Çürükler çocuklarda çok sık görülür; aslında çocukluk çağında en sık görülen ağız problemidir. Bu şüphesiz birkaç on yıl öncesinden beri mevcut alışkanlıklardan kaynaklanmaktadır. Çocuklarda günümüz çocukları kadar çürük yoktu. Bunun önlenmesi çok önemlidir çünkü çocuklukta başlayan ağız sorunları yetişkinliğe kadar uzanır ve damgasını vurur.
Bazı alışkanlıklar gerçekten zararlıdır çocukların ağız sağlığı için. Onları nasıl etkileyeceği dikkate alınmadan yapılan eylemler. Bu nedenle aşağıda size çocuklarda diş çürüklerini önlemeye yönelik bazı ipuçları bırakıyoruz. Çünkü mesele sadece uygun diş hijyeni veya tatlı yemeyi bırakmak değil, çünkü diğer alışkanlıklar diş problemleri için risk faktörü oluşturuyor.
Çocuklarda çürükler nasıl önlenir
Çocuklarda çürük oluşmasına neden olan çeşitli risk faktörleri vardır. Diğerleri arasında kötü diş hijyeni, tatlı ve şekerli ürünlerin düzenli tüketimi veya kötü beslenme alışkanlıkları. Zamanında müdahale edilmediği takdirde çocuklarda ciddi diş sorunlarına yol açabilecek bir sorundur. Çocuklarda diş çürüklerini ve diğer ağız problemlerini önlemek için bu alışkanlıkları ve ipuçlarını not edin.
Sağlıklı beslenme
Beslenmenin tüm gruplardan doğal gıdaların alınmasına dayanması gerektiği zaten bildiğimiz bir şey. Ancak çocuklarda çürüklere ve ağız sorunlarına neden olabilecek bazı alışkanlıklar vardır. Örneğin, Rutinsiz ve organizasyonsuz kötü bir beslenme, genellikle çocukların tuhaf saatlerde tatlı ve işlenmiş ürünler yemesinin nedenidir.
Bunu önlemek için çocukların günün en önemli öğünlerini yemeleri şarttır. Günün en önemli öğünü olduğu için kahvaltıyla başlıyoruz. Tam kahvaltı yapmayan çocuklar, paketlenmiş meyve sularına başvurma riski daha fazladıraçlığı bastıracak endüstriyel hamur işleri, tatlılar ve hızlı tüketilen ürünler. Bunların hepsi dişlerinize zarar veren ve çürüklerin oluşmasına neden olan besinlerdir.
Şekerli içeceklerden kaçının
Bunların arasında çocukluk çağına ait bir ürün olan, içi sıvı şekerle dolu, ağız sağlığınızı riske atan paketlenmiş meyve suları da yer alıyor. Ayrıca, meyve sularındaki asitler ve şekerlerdiş minesine zarar verir ve her türlü diş probleminin yanı sıra obezite ve aşırı şeker tüketimine bağlı diğer sorunlara da neden olabilir.
İyi diş hijyeni alışkanlıkları
Sağlık sorunlarını önlemenin en iyi yolu çocuklara küçük yaşlardan itibaren iyi alışkanlıklar kazandırmaktır. Açık görünüyor ama çoğu zaman gözden kaçıyor. Çocuklar kendi sağlıklarına nasıl dikkat edeceklerini bilmiyorlar, hastalanmamak için kendilerinin de kendilerine bakmaları gerektiğinin farkında değiller. Ağız sağlığınızla başlayın. Çocuklarınıza her gün dişlerini fırçalamayı öğretin, yemek sonrası. Onlara uygun diş fırçaları, diş ipi ve diğer çocuk ürünleri gibi gerekli araçları sağlayın.
Diş hijyeni zamanını bir oyuna, her sabah veya her gece yatmadan önce tekrarlanan bir aile rutinine dönüştürün. Böylece çocuklar bunu bir alışkanlık haline getirecek ve gelecekte bunu hiçbir çaba harcamadan doğal bir şekilde yapabilecekler. Bu taraftan, Çocuklarınızın diş fırçalamayı bildiğinden her zaman emin olacaksınız Doğru yapıp yapmadıklarını görmek için etrafta olmasanız bile dişlerini doğru şekilde kontrol edin.
Bu ipuçlarıyla çocuklarınızda diş çürüklerini önleyebilirsiniz, ancak onlara başka alışkanlıklar öğretmenin de zararı olmaz. kendi sağlığına dikkat et Her yönüyle. İyi beslenmek, fiziksel egzersiz yapmak, zihninizi çalıştırmak ve akranlarınızla boş zaman geçirmek temel anahtarlardır. böylece çocuklar iyi bir fiziksel ve zihinsel sağlığa sahip olurlar. Çünkü bedeniniz, hayatınız boyunca size eşlik edecek olan evinizdir. Onlara vücutlarına bakmayı öğretin, böylece uzun ve dolu bir yaşamın tadını çıkaracaklar.