Maraming mga magulang ang magsasabi na ang pagkakaroon ng libreng oras para sa iyong sarili ay isang utopia. Ang mga responsibilidad ay marami at ang araw ay mayroon lamang 24 na oras, ngunit ang totoo ay kung nais mong mapanatili ang katinuan sa iyong pagiging ama / pagiging ina ay higit sa kahanga-hangang subukan mong magkaroon ng kaunting oras para sa iyong sarili at masiyahan ito, talaga.
Ang pagkakaroon ng oras para sa iyong sarili o sa iyong kapareha ay ang susi sa kaligayahan ng magulang. Sa katunayan, may mga pag-aaral na nagpapakita na pagkatapos maging mga ina, mas nasiyahan ang mga kababaihan sa kanilang libreng oras kaysa dati, kahit na mas mababa ang kanilang oras. Normal ito sapagkat kapag ang isang sanggol ay dumating sa buhay ng mga magulang, halos hindi sila maubusan ng oras para sa kanilang sarili.
Personal na oras
Ang personal na oras, maging para sa iyo o sa iyong kapareha, ay isang pangunahing bahagi ng kakayahang mapanatili ang isang pakiramdam ng iyong sarili at ng iyong katinuan. Humanap ng isang proyekto na nais mong gawin, mamasyal, bisitahin ang mga lugar na nais mong makita, makinig ng musikang gusto mo, atbp.
Sa parehong pag-aaral na tinalakay sa itaas, ang mga kababaihan ay nag-rate din ng kanilang mga kalagayan bilang hindi gaanong negatibo kapag nagkakaroon at nagtatamasa ng libreng oras. Mas maganda ang pakiramdam nila sa kanilang mga kamag-anak pagkapanganak ng bata, na maaaring magmungkahi na ang pagkakaroon ng isang sanggol ay ginagawang mas mahirap para sa mga miyembro ng pamilya.
Ang paggastos ng oras sa pamilya ay isa ring mahalagang tool para sa sinumang magulang. Bagaman ang oras ng mag-asawa na nag-iisa ay bumagsak nang kapansin-pansing pagkatapos ng isang sanggol ay ipinanganak, ito ay may posibilidad na tumaas sa mga buwan pagkatapos, marahil ay hindi bago ang antas ng sanggol, ngunit mahalaga pa rin na panatilihin ang mga oras na ito.
Ang uri ng libreng oras na ginugugol ng mga mag-asawa bago ipanganak ang sanggol ay maraming kinalaman sa kung gaano kahusay gumana ang relasyon pagkatapos na ipanganak ang sanggol. Halimbawa, ang mga babaeng gumugugol ng mas maraming oras sa pagtamasa ng mga libangan sa kanilang asawa bago magkaroon ng anak ay karaniwang mas masaya sa unang taon ng buhay ng kanilang anak. Para sa mga kalalakihan, ang sitwasyon ay katulad: ang mas kaunting mga aktibidad sa paglilibang na ginagawa ng mga kalalakihan sa kanilang sarili (walang kasosyo), mas mababa ang salungatan na naranasan nila matapos maipanganak ang sanggol.
Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na tiyakin mong mayroon kang oras sa iyong kapareha, maging ikaw ay magulang o hindi. Kung wala ka pang anak, sulitin ang iyong oras na magkasama, dahil ito ay isasalin sa isang mas mahusay na unyon sa hinaharap, kapag ikaw ay naging magulang. Kung mayroon ka nang mga anak, siguraduhing mayroon kang isang night off tuwing ngayon, pagkatapos ay ang pagtaas ng iyong bono at magiging kapaki-pakinabang din para sa iyong anak.
Ang kahalagahan ng pansariling oras
Napakahalaga ng personal na oras sa kapwa magulang at anak. Kapag ang mga magulang ay walang oras para sa kanilang sarili o magpahinga mula sa pang-araw-araw na responsibilidad, pagkatapos habang tumatagal ay magsisimulang mawala ang relasyon. Sa ganitong paraan, Bilang isang pares at magulang, dapat kang makahanap ng oras para sa iyong koneksyon bilang mag-asawa at para sa personal na koneksyon.
Kung ang mga pang-araw-araw na responsibilidad ay iniiwan ka nang walang oras sa araw, maaari mo itong subukan kapag natutulog ang sanggol o kapag natutulog ang mga bata (nasa matanda na sila). Ngunit tandaan na kung palagi kang gumagawa ng mga bagay at walang oras para sa iyong sarili, darating ang panahon na pakiramdam mo ay pagod na pagod at pagod ka na. Aakalain mong ang iyong buhay ay hindi ang gusto mo, ngunit sa totoo lang, maaaring kailangan mo lang ng higit na pahinga.