En kalusugan, tulad ng sa halos anumang paksa, maraming mga alamat at alamat na pumapalibot dito; ngunit laging may isang taong hindi nagtiwala sa halos lahat ng bagay at namamahala upang mapunit ang ilan sa mga ito kasinungalingan o alamat.
Inaalagaan namin ito ngayon sa Bezzia, upang wasakin nang isa-isa ang ilang mga alamat sa kalusugan na pinaniniwalaan ng marami na totoo.
Unang alamat: "Ang lamig ay nagpapasakit sa atin"
Marahil ito ang pinakamalaking alamat sa lahat. Mayroon nang maraming mga pag-aaral na ipinakita na, kahit na sa isang malamig na klima ay may posibilidad kaming makaramdam ng mga sintomas ng sipon at trangkaso, ang totoo ay ang temperatura ay hindi tayo ginagawang madaling kapitan ng mga virus. Bilang karagdagan sa ito, maraming mga pagsisiyasat ang nagsisiguro na kahit na may mga malamig na sintomas, ang pagkakalantad sa malamig na klima na ito (hindi bababa sa katamtamang mababang temperatura) ay hindi nakagagawa ng lamig na mayroon din tayong mas masahol pa.
Kaugnay nito, tiniyak ng mga dalubhasa na sa panahon ng taglamig ay kapag maraming sipon ang nagaganap sapagkat ito ay tagal ng oras kung saan gumugugol kami ng mas maraming oras sa mga saradong lugar (dahil sa lamig mismo), sa gayon ay lumilikha ng mga puwang na madaling makalikom ng maraming mga virus at iba`t mikrobyo
Pangalawang mitolohiya: "Ang pagbabasa sa masamang ilaw ay nakakapinsala sa iyong paningin"
Ang tanging bagay na maaaring maging sanhi ng pagbabasa sa masamang ilaw o madilim na ilaw ay isang nakakainis sakit ng ulo, ngunit salungat sa paniniwala ng popular, hindi ito makapinsala sa mata, kahit papaano hindi permanente. Ang anumang nakahiwalay na pinsala na maaaring maging sanhi ng pagbasa ng paningin sa mababang ilaw, ay nalulutas sa isang magandang pahinga, at sa susunod na araw na bago.
Ang isa pang laganap na alamat tungkol sa paningin at mga screen ay ang pagtingin sa mga ito nang malapít ay maaaring makapinsala sa iyong mga mata. Hindi rin ito totoo. Ang tanging bagay na maaaring maging sanhi, at ito rin ay permanenteng, ay sakit ng ulo o malabo ang paningin. Malulutas din ito ng kaunting pahinga.
Pabula 10: "Gumagamit kami ng XNUMX% ng utak"
Ilang taon na ang nakakalipas, maraming mga nagsasalita at psychology gurus ang naghimok sa kanilang mga "tagasunod" na bigyan ng kapangyarihan ang utak, tinitiyak na 10% lamang ang ginagamit namin. Gayunpaman, ang paghahabol na ito ay hindi totoo at walang kredibilidad sa siyensya.
Ang totoo ay ang mga pag-aaral ay isinagawa upang makilala ang aktibidad ng utak at walang mga natutulog na lugar ng utak ang nakita. Pinaniniwalaan na nais mong isipin na ginagamit lamang namin ang 10% ng aming utak dahil nais naming maniwala na hindi namin naabot ang aming buong potensyal.
Pabula Apat: "Ang tsokolate ay nagdudulot ng acne"
Ang isa pang kasinungalingan ng marami doon ay tungkol sa mga isyu sa kalusugan. Ang iba`t ibang mga pag-aaral ay nagpatunay na walang direktang ugnayan sa pagitan ng pagkonsumo ng tsokolate at ang hitsura ng acne. Sa kabaligtaran, tiniyak ng iba pang mga pagsisiyasat na sa halip ang stress ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa acne.
Ang mga pimples ay ginawa kapag ang aming mga sebaceous glandula ay bumubuo ng maraming langis kaysa sa normal at maraming mga cell sa dermis na "natutulog" na nakahahadlang sa pagpasa ng sebum na ito, at samakatuwid, ang mga pores. Ganito nakakulong ang mga bakterya sa loob ng mga pores at nagpaparami. Ito ay sanhi ng pamamaga, pamumula at dahil dito, ang pagsisimula ng acne.
Pabula XNUMX: "Maaari tayong makakuha ng isang sakit na nakukuha sa sekswal sa banyo"
Ipinapahiwatig ng mga dalubhasa na ang pagkontrata ng isang sakit na nakukuha sa sekswal (STD) sa banyo ay lubos na malamang. At ang mga dahilan na ibinibigay nila upang tanggihan ito ay ang matitigas na mga ibabaw tulad ng upuan sa banyo, ay hindi maitaboy ang mga sakit na ito.
Pinaniniwalaang ang alamat na ito ay naimbento ng mga kalalakihan at kababaihan na naging hindi tapat sa kanilang mga kapareha. Ano sa palagay mo?
Pabula XNUMX: "Dapat kang maghintay ng isang oras pagkatapos kumain upang makarating sa tubig."
Gaano karaming beses sinabi sa amin ito ng aming mga ina!
Ang totoo ay ang paghihintay ng 60 minuto upang sumisid sa tubig pagkatapos kumain ay isang paghihirap para sa marami, kasama ang aking sarili; lalo na kung tag-araw at ang init ay pumipindot. Posibleng makakuha ng isang cramp at mabulunan kung hindi mo hintaying matapos ang proseso ng pagtunaw. Ang katiyakan lamang sa lahat ng ito ay dahil sa nadagdagan ang daloy ng dugo sa panahon ng panunaw, maaaring may pagbawas ng enerhiya o tibay. Sa lahat ng mga impluwensyang ito ng kurso, ang uri ng pagkain na kinain at ang dami.
Alin o alin sa mga alamat na ito ang sinabi sa iyo o nabanggit nang maraming beses sa iyong buhay? Sasabihin ko, sa aking kaso, ang huling ...