Ang unang Pasko na walang mahal Para sa marami, maaari itong maging isang napakahirap na oras. Maaari mong mapalakas ang damdamin ng pagkawala sa pamamagitan ng pagpansin ng walang laman na puwang sa mga tradisyon ng pamilya at ang walang laman na upuan sa hapag ng pamilya.
Ang walang laman na upuan sa Pasko
Kadalasan mga oras, ang puwang ay maghahari sa sakit at pakiramdam namin hindi namin magagawang tamasahin ang bakasyon o baka ginagawa lang namin ito para sa iba, marahil sa mga bata. Gayunpaman, napagtatanto kung ano ang mayroon kami at kung ano ang mayroon kami, Masisiyahan pa rin tayo sa maligaya na panahon at posible na harapin ang Pasko.
Ang Pasko (o, sa katunayan, anumang pagdiriwang ng pamilya) ay maaaring magpalakas ng kalungkutan, dahil nalilito ka muli tungkol sa iyong damdamin tungkol sa nawawalang tao. Marahil sinabi nila ang mga kahila-hilakbot na biro, o palaging ang cake ng Pasko na iyong kinakain. Ang pagkawala ng kagalakan, galit, at kalungkutan ay maaaring bumalik sa tuktok, at maaari rin tayong makonsensya tungkol sa pagtangkilik sa ating sarili nang wala sila.
Kasalanan ng pagiging tama
Marahil ay hindi nakakagulat na ang mga tao ay nagkonsensya tungkol sa pagkakaroon ng kasiyahan kapag nawala sa kanila ang isang tao. Ngunit ang mga tao ay may mga katanungan na natatakot silang itanong: Kalokohang gusto ko pa bang bilhin si Nanay ng regalo sa Pasko kahit wala na siya? Sa palagay mo ba masarap magsalo sa bahay? Kung sabagay, tatlong buwan na lang. Okay lang ba na hindi mo nais na ipagdiwang ang Pasko sa taong ito?
Sa totoo lang, hindi mo dapat iwasan ang paggawa ng isang bagay na makakatulong sa iyong umiyak sa paraang kailangan mo rin. Ang isang malaking bahagi ng paggastos ng Pasko ay mag-aalaga ng iyong sarili at makakuha ng sapat na pahinga upang makapagpahinga, ngunit maaaring ang pagbili ng isang regalo para sa iyong ina na pumanaw, dahil sa unang Pasko na ito ay nagbibigay sa iyo ng emosyonal na aliw.
Ngunit kahit sa Pasko, dapat mong payagan ang iyong sarili ng puwang para sa iyong sakit. Nangangahulugan iyon na hindi pupunta sa ilang mga kaganapan, o manatili lamang sa isang maikling panahon. Maaaring mangahulugan ito ng pag-abandona sa mga lumang tradisyon na masyadong masakit. Normal na maglaan ng oras upang tanggapin ang ibang-ibang paraan ng pagdiriwang at tanggapin na ginagawa mo ito nang wala ang iyong mahal.
Magkaroon ng isang pagpaplano
Ang pagplano ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba, kaya kung nais mong umalis nang maaga, maaari kang mag-book ng taxi? Maaaring gusto mo pa ring magsama ang pamilya, ngunit hayaan ang iba na maging host sa taong ito. Ang lahat ng mga praktikal na hakbang na ito ay makakatulong na mabawasan ang stress at madagdagan ang iyong kakayahang makaya. Sa parehong paraan, Ang pagbabago ng bahagyang mga tradisyon ng pamilya ay maaaring makatulong na mapagaan ang pagkawala ng isang mahal sa buhay sa Pasko.
Ang Pasko ay maaaring maging isang mahirap na oras kung nawawala ka sa isang mahal, ngunit hindi ito dapat maging isang bangungot. Maghanap ng mga paraan upang igalang ang kanyang memorya sa paraan ng pagdiriwang at pag-aliw niya sa iyong sarili sa suporta ng mga nasa paligid niya. Isipin na ang taong wala sa tabi mo ay nais na makita kang maayos at tamasahin ang mga piyesta opisyal tulad ng gagawin mo sa taong nasa tabi mo.