Almak La Felicidad Bir çift olarak ilişkimizde, şüphesiz hepimizdeki en büyük özlemdir. Ancak bu her zaman kolay değildir, bir arada yaşamak ve günlük duygularımızın çoğunu sınar, bu çabaların çoğu bazen ödüllendirilmez. Bazı insanlar mutluluğun bir gerçeklik olmaktan çok, daha çok bir özlem olduğunu düşünme eğilimindedir. Ama bu doğru değil.
Mutluluk, küçük ve büyük detaylarla günlük hayatımızda ulaşabileceğimiz bir boyuttur. Hem enerjimizi hem de illüzyonlarımızı eşit olarak yatırdığımız ritüeller yoluyla. mutlu çiftleristikrarlı ve duygusal olarak sağlıklı, hepimizin öğrenebileceği eylemleri gerçekleştiriyorlar. O günden güne uyum içinde yüz yüze gelen iki kişi arasındaki saygıyı geliştirecek ve bağlılığı güçlendirecek basit sözler, jestler ve eylemler. Yerimizden sizi basit mutluluk ritüelini uygulamaya davet ediyoruz.
Çifte mutluluğa ulaşmak için basit stratejiler
1. Karşınızdaki kişiye her gün sevgimizi gösterin
Bu hiç de sürekli olarak "Seni seviyorum" u kullanma meselesi değil. Bazen bir çiftte duygularını ifade etme konusunda her zaman bir isteksizlik daha olduğunu biliyoruz. Bu ona daha pahalıya mal oluyor ya da bu tür jestlere o kadar açık değil. Ama buna değer mi efor sarfetmek. Normalde kadınlar bu tür gösterilere daha çok ihtiyaç duyar ve bunu açıkça söylemeseler de hissederler. Dolayısıyla her gün birbirimizi sevmeye devam ettiğimizi hatırlatmakta fayda var. Sabah veda ettiğimizde veya gece yatağa girdiğimizde cep telefonunda bir mesaj yeter. Bunu sözlerle ve ayrıca jestlerle göstermeliyiz ... fiziksel temas, öpücükler ve okşamalar, bir ilişkinin mutlu olması için o diğer hayati dili inşa etmeliyiz.
2. Partnerinizi nasıl dinleyeceğinizi ve ona ilgi göstereceğinizi bilin
İletişim, günümüzün temel direğidir. Partnerimizin en iyi suç ortağı ve arkadaşı nerede olur, sadece sevgilimiz değil. İnsanların kiminle ve kiminle paylaşmasını istiyoruz desteklendiğini hissediyorum, duydum. Bazen tartışmamızın bir önemi yok, hatta bazen sınırlar koymak ve birbirimizi daha iyi tanımak gerekiyor. Ancak diyalog, aktif dinleme ve karşılıklı saygı ile her zaman yapıcı olmalıdır. Uzun sohbetler yapma eğiliminde olan çiftler, zamanlarından ve kendi ilişkilerinden daha çok zevk alırlar.
3. Her gün birlikte bir şeyler yapın
Bazen sorumluluklarımız, işlerimiz veya çalışmalarımız bizi ortağımız dışında çok fazla zaman geçirmeye zorluyor. Kaliteli bir an bulmaya değer zamanı paylaş ve sev. Günün sonunda sadece yatak odası bu temel referans olmamalıdır. Gün içinde yapılanlar hakkında konuşulacak bir akşam yemeği esastır. Hobilerimizi ve tutkularımızı paylaşmak da çok faydalıdır: bir spor, sinema, köpeğimizle kırsalda yürüyüşler ... birlikte keyif alabileceğimiz ve kendimizi zenginleştirebileceğimiz aktiviteler.
5. Benim için zaman ve onun için zaman
Sizinle bir şeyleri birlikte paylaşma ihtiyacından daha önce konuştuysak, aynı zamanda nasıl saygı duyacağımızı bilmemiz de önemlidir. kişisel alanlar. Bize ait olan ve hepimizin ihtiyacı olan şeyler. Elbette hem o hem de siz, kendi arkadaşlarınızla veya aile üyelerinizle zaman geçirmekten hoşlanacaksınız. Kendinize günde birkaç saate bile ihtiyacınız olabilir. Tavsiye edilebilir. Bir ilişkide her şeyin ikisi arasında yapılmasının gerekli olduğunu düşünen çiftler vardır ve bu temel kişisel alanları bir kenara bırakırlar. Ama öyle değil. Hobilerinizle, değerlerinizle, tutkularınızla kendinizi geliştirmeye devam etmelisiniz ... Kendinden zevk alan ve karşılığında diğerine güvenen, daha güvenli ve daha mutlu bir ilişki kuran olgun bir kişi.
6. Partnerimizin iyi yaptığı şeylere odaklanacağız
Bu, yüzümüzü olumsuz yönlere çevirmek için gözlerimizi bağlayıp iyi şeyleri görmekle ilgili değildir. Kesinlikle. Hakkında iyimserlik geliştirmek. Örneğin, geçmişten gelen hataları, çözülmesi gereken yönleri suçlama eğiliminde olan ve yine de iki ucu keskin kılıç olarak kullanılmaya devam eden çiftler vardır. Bağışlamayı, anlamayı ve güvenmeyi öğrenmeliyiz. Partnerinizi gerçekten seviyorsanız, sahip oldukları pozitifliği pekiştirin, buna değer verin. Her türlü duygusal manipülasyondan kaçınarak, size zarar verebilecek yönleri aydınlatmamaya çalışın.
7. Aynı anda yatağa gidin
Sana aptalca gelebilir. Ancak bu yıl yapılan bir ankette şu ilginç boyut ortaya çıktı: aynı anda yatmak. Birçok çift bunu olumlu bir şey olarak değerlendirdi. Günü aynı anda bitirmek, onu bekletmeden diğerine saygı duymak ve seks yapma ihtiyacımız olmasa bile çiftin tenini hissetmekle ilgilidir. Bir sevgi ve suç ortaklığı hareketi birçok insan günlük mutluluğun basit bir jesti olarak görür.
Sonuç olarak, bu noktalar belki de daha fazlasını ekleyebileceğimiz vazgeçilmez unsurlardır. Ama şüphesiz saygı, iletişim, birbirimizden zevk almak ve duygularımızı göstermek, çiftin o mutluluk senfonisinin anahtar parçalarıdır. Ve bunu hesaba katmalıyız, bu ikimizin de eşit bir şekilde ayarlamamız gereken bir müzik. mutluluk ritüeli her gün şevk ve kararlılıkla uygulanmaktadır. Hiç şüphesiz yaşamaya değer bir macera.