma yoktur. Doğayla biraz teması sürdürmek, çocuklarda astım veya miyopi gibi bazı yaygın hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.