Sa kasamaang palad, ang mga romantikong pagkasira ay nangyayari nang higit pa sa nais namin at masasabing lahat sila ay iniwan sa amin sa ilang mga punto. Nakasalalay sa pagmamahal na nararamdaman mo para sa taong iyon sa oras ng pahinga na iyon, ang iyong paraan ng pagkuha nito at pagharap dito ay magiging isang paraan o iba pa.
Bilang isang pangkalahatang tuntunin, a sentimental break Karaniwan itong dumadaan sa ilang mga yugto ng pagluluksa at nakasalalay sa kung ano ang sinabi namin dati, ang pagmamahal na naramdaman namin para sa taong iyon sa oras ng pagkasira at iba pang mga pangyayari, dadaan kami sa bawat isa sa mga phase na ito o sa pamamagitan lamang ng ilan sa mga ito .
Kung nais mong malaman ano ang mga yugto ng pagluluksa pagkatapos ng isang romantikong pagkalansag at sa gayon kilalanin kung alin sa kanila ang kasalukuyang pinagdadaanan mo kung sakaling naghiwalay ka sa iyong kasosyo, patuloy na basahin ang artikulong ito. Sa bawat punto pinapayuhan ka namin ng isang serye ng mga hakbang na dapat mong gawin sakaling nais mong maging mas mahusay at mas animated araw-araw.
Phase 1: Pagkawala
Sa yugtong ito nararanasan natin ang damdamin ng sorpresa, pagkamangha, galit, pagkalito, laging nakasalalay sa estado kung saan naroon ang aming relasyon. May mga relasyon na nasisira pagkatapos ng mahabang panahon na tumama sa kanilang likuran; sa iyo, ang taong "natalo" ay biglang bumagsak sa reyalidad at sa wakas ay napagtanto ang pagkasira at pagkasira na ang relasyon ay unti-unting nagdurusa. Kung, sa kabilang banda, ito ay isang matalim na pahinga, nang walang anumang nakaraang pagtanggi, ang ilang pagkalito at sorpresa ay naranasan. Ang "kaliwa" na tao ay hindi maunawaan kung ano ang maaaring nangyari at dumaan sa isang yugto kung saan ang mga pagdududa at mga katanungan lamang ang bumabagabag sa kanya. Hindi niya maintindihan at maunawaan kung ano ang maaaring nangyari.
Phase 2: Kalungkutan
Kapag ang "kaliwa" na tao ay tumigil sa isinasaalang-alang ang mga dahilan na humantong sa ibang tao na umalis, mayroong isang lubos na kalungkutan hindi iyon ginagamot at hindi "pinakawalan" maaaring humantong sa depression. Nasa yugtong ito kung saan nakikita natin ang ibang tao na may «mas mahusay na mga mata» at sinasabi namin ang mga parirala tulad ng: «Hindi ako makakahanap ng sinumang katulad niya», «Hindi ako magmamahal sa sinumang katulad niya" , "Walang magmamahal sa akin", at iba pa.
Isang bagay na napaka-karaniwan sa yugtong ito ay ang magkaroon ng paniniwala na maaaring ito ay isang pansamantalang pahinga. May posibilidad kaming panlilinlang sa sarili at hindi harapin ang katotohanan. Ang katotohanang ito ay masyadong masakit para sa amin at may posibilidad kaming makatakas mula dito na may maling paniniwala at / o inaasahan na ang lahat ay malulutas ulit.
Phase 3: Pagkakasala
Sa yugtong ito tinitingnan namin ang aming sarili at sinisikap na suriin ang lahat ng aming nagawa para sa taong iyon. Tinitingnan namin ang kapwa mabuti at masama, ngunit ang "masamang" nagawa naming gawin upang sisihin ang ating sarili para sa break na iyon ay higit na higit pa. Ito ay kung kailan ang pandiwa «would» ay magiging normal sa bawat isa sa aming mga pangungusap: "Kung naging mas mapagmahal ako ...", "Kung nagbigay ako ng higit na pansin", "Kung nandoon ako sa araw na iyon sa oras na iyon", atbp atbp.
Sa yugtong ito, ang isa sa mga pinaka-karaniwang pagkakamali ay sinusubukan na mapanatili ang pakikipag-ugnay sa ibang tao. Hinahanap ka namin sa social media, tumanggi kaming tanggalin ang iyong numero mula sa aming listahan ng contact, atbp. Ninanais din natin ang isang "pagkakaibigan" sa taong iyon upang hindi mawala sa kanila ng tuluyan.
Phase 4: Pagtanggap
Ipinapakita sa iyo ng pagdaan ng oras na ang taong ito ay hindi na iyong kapareha at hindi na siya muli; na ang pagiging walang asawa ay hindi napakasama at ngayon mayroon kang mas maraming libreng oras, kapwa para sa iyo at sa iyo (pamilya at mga kaibigan); at, sa wakas, na ang naranasan mo, kapwa mabuti at masama ng dati mong relasyon, ay lumipas at ito ay isa pang karanasan sa buhay na kailangan mong pagdaan. Napagtanto mo na kung nangyari ang paghihiwalay, dumaan ito sa isang bagay, at ito ay simple ang taong iyon ay hindi ang para sa iyo. Nagsisimula kang lumabas, nakakatugon sa mga bagong tao at ipamuhay ang iyong sandali ng kalungkutan bilang isa pang yugto kung saan posible rin ang kaligayahan.
Kung dumaan ka sa isang paghihiwalay kamakailan tandaan na walang namatay para sa pag-ibig ...