Hepimiz merak ediyoruz ünlüler nasıl kilo veriyor. Çünkü doğumdan sonra vücutlarına hızla kavuşan ilk kişiler onlardır ve zaman geçse bile bu ekstra kilolar üzerlerine yerleşmez. Ölçek konusunda çok endişelendikleri doğru ama her biri kendi tarzında.
Bugün size ünlülerin bu ürünler sayesinde nasıl kilo verdiklerini açıklıyoruz. her biri bir diyet veya bazı hileler uyguluyor her zaman formda kalmak için. Belki hepsini anlatmıyorlar ama tanıyanlar için onu tanımaktan ve bizimle uyumlu olup olmadığını görmekten zarar gelmez. Öğrenecek miyiz?
Ünlüler nasıl kilo veriyor, Gisele Bündchen
Model, vücudunu korumak için bazı fedakarlıklarda bulundu. Bu durumda süt ürünlerinin de bunun bir parçası olduğu görülüyor. Onu diyetinden çıkardı çünkü bunun onu gereğinden fazla şişirdiğine inanıyor. Bu nedenle sabah ilk iş olarak limonlu bir bardak su içersiniz. Biraz sonra bir taze meyve ve sebze güler yüzlü. Öğle yemeği, yine meyve, avokado, biraz ekmek ve yumurta. Ancak diyetlerinin yaklaşık %80'inin taze sebzelerden oluştuğunu da söylemek gerekir. Darı veya kinoa ile değiştirin ve hindistancevizi yağıyla pişirin. Somon da tabağında bulunanlardan biri ve asla çok geç saatte yemek yemiyor.
Angelina Jolie'nin çayı
Bu durumda Angelina Jolie'nin uyguladığı diyeti size anlatmayacağız çünkü onun kendine iyi baktığını biliyoruz. En çok sevdiğiniz çayın altını çizmeye değer. Çünkü Namibya'ya yaptığı bir gezide bunu denediğini ve aşık olduğunu biliyor. Hakkında sarımsak çayı, her sabah alıyor. Görünüşe göre, bu içecek biraz yoga ile birleştiğinde aktrisin siluetini kontrol altında tutmasına yardımcı oluyor.
Kim Kardashian'ın 'keto diyeti'
Kaybettiği şey 25 kilodan ne fazlası ne de azı Kim Kardashian bu diyetle. Ama tabi ki ünlü olsak da doktorumuza danışmak her zaman daha iyidir çünkü hepimiz için aynı şey geçerli değildir. Bu durumda işlenmemiş etlerin yanı sıra balık ve yumurta da yiyebilirsiniz. Bu diyetteki kaloriler yağdan geldiği için zeytinyağı, hindistancevizi yağı veya tereyağı ile pişirilir. Sebzeler arasında brokoli, kabak veya avokado öne çıkıyor. Burada süt ve kuruyemişleri tercih edersiniz. Karbonhidratlar, karaciğerin glikozu kullanmaması ve bunun yerine yağ alması için kontrol edilir. Herkese uygun bir diyet değil!
Beyonce'nin vegan diyeti
Şarkı divası 22 günlük bir diyeti tercih etti. Bu diyet vegandır ve bu süre zarfında et veya balık içermeyen, bitkisel türdeki proteinlerin yanı sıra tohumları da yiyeceksiniz. Vücudu arındırmanın bir yolu olduğundan kırmızı meyveleri veya bitkisel sütü de kabul eder. Beyoncé, bu diyetle daha fazla enerjiye sahip olduğunu ve cildinin bile çok daha iyi göründüğünü iddia ediyor. Elbette ellerine verildi Marco Borgesünlüler arasında mükemmel bir vegan antrenör. Diyetin kendisine ek olarak her gün yarım saat egzersiz yapmanız gerekir.
Kate Hudson'ın Alkali Diyeti
Kate Hudson'ın da ünlü 'alkali diyeti'ni tercih etmesi nedeniyle yemek yeme konusunda da kendi kuralları var. Et veya süt ürünleri yerine tofunun yanı sıra meyve, kuruyemiş veya her zaman bitki kökenli proteinler tüketin. Şüphesiz gluten ve şeker yok. Bir olarak tasarlandı yaşam tarzıBu, diyetin kendisi olarak değil, vücudu iyileştirir.
Kate Middleton'un çorbaları
O que Kate Middleton Onun da sırları var. Birçoğu açlığı azaltmak ve kendilerini tatmin etmek için her öğünde çorba içtiklerini iddia ediyor. Elbette çorba çorbaları yok ama sebzelerle yapılan en doğal çorbalar. Böylece bir sonraki yemek çok daha hafif olacak ve kalorileri kontrol altında tutacaktır. Artık ünlülerin nasıl kilo verdiğini biliyorsunuz!