Neredeyse her gün spor yapmak yaygın bir şeydir Birçok kişi için. Ancak sağlığımız için iyi olabilecek bir şey, aynı zamanda sorunlarını da beraberinde getirebilir. Terden ve sürekli duşlardan zarar görmemesi için cilde ve özellikle saça iyi bakmalıyız. Bu yüzden çok spor yaparsanız saçınızın bakımı hakkında konuşacağız.
Evet saça iyi bak spor yapıyorsun bu çok önemlispor öncesinde, sırasında veya sonrasında. Bu nedenle, neredeyse her gün sürekli spor yapmak zorunda kalırsak, saçların bozulmaması için size bazı ilginç ipuçları vereceğiz.
Spor için saç modeli
Spor için ideal saç modeli genellikle bizim için en rahat olanıdır. Genel olarak pigtailler veya örgüler çünkü bu şekilde saçları uzak tutarız. Saçınız çok kısaysa yüzünüze sığmaması için saç bandı kullanabilirsiniz ve uzunsa ideal olan kısa bir at kuyruğu yapmaktır. Yüksek ve sıkı saç örgüsü ve örgüler, koşarken ve spor yaparken çok sıkı olduklarından saç derisine zarar verebilir ve saç kökünün daha fazla dökülmesine neden olabilir. Bu nedenle herhangi bir gergin saç stilinden kaçınılmalıdır.
Saçı koruyun
Si Dışarıda spor yaparsan, saçına güneş girebilir ve kafa derisinde. Bu durumda şapka takmak iyi bir fikirdir. Ama aynı zamanda spor yapacaksanız çok fazla terlemeye başlayacaksınız ve bu kafa derisinde farkedilecek. Korumak için spor yaparken nemli tutan bir saç yağı veya saç koruyucusu kullanabilirsiniz, böylece yıkadığınızda daha iyi görünür. Plajda kullandığınız gibi saçlarınız için yazın güneş kremi de kullanabilirsiniz.
Yıkama
Spor yapmanın bize neredeyse her gün sunduğu temel sorunlardan biri, saçlarımızı yıkamak zorunda olmamız ve acı çekebilmemizdir. Saç derisini etkileyebilir ve saçı kurutabilir veya rengi bozulmuş. Bu yüzden her saç için alternatifler aramalıyız. Önemli olan, kullandığımız şampuanın bozulmaması için hafif olmasıdır. Saçınız için uygun bir şampuan bulun ve ona yatırım yapmayı önemsemeyin, çünkü en çok etkiye neden olacak ürünlerden biri. Ancak iyi bir saç kremi ve maske kullanmayı da unutmamak gerekir. Aşırı ovalamamaya çalışın ve sadece bir yıkama yapın.
Duştan çıkarken
Saçınızın çözülmesini sağlamak için saç kremi gibi saçınızın iyileşmesine yardımcı olan ürünleri kullanabilirsiniz. Karışıklık olabilir spor yaparken büyük sorun, bu yüzden iyi bir fırça satın alın ve bu tür ürünler saçları kırmamak için. Diğer bir öneri ise, saçınız için çok daha sağlıklı olduğu için, yapabildiğiniz zaman saçın kurumasına izin vermenizdir.
Kuru şampuan
Bu, günlük olarak spor yapıyorsak saçınızı bu kadar çok yıkamak zorunda kalmamak için bir alternatiftir. Saçın çok kirli ve yalnız olmadığı günler için tazeleme ihtiyacı bir seçenektir. Bu tür şampuan herkesi sevmez ancak bitiş genellikle iyidir ve kullanımı kolaydır. Yıkamak ve kurutmak için vaktiniz yoksa kullanabilirsiniz ancak zaman zaman yapılmalıdır çünkü saçın kiri tamamen çıkarması iyidir. Ayrıca, saçınız çok kuruysa, yağlı bir eğilimi olanlarla daha iyi sonuç verme eğilimi gösterdiği için saçınızdan ayrılmasından pek hoşlanmayabilirsiniz.