Kültürel rahatsızlık, düşük yapan kadınların bir sessizlik, anlayışsızlık ve yalnızlık duvarıyla karşılaşması anlamına geliyor. Her dört gebelikten biri düşükle sonuçlanıyor. Bu kaybın farkına varamayan insanlar var ve toplum bunun hamile bir kadında yarattığı acıyı fark edemiyor ve her şey bir anda sona eriyor.
Kendiliğinden düşük, fetüsün 20 haftadan önce kaybedilmesi olarak tanımlanır. Tıbbi açıdan bakıldığında düşük, kolaylıkla "rutin bir hamilelik komplikasyonu" olarak ele alınır. Ancak duygusal olarak büyük bir bedele mal olabilir. Düşük yapan kadınlar büyük bir acı ve önemli bir kayıp duygusu hissederler. Düşükten sonraki haftalar, aylar veya yıllarda kaygı, depresyon ve hatta travma sonrası stres bozukluğu yaşayabilirler.
Çevrenin önemi
Düşükten etkilenen kadınların desteklenmesinde aile, arkadaşlar ve sağlık profesyonelleri önemli bir rol oynamaktadır: Söyledikleri ya da söylemedikleri şeyler kalıcı bir etki yaratabilir. Kültürel rahatsızlığın üstesinden gelmemiz gerekiyor. Peki kadınları nasıl daha iyi destekleyebiliriz? Düşük sırasında kadınların aileden, arkadaşlardan ve sağlık profesyonellerinden neye ihtiyacı var?
Ne yapabilirsin
Kaybınızı kabul edin
Siz endişeli olsanız da kazara yanlış bir şey söyleyebilirsiniz, ancak hiçbir şey söylemezseniz yine de kendini daha kötü hissedecektir. Hiçbir şey söylememek, kadınların umursamadığınızı veya kayıplarının önemsiz olduğunu düşünmelerine neden olabilir. Söylemeniz gereken tek şey: 'Düşük yaptığınız için çok üzgünüm.'. Yaygın olması aşırı derecede travmatik olmadığı anlamına gelmez.
Dinle ve yanında ağlamama izin ver
Birçok kadının deneyimleri hakkında konuşması gerekiyor. Onlara nasıl olduklarını sorun. Bazı kadınlar nasıl hissettikleri hakkında konuşmayı gerçekten yararlı buluyor, bazıları ise hazır olmayabilir ama sormanızdan memnun kalacaklardır.
Aynı şeyleri yaşayan diğer kadınlarla konuşması için onu cesaretlendirin.
Çoğu zaman kadınlar ancak düşük hakkında konuşmaya başladıklarında çevrelerindeki diğer insanların da düşük yaptığını keşfederler. Yalnız olmadığınızı ve diğer kadınların nasıl hissettiğinizi anladığını bilmek çok yardımcı olabilir.
Ne yapmamak daha iyi?
Tipik yorumlardan kaçının
İyi niyetli yorumlar olsa bile 'doğmana gerek olmadığı için başına geldi' ya da 'çok sık rastlanan bir durum' gibi yorumlar, potansiyel olarak zararlı ve acı verici olabilir Hamileliğinin heyecanını yaşayan ve kayıp yaşayan bir kadın için.
Suçlamaktan veya istenmeyen tavsiyelerde bulunmaktan kaçının
Duyarlı ve empatik olun; Bir kadının suçluymuş gibi hissetmesine neden olabilecek tavsiyelerde bulunmayın.
Kederin zaman sınırı olmadığını kabul edin
Kadınların yas dönemleri, hamile kaldıkları hafta sayısına bağlı değildir: bebekleri ölmüştür. Acının üstesinden kendi zamanında gelmende sorun yok. Kendini toparlaması için daha fazla zamana ihtiyacı varsa onu yargılama.