Kaygınızın Avantajlardan Bahsetmemize Sebep Olabileceğine Asla İnanmazsınız. Çünkü aramızdan muzdarip olan veya bundan muzdarip olanlarımız, birçok durumda çok karmaşık ve ciddi bir hastalıkla karşı karşıya olduğumuzu söylemelidir. Bu nedenle bugün bahsedeceğimiz bu avantajların kişinin tepki göstermesine neden olabileceği daha hafif vakalara odaklanıyoruz.
Oldukça tekrarlanan bir tema olduğundan, çalışmalar ortaya çıkmayı bırakmıyor ve bu nedenle onlardan sonra, dikkate almamız gereken bazı özelliklerin her zaman vurgulanabileceğini görüyoruz. Ama şunu tekrarlıyoruz Yalnızca daha kontrollü veya orta düzeydeki kaygı durumlarına atıfta bulunulacaktır.Yanlış anlaşılmalara yer kalmasın diye.
Kaygıyı kontrol altında tutmak, daha fazla konsantrasyona sahip olmanızı sağlayabilir
Bu çünkü Kaygı her zaman olumsuzluklarla, müdahaleci düşüncelerle ve korkuyla ilişkilidir.. Dolayısıyla bu sarmalın içine bir kez düştük mü, bir daha çıkmamız zor oluyor. Ama bunu yapacağız ve dersimizi alacağız. Bu ne anlama gelir? Geçmişteki birçok hatayı tekrar yapmayacağız, bu da bugüne daha fazla odaklanmamız anlamına geliyor. Motivasyonla devam etmek ve sevdiğimiz şeyi yapmak için aklımızı ne yapacağımıza odaklayacağız.
Kaygının beynimizin bazı bölgelerinde tam olarak doğru çalışmamasına neden olabileceğini biliyoruz, ancak öyle oluyor. temel işlevlere daha fazla önem verilecek Nasılsın. Bu nedenle konsantrasyon bizi daha odaklı tutmanın, genellikle mevcut olan olumsuz düşünceleri ortadan kaldırmanın temeli olacaktır.
Empati düzeylerini artırın
Daha empatik oluyoruzÇünkü dikkat daha fazla gelişir ve dolayısıyla kaygıya sahip olmak etrafımızda olup bitenleri ve yanımızdaki insanları daha iyi tanımamızı sağlar. Anksiyetesi olan bir kişi genellikle tetiktedir, çünkü bu onların sadece kendilerine değil aynı zamanda en yakınlarına da odaklanmasını sağlar. Yani empati yavaş yavaş gelişecektir. Elde edilmesi her zaman kolay olmayan bir şey.
Daha fazla motivasyon
Evet bu durumda bizim için inanılması zor bir şey olabilir. Çünkü kaygılı kişiler genellikle bahsettiğimiz motivasyona sahip değildirler, aksine olumsuz düşünceler onları takip ettiğinden tam tersidir. Bu nedenle hiçbir zaman ilişki kurmamışlardı. Ancak şimdi yeni çalışmaların bunları daha hayati bir şekilde bir araya getirdiği görülüyor. Ama bunu teklif ettiklerinde, Kendi sınırlarını yaratma konusunda daha istekli olacaklar ve bu da motivasyonun kazanmasını sağlayacak.. Bu, profesyonellerin yardımıyla ama aynı zamanda gücün olmadığı yerden güç alınarak kazanılan bir savaştır. Bu nedenle, hayatta motive edici bir şeye sahip olmak her zaman iyi bir cevap olacaktır.
Karar verme hızını artırır
Karar vermek basit bir şey değildir ve hafifçe yapılmamalıdır. Bu nedenle çoğu durumda sorun olsa da orta düzeyde kaygısı olan bir kişi için durum tam tersi olabilir. Çünkü üstüne koyduğu her şeye karşı savaşmaktan yorulduğu için, Bazen bir kararı verme hızı belirleyicidir. Bu, hızlı bir şekilde yüzeye çıkmayı mümkün kılar. Kaygılı insanlar tereddüt etmeden veya iki kez düşünmeden daha hızlı karar veren kişilerdir. Yani diğer durumlarda aynı şekilde fark edilmeyebilecek önemli bir çeviklik olarak da tercüme edilebilir.
Gördüğümüz gibi kaygılı bir kişi, kendisine dezavantajdan çok fayda sağlayan bazı davranışlara yol açabilir. Elbette tüm bunlar, diğer tür davranışlara neden olan ve daha ciddi olan dozlardan daha düşük dozlardan bahsettiğimizde gelecektir. Her türlü hastalık gibi, değişen derecelerde karşılaşacağız. Bahsettiğimiz tüm bu avantajları biliyor muydunuz?