Ürik asidi artırabilecek yiyeceklerin neler olduğunu keşfedin

Ürik asit yükselten besinler

İyi bir diyetin hastalıkların büyük çoğunluğunu uzaklaştırabileceğini veya kontrol altına alabileceğini söylemekten asla bıkmıyoruz. Ancak, ne tür yiyeceklerin bize fayda sağladığını bilmeniz gerektiği doğrudur, çünkü bunu diğerlerinden daha fazla yapanlar her zaman olacaktır. bunu söylemeliyiz ürik asit vücudun kendisi tarafından üretilen bir atıktır kimyasal olan ve pürin adı verilen maddeleri parçaladığında.

Bunlar hücrelerden gelebilse de, bunları içeren birçok gıda da vardır. Böylece ürik asidin yükselmesine neden olabilirler ve bunun fazlası belirli böbrek veya kardiyovasküler sorunlara neden olabilir. Bu nedenle, vücudu uzak tutmalı ve ürik asidi artırabilecek yiyeceklerin neler olduğunu keşfetmeliyiz.

Deniz ürünleri ürik asidi artırabilir

Eminim onları seviyorsun ve bunda şaşılacak bir şey yok ama sana kötü bir haber vermeliyiz. Kabuklu deniz ürünleri pürinlerin yükselmesine neden olduğundan ve bunlar nedeniyle ürik asit. Prensip olarak ve tıbbi bir reçete yoksa, ölçülü tüketmeniz en iyisidir. Bu tüketim sporadik ise, kesinlikle hiçbir şey olmayacak. Çünkü öte yandan vücudumuz için sayısız özelliklere sahip oldukları da bir gerçektir. Yani, kontrol etmeniz gerekenler midyeler veya istiridyeler ve karideslerdir. Tabii ki, zaten bir gut krizi geçirdiyseniz, doktorunuz onları diyetinizden çıkarmanızı önerebilir.

diyetine dikkat et

iç organ

Tabii ki çok iştah açıcı değiller ama olabilirler şeklinde söylendi. Çünkü şarapta soğanlı ciğer veya böbrekler harika lezzetlerden bazılarıdır. Ama şunu unutmamalısın Ayrıca yüksek miktarda pürin taşırlar. Ve onlarla birlikte ürik asidimizi etkiler. Yani, bu durumda, onlardan kaçınmanız daha iyidir, çünkü dediğimiz gibi, içlerinde en yüksek oranda kimyasal bulacağınız şeyler onlardır. Yani dışarı atılmazlarsa veya vücutta yüksek miktarda bulunursa, reaksiyonları çokça bahsettiğimiz ürik asit şeklinde olacaktır.

kırmızı et

Kural olarak, biraz kilo vermek için diyete girdiğimizde, kırmızı et haftada bire düşürülür ve o bile değil. Peki, bu durumda, biz de örnek olmalıyız ve ürik asidiniz düzelecektir. Her şeyden önce yağlı et, kıyma veya domuz etinden kaçınmalısınız. Tavuk etinde pürin olmasına rağmen porsiyonunun çok daha düşük olduğu doğrudur. Tabii ki kırmızı et denilince sucuklardan da bahsetmeliyiz. Diyetinizden ve alışılmış tüketiminden uzak durmanın daha iyi olduğunu zaten biliyorsunuz.

Gut hastalığına karşı kaçınılması gereken besinler

biraz balık

Tüm bunları görünce hala merak ediyorsunuz: Ürik asidim varsa gerçekten ne yiyebilirim? Çünkü bazı balıkların söz konusu sorun için de pek sağlıklı olmadığını söylemeliyiz. Evet, dengeli bir diyette bunlara sahip olunmalıdır, ancak bu durumda yapılacak en iyi şey bunlar ne alabalık ne de sardalye. Benzer şekilde, hamsi veya uskumrudan kaçının.

Ürik asit için yasak hamur işleri

Başka bir kilit noktaya ulaşmamız gerekiyordu ve bu hamur işleri de bu durumda en az tavsiye edilen besinler arasında yer alıyor.. Çoğu durumda, bir hastalığımız olmasa bile tüketimini her zaman sınırlamamız gerektiğini bilsek de. Çünkü tatlandırıcılar, biz farkında olmadan sorunun artmasını tetikleyebilenlerdir. Bu nedenle, canınız çekiyorsa, garip ev yapımı tatlıyı deneyin ve çok fazla tatlandırmaktan kaçının. Tabii ki, durumunuzu değerlendirebilmesi için her zaman doktorunuza danışmalısınız.


Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

İlk yorumu siz

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.