Ang panahon ng beach at nagpapasok kami ng oras kung kailan nagbabago ang pang-araw-araw na pangangalaga, kapwa para sa aming balat at para sa aming buhok. Karaniwan sa amin na mag-alala tungkol sa araw sa tag-araw, ngunit may iba pang mga kadahilanan na maaaring maging mahalaga kung nais nating makarating sa mahusay na taglagas, iwasan ang pagpapabaya sa ating sarili sa panahon ng bakasyon sa beach. Kaya bibigyan ka namin ng ilang mga tip upang mapangalagaan ang iyong sarili kapag pupunta sa beach.
A halos lahat ay may gusto sa beach, ngunit kung gumugol kami ng ilang araw sa bakasyon ay may posibilidad kaming magpabaya sa aming mga gawain, dahil nagpapahinga kami at nakakalimutan ang mga ito o hindi nagdadala ng lahat ng mga produkto. Gayunpaman, sa mga araw na ito dapat tayong maging maingat upang maiwasan ang mga problema sa pagtatapos ng bakasyon.
Mahalaga ang hitsura ng beach
Minsan pupunta kami sa beach na may apat na bagay at hindi kami masyadong nag-aalala tungkol sa kung ano ang dala namin. Ngunit ang damit ay makakatulong din sa atin na alagaan ang ating sarili sa mga sitwasyong ito. Maipapayo na magsuot ng koton na damit dahil pawis ito at sa gayon ay maiiwasan natin ang mga pangangati ng balat dahil sa init at pawis. Ang damit na maluluwag ay ang pinakamahusay sa puntong ito, dahil kung ang mga gasgas ay hawakan sa amin, maaari silang maging sanhi ng pamumula at pangangati. Kung mayroon kaming makapal na mga binti, mahalagang magsuot ng pantalon upang maiwasan din ang pag-chafing sa lugar na ito. Magandang ideya na magsuot ng damit na tumatakip sa aming mga balikat, dahil ang mga ito ay may posibilidad na masunog nang madali.
Takpan mo ulo mo
Napakahalaga ng bahaging ito. Kung magsuot tayo ng malapad na sumbrero o takip ay tatakpan natin ang ating ulo at mukha. Hindi lamang nito maiiwasan ang pananakit ng ulo mula sa araw, ngunit din poprotektahan din nito ang ugat at anit sunog ng araw. Bilang karagdagan, ang pagtakip sa mukha ay ginagawang hindi gaanong nakakaimpluwensya ang araw at maiiwasan namin ang pagtanda na nagmumula sa matagal na pagkakalantad sa mga sinag ng araw. Sa anumang kaso, ang pagsusuot ng isang mahusay na sumbrero ay palaging isang tagumpay.
Sunscreen
Maraming iba't ibang mga ideya tungkol sa kung kailan at kung paano mag-apply ng sunscreen. Maaari itong mailapat bago pumunta sa tabing-dagat dahil sa ganoong paraan mapoprotektahan tayo kung kailangan nating maglakad sa araw hanggang sa maabot natin ito. Ngunit mahusay din na ideya na mag-apply ng sunscreen pagkatapos dumating, dahil sa pawis at pagpahid ng damit posible na ang bahagi ng epekto nito ay nawala. Sa anumang kaso, kailangan mong ilapat ito paminsan-minsan dahil sa tubig at pawis kadalasang nawawalan ng epekto at madali tayong masunog.
Nagpapabago ng balat
Pagkatapos ng beach dapat nating laging alagaan ang ating balat. Kailangan mong hydrate ito ng maraming, parehong sa loob, inuming tubig, at sa labas, naglalagay ng isang mahusay na moisturizer. Ito ay mahalaga sapagkat sa araw at pawis ay nawawalan ng tubig ang balat, na kinakailangan upang manatili sa mabuting kalagayan. Ang isang hydrated na balat ay laging mukhang mas mahusay, mas bata at mas makinis. Gumamit ng mga krema na masustansiya at magaan sa tag-araw, iniiwasan ang mga may langis dahil mas mabibigat.
Huwag masyadong ilantad sa araw
Mahalaga na maging katamtaman sa mga tuntunin ng pagkakalantad sa araw. Hindi lamang ito nakakatulong upang makabuo ng cancer sa balatNgunit ito rin ay umuuna sa atin sa edad. Iyon ang dahilan kung bakit pinapayuhan ka namin na palaging magdala ng payong kapag pupunta sa beach upang ikaw ay nasa lilim at protektahan ang iyong sarili sa mga sumbrero o maluwag na damit. Ang isa pang mahalagang bagay ay upang maiwasan ang mga oras kung kailan ang araw ay pinaka-direktang tumama, na kung saan ay ang gitnang oras ng araw. Pipigilan nito ang pagkasunog at labis na init, na hindi rin mabuti.