Ngayon na ang magandang panahon ay narito, maaaring iniisip mo hubad na sunbathing. Dahil isa ito sa mga kagawiang iyon na lalong inirerekomenda at mayroon itong maraming benepisyo na dapat mong isaalang-alang. Siyempre, sa tuwing tayo ay nasa ilalim ng araw, dapat tayong gumawa ng matinding pag-iingat upang mapangalagaan ang ating balat.
Kaya't kung gagawin natin ito nang hubo't hubad, kailangan mong isaalang-alang ito nang higit pa. Bilang ilang bahagi ng katawan ay mas sensitibo kaysa sa iba. Sabi nga, nananatili na lamang na malaman ang mga pakinabang ng pagiging makapag-sunbathe habang dinala ka ng Diyos sa mundo. Marahil sa season na ito ay mahikayat kang iwanan ang swimsuit sa isang tabi!
Ang hubad na sunbathing ay magpapataas ng iyong mga antas ng bitamina D
Bagama't hindi kinakailangang maghubad para dito, oo na ang sunbathing ay magpapabuti ng mga antas ng bitamina D. Ito ay isa sa mga mahahalagang bitamina para sa malakas at malusog na buto. Kaya't maiiwasan nito ang lahat ng uri ng sakit na nauugnay sa kanila. Nang hindi nalilimutan na salamat sa bitamina na ito ay may iba pang mga pag-andar ng katawan na maaaring i-regulate. Dahil mayroon din itong mga anti-inflammatory properties. Kaya alam mo na ito ay isang bagay na mahalaga sa iyong buhay at sa iyong kalusugan.
Nagpapabuti ng mood
Ang katotohanan ay na para sa maraming tao ang sunbathing hubad ay isa sa mga pinaka-positibong gawi. Bilang ito ay magpapataas ng serotonin at kasama nito, para mas masigla. Kaya ito ay palaging magbibigay ng isang pakiramdam ng kaligayahan na nararapat sa atin. Ngunit hindi lamang iyon, kundi pati na rin, sa pakiramdam ng pagpapabuti ng mood, maaari din nating sabihin na ang stress ay naiiwan. Palagi naming sinusubukang maghanap ng mga pagpipilian upang palayain ang aming sarili mula sa stress at siyempre, ang sunbathing ay maaaring isa sa mga pinakamahusay. Mas gaganda ang pakiramdam mo sa lahat ng oras, mas relaxed at iyon ay palaging magandang balita.
Higit pang kalusugan para sa iyong puso
Ito ang pangunahing makina ng ating katawan at samakatuwid, dapat nating laging pangalagaan ito. So, maganda sa puso ang sunbathing kasi sabi nga nagpapababa ng presyon ng dugo. Alam mo na na isa ito sa mga pangunahing dahilan ng iba't ibang sakit sa puso. Kaya, kapag iniwasan natin ito, mas gaganda ang ating pakiramdam at gayundin, ilalayo natin ang lahat ng uri ng problema. Siyempre, muli nating banggitin ang pagkakaroon ng mas maraming bitamina D dahil ito ay isa pang magpapalusog sa ating puso.
Higit na pakiramdam ng kalayaan
Tiyak na sa maraming pagkakataon, kapag pumunta ka sa beach, alam mo ang swimsuit. Minsan ito ay humihigpit, kung minsan ay bumababa at ito ay maaaring palaging kumplikado ng ating araw nang kaunti. Well, isa pang bentahe ng sunbathing hubad ay na hindi ka magkakaroon ng anumang katulad na mga problema. Ang kalayaan ang iyong magiging pinakamahusay na pagpipilian upang ma-enjoy ang isang araw na ginagawa ang pinakagusto mo at kumita ng kaunti pang buhay, salamat sa iba pang mga benepisyo na aming binibigyang komento.
Pinipigilan ka mula sa diabetes
Alam mo ba na ang sunbathing ay mabuti din para maiwasan ang diabetes? Well, ito ay at dapat mong isaalang-alang ito. Siyempre, medyo may kaugnayan din ito sa bitamina D, na tila may kapangyarihan ng halos lahat ng bagay na may kaugnayan sa araw. Magkagayunman, ang pagkakaroon ng mahusay na antas ng bitamina na ito at ang sunbathing ay may kaugnayan at nakakatulong din sa atin sa maraming iba pang aspeto ng ating kalusugan.
Kaya, kung gusto mong subukan ang sunbathing na nakahubad, tiyak na makakahanap ka ng beach na nagbibigay sa iyo ng opsyon at maaari mong simulan na maramdaman ang bawat isa sa mga bentahe tulad ng mga pinagkomentohan namin.