Ayva özellikleri

Ayvanın özellikleri Sonbahar aylarında tüketmek için idealdir ancak o dönemin en çok tüketilen meyvelerinden biri değildir. Örneğin nar genellikle daha fazla önem kazanır. 

Ayvanın vücudumuzda neler yapabileceğini anlamak için önce konuşmalı ve ne olduğunu bilmeliyiz. besin değerleri Bu gıdanın.

Ayva besin değerleri

Protein ve yağ miktarını hesaba katarsak, bu meyve fazla enerji sağlamaz. Ancak vitamin ve mineraller açısından oldukça zengindir.

• A, C vitamini, B, B1, B2 ve B3 grubu vitaminleri.
• Potasyum, fosfor, kalsiyum, demir ve az miktarda sodyum gibi mineraller.
• Lif içerir.
• Pektinler, tanenler ve jelatinimsi maddeler. 

100 gram ayva bileşimi

• Yaklaşık 26 kalori. 
• 0,40 gram protein.
• 6,30 gram karbonhidrat.
• Kolesterol yok.
• 6,40 gram lif.

Ayva tıbbi özellikleri

• Bu meyve pektinler içerir, bu da onları azaltan maddelerdir. kan kolesterol seviyeleri, azalmasına katkıda bulunuyor.
• Hiperkolesterolemiden muzdarip kişiler, ayvada patolojilerine bir çözüm bulabilirler çünkü yağ emilimi tüketilen gıdanın oranı.
• Ek olarak, tanenler onu büzücü bir meyve haline getirir ve ishali veya şişkinlik ve şişkinlik. 
• Sindirim sistemini iyileştirir, sindirim problemleriniz varsa bu meyve size yardımcı olabilir. sindirimlerinizi dengeleyin ve geçişi normalleştirin. 
• Vücutta yüksek düzeyde ürik asit bulunan kişilere tüketimi tavsiye edilir, bitkisel pigment dezenfektan görevi görür ve toksinleri yok eder. Ayrıca tedavi edilmesi çok faydalıdır. hemoroid, konjunktivit ve mukoza zarlarında olası herhangi bir ülser.
• Hipertansiyonu düşürmeye yardımcı olurBu, ayvanın içerdiği yüksek potasyum seviyesi sayesinde üretilir. Düzenli tüketirsek tansiyonun düşmesine yardımcı olur. Sıvı tutmasından kaçının.
• İkincisi için ayvanın diüretikBacak veya karın gibi bölgelerde sıvı birikmesini engellediği için.
• Balgam söktürücü meyve olarak bilinir, yani tohumların da önemli bir değeri var Onlarla infüzyon yaptığından beri kuru öksürüğü giderir ve göğüs kafesindeki mukusu serbest bırakır.
• Bu harika sonbahar meyvesini cildimize uygulayabiliriz. küçük yanıkları veya ağız iltihaplarını tedavi edin ve iyileştirin. Bunu yapmak için bir dilim kesip etkilenen bölgenin üstüne uygulayacağız.

Tahmin ettiğimiz gibi, tohumlarından lezzetli bir infüzyon yapılabilir. Çoğu durumda, meyvelerin tohumları neredeyse meyvenin kendisi kadar faydalıdır.

Size bu infüzyonun nasıl uygun şekilde hazırlanması gerektiğini gösteriyoruz.

• Bir bardak suyu kaynatın.
• Kaynamaya başladığında 1 ila iki çay kaşığı tohum eklemelisiniz.
• Bu tohumlar önceden olmalı en az 5 saat bekletin. 
• Tohumları yaklaşık 3 dakika kaynatınve 3 dakika daha dinlenmeye bırakın.
• Zaman geçtiğinde karışımı süzün ve servis yapın. 

Günün her ana öğünden sonra tüketilebilir, sağlığınızın nasıl yavaş yavaş iyileştiğini fark edeceksiniz.

Ayva, özellikle tatlı ayvabelirli peynir çeşitlerine eşlik etmek için kullanılan bir çeşit ayva reçeli. Yapabilsek de onları farklı şekillerde pişir.

Örneğin ayva ve pırasa kompostosu yapmak için balık ayva ve biberli morina gibi sosisler gibi sosis ve ayvalı kırıntılar. Veya bir puf böreği peynir ve fındık ile doldurulmuş.