Ang pandemikong dulot ng Coronavirus (Covid-19) ay nagpapasaya sa mga mag-asawa nang 24 na oras bawat araw sa kanilang mga tahanan, mga mag-asawa na marahil ay sanay na lamang na makita ang bawat isa sa libreng oras at sa pagtatapos ng linggo dahil sa trabaho. Kung mayroon ka ring mga anak, ang mga bagay ay maaaring maging mas tensyonado ... Ngunit mahalagang malaman kung paano makayanan ang sitwasyong ito upang ang iyong relasyon ay lumakas.
Ano ang nangyayari ngayon sa mga mag-asawa at pamilya na ang mga bagong abot-tanaw ay apat na pader at kung kaninong malapit na kumpanya ay nabawasan, kahit papaano para sa ngayon, sa mga mahal natin? Sa China, lumilitaw na tumaas ang rate ng diborsyo matapos matapos ang quarantine. Ang isa sa mga unang kilos para sa ilang mga mag-asawa nang lumabas sila na kumukurap sa bagong ilaw ng kalayaan ay ang tumakbo nang diretso sa abugado ng diborsyo. Kaya ang tanong ay, paano natin panatilihing bukas at mapagmahal ang ating mga relasyon habang nakakulong?
Pagtagumpayan ang stress
Dahil sa stress ng pandemiyang coronavirus, marami sa atin ang hindi magiging pinakamahusay sa ating emosyonal. Ang pagdaragdag sa halo ng gulat at pagkabalisa, para sa ilan, ito ay isang pangunahing takot na ma-trap.
Ang rate ng diborsyo sa Tsina ay hindi nakakagulat, dahil sa napapailalim na mga problema sa mga relasyon ay walang alinlangang pinalala ng matinding pagkabalisa na nauugnay sa lockdown at coornavirus. Ngunit ang mga umaasang problema ay maaaring maging susi sa pag-aaruga ng mga relasyon sa mga mahal natin.
Narito ang ilang mga susi upang ang iyong relasyon ay lumakas sa halip na humina.
Empatiya
Mahalaga ang komunikasyon sa mga linggong ito ng pagkakakulong, sa pamamagitan ng pakikipag-usap ng empatiya ay nagiging susi para sa magkapareha at pamilya. Gayundin: istraktura, asahan at makipag-ayos sa mga posibleng problema sa relasyon na maaaring lumitaw sa paglipas ng mga araw.
Ang aming pang-araw-araw na gawain ay nasira, ang istraktura na ginampanan natin ay sumingaw halos magdamag. Nahaharap sa bagong katotohanan na ito, kinakailangan upang magtatag ng malinaw na mga paghahati ng trabaho sa bahay at magtalaga ng mga gawain sa pagitan ng mga kasosyo at bata.
Dapat subukan ng mga miyembro ng pamilya na maging may kakayahang umangkop at handa na kumuha ng iba't ibang mga gawain kaysa bago magsara. Kailangan silang pag-usapan kaya't ang mga plano ay nararamdaman na makatarungan at pagkatapos ay susuriing makalipas ang ilang araw upang makita kung gumagana ang mga ito. Y Kung sa palagay mo ang gawaing ginawa ng mga miyembro ng pamilya ay hindi nakakasunod sa kanilang mga pamantayan, huwag sumalungat.
Makinig sa iyong kapareha
Sa oras na nararamdaman natin ang takot at pagkabalisa, kailangan natin ng oras upang maging kalmado at makinig sa damdamin ng ibang tao. Ang mga kalalakihan ay may posibilidad na subukan na malutas ang mga problema, ngunit kailangan mong ituon ang pakikinig nang hindi hinuhusgahan, tinatanggal, o sinusuri. Ang takot ay maaaring magmukhang galit kaya kung may mga pagtatalo na lumitaw, huwag mong gawin ito nang personal ... kahit na hindi mo sila payagan na igalang ka sa anumang oras.
Personal na puwang
Lahat tayo ay may magkakaibang pangangailangan, ang isa sa pinakakaraniwan ay ang puwang. Ngunit ito rin ay isa sa pinakamahirap na pamahalaan habang nakakulong, kapag ang isang mag-asawa o pamilya ay nasa bahay nang 24 oras sa isang araw. Praktikal ang payo. Magtaguyod ng isang puwang sa loob ng puwang.
Maghanap ng isang tahimik na lugar upang mabasa ang isang libro, gawin ang oras at puwang na ito sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ngunit kung kailangan mo ng puwang ngunit ang iyong kapareha ay hindi, siguraduhin na natutugunan mo rin ang kanilang mga pangangailangan. Hindi mo nais na kumilos nang mabilis sapagkat dahil sa pagkakulong ay iniisip mo na ang iyong relasyon ay mayroong problema kung sa katunayan wala ito. Naalala ang rate ng diborsyo sa Tsina, kung hinayaan ng mga mag-asawa ang alikabok na tumira at tumira bago maghiwalay, marahil ayusin ang mga problema. Ang oras na magkasama ay mahalaga. Marahil, kung nakikinig tayo, natututo, tumatawa at nagmamahal, maaari nating baguhin ang bagong stress sa lakas.