Ang pustiso ay para sa buhay, dapat nating alagaan ito araw-araw upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa sa bibig. Ang pagpapanatili ng wastong kalusugan sa ngipin ay hindi kumplikado. Sa mga simpleng tip na makakamit mo at mapapansin ang isang pagpapabuti sa iyong mga ngipin.
Halimbawa, ang isa sa pinakatanyag na kundisyon sa bibig ay ang sensitibong ngipin, sinundan ng sakit ng ngipin at gustong magkaroon ng puting ngipin. Alamin na alagaan ang pagiging sensitibo, sa iwasan ang mantsa sa ngipin at lahat ng mga susi sa isang mahusay na pagsisipilyo ng ngipin.
Sensitibo ang ngipin
Karaniwang nakakainis ang oral sensitivity, nagdudulot ito ng matinding sakit na nakakaapekto sa isang malaking bilang ng mga tao sa kanilang araw-araw, sa panahon ng pagkain kailangan nilang iwasan ang ilang mga pagkain at lumayo mula sa mataas o mababang temperatura. Ito ay mahalaga gamutin ang problemang ito sa oras para sa mabuting kalusugan sa ngipin.
Ano ang Sanhi ng Sensitivity?
Karaniwan ito ay sanhi ng a unti-unting pagkakalantad ng dentin, iyon ay upang sabihin, ang malambot na bahagi na matatagpuan sa ilalim ng enamel ng ngipin. Ang Dentin ay binubuo ng isang malaking bilang ng mga tubo na naglalaman ng maraming mga nerve endings na pinupuno ng likido. Init o malamig na sanhi ng likido na ito upang lumipat sa mga tubong dentin na nagdudulot ng sakit sa mga gilagid at ngipin.
Masiglang magsipilyo
Maraming mga tao ang nag-iisip na ang brushing ng iyong ngipin ng masigla at paggamit ng isang brush na may napakahirap at makapal na bristles ay hahantong sa mas maputing mga ngipin, ngunit hindi ito ang kaso. Laging inirerekumenda ng mga dentista na huwag lumampas sa alinman sa dami ng beses na nagsisipilyo sila o sa puwersang ginamit, sa paglipas ng panahon ay nawala ang enamel at ang dentin ay unti-unting nalantad.
Paggiling ng iyong ngipin
Kilala rin ito bilang Bruxism, maraming tao ang hindi sinasadyang gumiling ang kanilang mga ngipin. Ginagawa nila ito nang walang malay at maaaring magdusa mula sa mga sensitibong ngipin sa paglipas ng panahon, mapanganib ang kanilang kalusugan sa ngipin.
Gingivitis
Ito ay isang sakit na direktang sumisira sa mga tisyu na sumusuporta sa mga ngipin tulad ng mga gilagid, periodontal ligament at dental alveoli. Nahahawa sila at namamagang iniiwan ang ugat ng mga ngipin na nakalantad. Inirerekumenda na sa minimum na mapansin mo ang isang kakaibang pamamaga sa bibig ay pupunta ka sa dentista upang maiwasan ang pagbuo ng sakit na ito.
Edad
Ang edad ay nag-aambag sa pagkasensitibo ng ngipin. Sa paglipas ng mga taon nawawala ang enamel ng ating ngipin progresibo bilang bahagi ng natural cycle. Para sa kadahilanang ito, sa ilang mga kaso ang dentin ay nakalantad na sanhi ng pagkasensitibo.
Paano mabahiran ang ngipin?
Ang mga ngipin ay natatakpan ng enamel, ito Ang enamel ay gawa sa isang bahagyang porous na materyal, na ginagawang "punan" sa paglipas ng panahon sa mga kinakain natin. Samakatuwid, kung umiinom lang tayo ng alak o kumakain ng mga pulang berry, ang mga ngipin ay napakabilis ng mantsa. Hindi ito nangangahulugang kakulangan ng pag-brush ng iyong ngipin, ngunit may ilang mga pagkaing sanhi ng mga mantsa na ito at mga medyo hindi magandang tingnan na reaksyon.
Kape, tsaa, o softdrinks lubos na tumataas bilang mantsa ng ngipin. Ang paninigarilyo sa pangmatagalan ay nagpapalawit din ng ngipin bilang karagdagan sa sanhi ng masamang hininga. Ang pagkain ng karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas, itlog, prutas ng sitrus, pino na asukal, beer, softdrinks, at mga langis ng halaman ay nagdaragdag ng pagbabago ng kulay na ito.
Ito ay isang pangkaraniwang pagkakamali na magsipilyo ng ating ngipin sa oras na matapos na tayong kumain. Pinipigilan nito ang mga lukab sa hinaharap ngunit pinipigilan din ang enamel mula sa pagkakaroon ng oras upang mabawi ang lakas nito.
Ang mga pagkaing inirerekumenda naming panatilihin puting ngipin ay prutas at gulay, peras, mansanas, karot, pipino, litsugas, broccoli, cauliflower at spinach. Ang mahusay na kontribusyon nito sa hibla ay lumilikha ng isang proteksiyon layer sa enamel at sa gayon pinipigilan ang mga ito mula sa paglamlam ng mabilis.
Hindi lahat ay nasa diyeta, ngunit kailangan din nating isama sa ating mga nakagawian a serye ng mga tip at trick. Tulad ng mga ito:
- Palaging panatilihin ang malinis ang bibig
- Hindi masigla na brushing
- Gamitin ang dental floss
- Tumigil sa paninigarilyo
- Bawasan ang pagkonsumo ng tsaa at kape
- At gamitin fluoride
Parami nang parami ang mga tao ay nagsisimulang mag-alala tungkol sa kanilang kalinisan sa bibig at naghahanap ng iba pang mga pagpipilian upang linisin ang mga ito sa natural na mga produkto. Naghahanap sila ng mga produktong walang sangkap na kemikal. Tulad ng sinabi namin, ang mga ngipin ay para sa buhay at ilang mga tao ang nais na pumunta sa doktor o sa kasong ito sa dentista. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan nating isagawa ang lahat ng mga tip at trick na ito upang mapanatili ang layo ng aming dentista.