Tatilinizin tadını çıkarmak için planladığınız bir seyahatiniz mi var? Nereye varacaksınız? Ne tür aktiviteler yapacaksınız? Yalnız mı yoksa grup halinde mi seyahat ediyorsunuz? Bunlar ve diğer sorular, bir Seyahat kiti küçük bir rahatsızlık veya küçük bir kaza, tatilinizi mahveder.
Sağlığınızın seyahatinizi bozmasına izin vermeyin. Yanınıza alın olağan ilaçihtiyaç duyabileceğiniz tıbbi raporlar ve reçetelerin yanı sıra. Ayrıca seyahat setine, beladan kurtulmak için önemli olan aşağıdaki ilaçları ve iyileştirici malzemeleri de içerir:
- İlacınız: İlacınızı ve ihtiyacınız olabilecek herhangi bir ilacın reçetesini unutmayınız.
- Kür malzemesi: Küçük kazalarda çok faydalı olabilecek ilk yardım malzemelerinin seyahat çantasına dahil edilmesi önemlidir. Bunlar çok önemlidir: sıvalar, bant, steril pansumanlar, bandajlar, salin solüsyonu, iyotlu antiseptikler, cımbız, makas, yanık merhem ...
- Analjezikler, antienflamatuarlar: Baş ağrısı veya kas ağrılarınız varsa bunlara ihtiyacınız olacak. En temel olanlar, ateşi düşürmek ve ağrıyı hafifletmek için büyük bir antienflamatuvar olan ibuprofen ve baş ağrısı için asetilsalisilik asittir.
- Müshil ve ishal önleyici: Dışarı çıktığımızda kabızlık çekmemiz çok normaldir, bu nedenle müshil olabilir. İshal, özellikle diyetimizin büyük ölçüde değiştiği ülkelerde de sıktır. Bu durumlarda ve yumuşak bir diyetle iyileşmezsek, ilaç dolabındaki ishal önleyici onu kesmemize ve yolculuğumuza devam etmemize izin verecektir. Ek olarak, hem ishal hem de kusma durumunda elinizin altında oral rehidrasyon poşetleri bulundurmanız tavsiye edilebilir.
- Böcek kovucular: Bazı ülkelerde sivrisinekler sıtma, dang humması veya chikungunya gibi hastalıkları bulaştırır. Bunlardan kaçınmak için sık sık uygun bir böcek kovucu uygulamak önemli olacaktır. Etkili olması için şu bileşenlerden birine sahip olması gerekir: uygun konsantrasyonda DDET, Icaridin, Citriodiol veya IR3535. Evden çok uzaklara gitmeseniz bile yanınızda getirmeyi unutmayın; sivrisinek ısırıkları bunu haklı çıkaracak kadar rahatsız edicidir. Ayrıca ısırık semptomlarını hafifletmek için biraz krem içerir.
- Güneş kremi: Tatil için seçilen destinasyon kumsalda olmasa da cildin güneşe maruz kalması güneş kremi kullanılmasını gerekli kılmaktadır. Hem UVA hem de UVB ışınlarını engelleyen bir güneş kremi seçmek önemlidir ve 30 faktörden daha yüksek olanların seçilmesi önerilir. Güneşe çıkmadan bir saat önce uygulamanın ve her iki saatte bir yenilemenin önemli olduğunu unutmayın.
- Mukolitikler: Mukusun hacminde ve viskozitesinde artışla ortaya çıkan hastalıklarda, solunum yolu düzeyinde hareket ederler, salgıları sıvılaştırırlar.
- Antihistamin: Alerjileri kontrol altında tutmak için topikal veya tablet.
- Diğer: Mide ekşimesini hafifletmek için antasitler, başınız dönerse Biodramina ve göz tahrişi için tek doz göz damlası.
Doktorunuza danışın kite herhangi bir ilaç eklemeden önce ve tavsiyelerine uyun. Tezgahta yoksa, el çantanızdaki küçük bir tuvalet çantasında, her zaman broşürleriniz ve tariflerinizle birlikte saklayın. Hızlı hareket edebilmek ve daha büyük risklerden kaçınmak için seyahatiniz sırasında onları daima elinizin altında tutun.
Nereye seyahat ettiğinize bağlı olarak Bazı temel olanlar olmadan yapabileceksiniz - büyük Avrupa şehirlerinde ihtiyacınız olanı bulmada sağlık kartıyla ilgili sorun yaşamayacaksınız - veya sivrisinek ağları veya su arıtma ürünleri gibi başkalarını eklemeniz gerekecek.
Nereye giderseniz gidin, sahip olduğunuzdan emin olun. sağlık sigortası. Mevcut sigortanızın kapsadığını ve çoğu kredi kartının içerdiği seyahat sigortası koşullarını doğrulayın. Gideceğiniz yere bağlı olarak seyahat sağlık sigortası yaptırmayı da düşünün; Gideceğiniz yere en uygun olanı bulmak için seyahat forumlarına başvurun.
Nereye gidersen git, kolay seyahat et! seyahat kitinle