Mutlu olmayı hak ediyorsun. Eski sevgilini unutmayı ve hayatını yeniden yaşamaya başlamayı hak ediyorsun. İlişki nasıl sona erdiğine bakılmaksızın, geri dönüş yoksa, ilerlemeye başlamanın zamanı geldi. Geriye bakmayı bırakıp, kendini daha çok sevmeye ve eski sevgilin olmadan geleceğinin de harika olabileceğini düşünmeye başlamalısın. Eski sevgilinizi geçmişte bırakarak şimdiki zamanınızı yaşamaya başlayabilmeniz için size bazı ipuçları vereceğiz. Eski sevgilini unut!
Dikkat dağıtacak bir şey bulun
Sevdiğiniz ve zihninizi meşgul eden bir dikkat dağıtıcı şey bulun. Spor salonuna git ve bir canavar gibi egzersiz yap. Terinizi atmak istemiyorsanız, yapmaktan zevk aldığınız başka bir şey bulun. Yoga ya da resim olabilir. Paraşütle atlama veya wakeboarding gibi aşırı bir şey de olabilir. Her ne ise, yapın. Kendinizi odanıza kilitlemeyin. Evden çıkın ve zihninizin kendisi dışındaki her şeye odaklanmasına yardımcı olabilecek her şeyi yapın. Yenilerini yaratarak bu eski anıları değiştirin. Bunu yapabilirsin!
Kendinizi şımartın
İstediğin şeyin tadını çıkarmak için bekar olduğun zamandan daha iyi bir zaman olamaz. Bu yüzden yeni bir çift ayakkabı veya aylardır baktığınız o şık çantayı almak istiyorsanız, hiçbir şeyin veya kimsenin sizi durdurmasına izin vermeyin. Tatile çıkın, böylece daha fazla zaman geçirebilir ve muhtemelen onu unutmanıza yardımcı olabilecek yeni insanlarla tanışabilirsiniz.
Kendini yeniden keşfetmek!
Televizyonun önünde yalnız oturmayın. Duş alın, harika görünmek için giyin ve salona gidin. Yeni bir saç kesimi yapın ve tamamen farklı biriymişsiniz, kalbi hiç kırılmamış biri gibi sokaklara çıkın. Kendinizi olmak istediğiniz kişiye dönüştürebilirsiniz.
Seninkinin tadını çıkar
Zihninizin sıkıştığını veya hatta takıntı yapmaya başladığını hissettiğinizde, nefes alın ve düşünceleriniz ve kalbinizin nasıl hissettiği hakkında kendinize konuşmaya izin verin. Güvendiğiniz bir arkadaşınızı veya aile üyenizi arayın ve size neler olduğunu anlatın. Kimse seni onlardan daha iyi tanıyamaz.
Bağışlar
Bu en zor kısım. Bağışlama kolay değildir ve yaşanması ıstırap verici bir süreçtir. Ama ne var biliyor musun? Bu, onu düşünmeyi bırakmanın en hızlı yollarından biridir.. Onu gerçekten affettiğinizde, hissetmeseniz bile, onunla aranızda olan olumsuzluklardan kurtulursunuz. Ve bunu yaptığınızda, kalbiniz ve zihniniz de onunla ilgili düşüncelerden özgür olacaktır.
Anı yaşa
Kabul edelim: Ayrılıktan sonra onu aklınızdan çıkaramazsınız çünkü zihniniz hala geçmişte yaşıyor. Geçmişte olanlara takıntılı olduğunuzda, şimdiki zamanınızın kontrolünü elinize alın. Şimdininiz, geçmişinizin, artık üzerinde kontrol sahibi olmadığınız şeylerin ve artık değiştiremeyeceğiniz şeylerin acı verici bir meyvesinden başka bir şey olamaz.. Bu kısır dönemden nasıl çıkılır?
Öncelikle, şu an yaşamadığınızı anlamalısınız. Bu battığında, geçmişin geçtiğini ve bu süreçte kaybettiklerinizi, yani kıymetli ve yeri doldurulamaz benliğinizi geri kazanmaya başlamak için şimdiye geri dönmeniz gerektiği gerçeğini kabul edin.