Ang mga bata ay hindi ipinanganak na nakakaunawa ng emosyon. Alam nilang nadarama nila ang mga bagay dahil nararamdaman nila ang mga ito, ngunit hindi nila maintindihan kung ano ito eksakto o kung bakit ito nangyayari. Ang isang maliit na bata ay hindi maaaring sabihin: Mahal kong ina, humihingi ako ng paumanhin para sa aking hindi kinakailangang pagkamayamutin. Ang paglipat ko sa bagong klase sa paaralan ay nagdulot sa akin ng hindi inaasahang dami ng stress. Ang aking mga hinaharap na pagsasaayos sa akademiko ay isasagawa sa isang antas ng biyaya na hindi pa nakikita sa ating kaibig-ibig na tahanan. "
Mayroon kang mga salita; hindi nila. Para sa kadahilanang ito, tungkulin mo bilang isang magulang na tulungan ang iyong mga anak na maunawaan kung ano ang nangyayari sa pamamagitan ng paglalagay ng label sa kung ano ang nararamdaman nila. Kapag naintindihan nila ang mga emosyong nararamdaman, mauunawaan mo ang buong buhay.
Ibigay ang mga tamang salita
Ang pagbibigay ng mga salita sa ganitong paraan ay makakatulong sa mga bata na ibahin ang isang walang malas, nakakatakot, at hindi komportable na pakiramdam sa isang bagay na natukoy, isang bagay na may mga limitasyon at isang normal na bahagi ng pang-araw-araw na buhay.
Ang galit, kalungkutan, at takot ay naging mga karanasan na mayroon ang bawat isa at kayang hawakan ng lahat. Ang mga emosyon sa pag-label ay magkakasabay sa empatiya. Nakita ng isang ama ang kanyang anak na umiiyak at sinabing: "Sobra kang nalulungkot, hindi ba?" Ngayon, hindi lamang naiintindihan ang bata, mayroon siyang isang salita upang ilarawan ang matinding pakiramdam na ito. Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na ang pagkilos ng mga emosyon sa pag-label ay maaaring magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos, na tumutulong sa mga bata na mas mabilis na makabawi mula sa nakakagalit na mga insidente.
Ang emosyon sa pag-label ay napakalakas
Huwag pansinin ito. Ang pagmarka ay walang katotohanan na makapangyarihan. Paulit-ulit na ipinakita ng neurosensya ang kakayahang kalmahin ang damdamin. Ito ay isa sa pangunahing mga diskarte na ginagamit ng hostage negosyador upang panatilihing kalmado ang mga pinaka-mapanganib na sitwasyon.
Kaya't kapag ang isang bata ay umiiyak dahil ang kanyang kapatid na babae ay nakatanggap ng isang mas mahusay na regalo kaysa sa kanya, hindi niya nais na maging mapag-iwanan at sabihin: "Sigurado akong makakakuha ka ng mas mahusay na regalo sa susunod." Kailangan mong patunayan at i-tag ang pakiramdam sa isang bagay tulad ng: "Nais mo na nakakuha ka ng isang bagay na mas masaya. Taya ko na pinaparamdam sa iyo ng kaunting pagkainggit. "
Ngayon ang bata ay iniisip, "Naiintindihan nila ako." At may natutunan sila tungkol sa kung paano makitungo sa pagsasalita at pag-label ng mga emosyon upang makontrol sila ... humahantong ito sa talagang magagandang bagay.
Pagbuo ng Emosyonal na Katalinuhan
Ang mga implikasyon ng pagtuturo sa isang bata na huminahon ay napakalaking. Ang mga bata na maaaring huminahon mula sa isang batang edad ay nagpapakita ng maraming mga palatandaan ng pang-emosyonal na katalinuhan: mas malamang na mag-concentrate sila ng mas mahusay, magkaroon ng mas mahusay na pakikipag-ugnay sa kanilang mga kapantay, mas mahusay na pagganap sa akademiko at mabuting kalusugan.
Ang payo namin sa mga magulang, kung gayon, ay tulungan ang iyong mga anak na makahanap ng mga salita upang ilarawan kung ano ang nararamdaman nila. Hindi ito nangangahulugan na sabihin sa mga bata kung ano ang dapat nilang maramdaman. Nangangahulugan lamang ito ng pagtulong sa kanila na bumuo ng isang bokabularyo kung saan maipahayag ang kanilang emosyon.
Sa ganitong paraan ang mga bata, kahit na ang pinaka kinakabahan, ay magiging kalmado. Ang bagyo ay lumipas ... natutunan nila ang tungkol sa emosyon. Ngunit, Paano mo sila tuturuan ng mas mahusay na pag-uugali at kung paano ayusin ang totoong problema? Maging ang kanyang pinakamahusay na halimbawa palaging!