Lebadura ni Brewer sa umaga

Siguro kapag nakikinig ka "beer yeast" Ang klasikong tanyag na inumin na natupok sa buong mundo ay nasa isip at may kasamang isang tiyak na dosis ng alkohol na ginawa mula sa malt. Sa aming kaso, ang lebadura ng serbesa ay hindi matatagpuan sa seksyon ng inumin ng mga supermarket, ngunit maaari mo itong makita sa mga parmasya, natural na tindahan o mga herbalist. Hindi ito isang mamahaling produkto at napagsasama nito nang maayos sa iba pang mga pagkain.

Maaari itong matagpuan sa iba't ibang mga format, sa kapsula, pulbos o likido, inirerekumenda namin ang pag-ubos nito sa form na pulbos. Ang lebadura ni Brewer ay talagang isang uri ng halamang-singaw na nakikinabang sa ating kalusugan. Nakamit ito sa pamamagitan ng a proseso ng pagbuburo at nagtatapos sa paggawa ng isang compound na mayaman sa mga protina, mineral at bitamina.

Mga pakinabang at katangian ng lebadura ng serbesa

Inirerekumenda ang lebadura ng Brewer ubusin sa umaga upang ang epekto nito ay mas malakas at kumilos sa natitirang araw. Kung nakita mo ang iyong sarili na may mahinang mga kuko o higit na pagkawala ng buhok, ang iyong solusyon ay maaaring nasa lebadura ng serbesa. Sinasabi namin sa iyo ang mga nutritional na katangian:

• Para sa 100 gramo ng produkto makakakuha ka ng 8 gramo ng protina.
• Mayaman sa B bitamina, responsable sila para sa pangangalaga ng iyong buhok at mga kuko
• Tumutulong sa pagbubuo ng mga enzyme at hormone iyon ang mag-aalaga ng kalusugan ng iyong puso, magpapalakas ng mga ugat at sirkulasyon ng dugo.
• Mayaman sa mga mineral, hibla at amino acid tulad ng iron, zinc, magnesium o chromium.

Iwasan ang paninigas ng dumi

Labanan ang mahinang pagdadala ng bituka at makakatulong ito sa iyo na linisin ang colon ng natural, na napaka mayaman sa hibla maaari itong mag-ambag sa pag-aalis ng mga lason sa pamamagitan ng dumi ng tao.

Nagbibigay ng enerhiya at pinipigilan ang pagkapagod

Ang lebadura ng Brewer ay perpekto para sa mga nais ng pagpapalakas ng enerhiya o dumaranas ng isang banayad na karamdaman na nag-iiwan sa kanila na mag-ayos. Para sa kapwa matatanda at bata mainam na dalhin ito upang makakuha ng a sobrang pagbaril ng mga bitamina, ang mga nagdurusa sa anemia o sa mga nakakaramdam ng pagod ay maaaring kunin ito upang mabawasan ang pagkabalisa at stress.

Paano ubusin ito

Sinasabi namin na isama ito sa mga almusal dahil ang nutritional supplement na ito ay pinakamahusay na gumagana sa umaga, na may buong araw na nauuna upang paunlarin ang mga birtud nito. Maaari mo itong gawin sa iba't ibang paraan.

• Maaari kang magdagdag ng 30 gramo ng pulbos na lebadura ng serbesa sa iyong yogurt, halo-halong sa pana-panahong prutas na pinaka gusto mo.
• Paghaluin ang isang mansanas at magdagdag ng 30 gramo ng lebadura at isang maliit na kanela upang mapagbuti ang lasa nito.
• Maaari mong ihalo ang dalawang malaki, oats at lebadura ng serbesa upang makakuha ng isang masaganang agahan na punan ka ng lakas.
• Paghaluin ang iyong paboritong prutas na salad na may lebadura ng isang maliit na brewer makakakuha ka ng isang bagong resipe na mayaman sa mga bitamina at nutrisyon.

Ang lebadura ng Brewer ay may mahusay na mga benepisyo, nagbibigay ng enerhiya, pinipigilan ang pagkapagod at tumutulong sa atin buhok at kuko upang magmukhang mas malakas. Sinasabing sa taglagas ay nawawalan tayo ng maraming buhok, at maaaring totoo ito. Kung ikaw ay isa sa mga para sa mga kadahilanang genetiko na ikaw ay nakalaan na magkaroon ng mas mababa at mas kaunting halaga ng buhok, maaari mong simulan ang pag-ubos ng lebadura ng serbesa upang ang iyong buhok ay mukhang malakas at matatag.

Sa susunod na pagdaan mo a herbalist huwag mag-atubiling magtanong tungkol sa lebadura ng serbesa, isa sa mga pagkain na nagbabago ng mga almusal ng parehong mga may sapat na gulang at bata. Ang lasa nito ay banayad at pinagsasama nang maayos sa aming mga paboritong pagkain.