Ang iyong balat ba ay tuyo sa panahon ng taglamig? Dahil sa mababang temperatura at mga biglaang pagbabago na nararanasan natin kapag pumapasok at umaalis tayo sa maiinit na espasyo, ang ating balat ay madalas na lumiit. Isang bagay na maaaring talagang nakakainis kung hindi mo alam ang mga trick upang maprotektahan ang iyong balat sa taglamig.
Hindi protektahan ang balat ng maayos sa panahon ng taglamig maaari itong magdulot ng bahagyang kakulangan sa ginhawa tulad ng paninikip. Ngunit nagdudulot din ng malalalim na bitak na maaaring dumugo. Para maiwasan ito, ang mainam ay gumawa ng ilang hakbang at gumamit ng ilang produkto para pangalagaan at protektahan ito, tulad ng mga ibinabahagi natin ngayon.
Mga katangian ng tuyong balat
Paano natin malalaman kung ang ating balat ay tuyo? Kailan tayo dapat kumilos at bumisita sa isang dermatologist? Ang tuyong balat ay maaaring makita sa mata, gayunpaman, may mga katangian na nagpapaalala sa atin sa mas malaki o mas mababang kalubhaan nito:
- Kagaspangan at higpit ay ang mga pinakakaraniwang sintomas na hinahatak ng tuyong balat
- Maaari rin silang mangyari ilang flaking ng balat, sa pangkalahatan ang pinaka-nakalantad. Desquamation na kadalasang sinasamahan ng pangangati.
- Bilang karagdagan, maaari silang mabuo maliliit na sugat na sobrang nakakainis at nakakadugo pa. Sa mga kasong ito, apurahang pumunta sa dermatologist dahil maaari silang humantong sa mga impeksyon.
Mga tip para protektahan ang balat
Karaniwang napapansin mo bang tuyo ang iyong balat sa panahon ng taglamig? Mayroong ilang mga aksyon na maaari mong gawin upang maiwasan ito o maibsan ang maliit na kakulangan sa ginhawa. Kung matindi ang mga ito, huwag mag-alinlangan at bisitahin ang iyong GP, malalaman nila kung paano ka papayuhan o i-refer ka sa isang dermatologist kapag mas malala na ang mga kaso.
Iwasan ang mga biglaang pagbabago sa temperatura
Alam namin na ito ay mahirap, ngunit ang pag-iwas sa mga biglaang pagbabago sa temperatura hangga't maaari ay mahalaga upang maprotektahan ang iyong balat sa taglamig. Subukang kontrolin ang ang pag-init ay hindi masyadong mataas sa loob ng bahay at balutin nang mainit kapag lumabas ka. Kalimutan ang tungkol sa hindi paghuhubad ng iyong dyaket sa bus o tren dahil ang paglalakbay ay maikli, lalo na kung mayroon kang mga sakit sa balat.
Hydrate ang iyong balat
I-moisturize ang iyong balat araw-araw at ilang beses sa isang araw kung kinakailangan. Sa umaga pagkatapos maligo, basagin ng mabuti ang iyong katawan at mukha bago ito ilantad sa mababang temperatura. Huwag kalimutang protektahan din nang maayos ang iyong mga labi gamit ang isang balsamo, dahil ito ay isa sa mga pinaka-sensitive na balat sa mukha.
At ang mga kamay? Maaaring kulang ang hydration sa umaga kung paulit-ulit mong hinuhugasan ang iyong mga kamay gamit ang malamig na tubig o humahawak ng ilang partikular na produkto. Sa mga sitwasyong iyon, gumamit ng isang partikular na hand cream upang ma-rehydrate ang mga ito nang maraming beses hangga't kinakailangan.
Iwasan ang mga shower na may napakainit na tubig
Gusto naming umuwi at maligo ng mainit para magpainit. At gayon pa man, ito ay isang bagay na dapat nating iwasan. Ang solusyon? Maligo nang mas maikli at babaan nang bahagya ang temperatura ng tubig, dahil maaari nitong hugasan ang mga langis sa katawan na natural na responsable sa pagprotekta nito.
magsuot ng guwantes
Nanlamig ba ang iyong mga kamay? Karaniwan bang nagiging pula o lila ang mga daliri? Ang mainam sa mga kasong ito ay gumamit ng guwantes iwasan ang mga nakakainis na chilblains. Basahin nang mabuti ang iyong mga kamay at magsuot ng guwantes para lumabas. Alam namin na maaari silang maging hindi komportable sa ilang mga sitwasyon ngunit pinoprotektahan ka nila!
Gumamit ng proteksyon sa araw
Napag-usapan namin ang tungkol sa moisturizing araw-araw, ngunit maaari naming pagsamahin hydration at proteksyon sa araw tulad ng ginagawa natin sa tag-araw. At ito ay na bagaman sa taglamig ay mahirap para sa atin na makita ang araw, ang ultraviolet rays ay maaari ding makapinsala. Kaya naman palaging ipinapayong protektahan ang iyong sarili mula sa kanila, lalo na kapag tayo ay pupunta sa mga bundok.
Karaniwang sinusunod mo ba ang mga tip na ito upang maprotektahan ang iyong balat sa taglamig? O nagsisimula ka bang magnanais ngunit mabilis na nakakalimutan ang tungkol sa kanila? Ang mga ito ay lalong mahalaga para sa mga may sensitibong balat o mga problema sa dermatological dahil maaaring lumala ang mga ito, ngunit hindi ito nangangahulugan na dahil wala tayo nito ay makakalimutan natin ang mga ito. Ito ang mga pangunahing tip na magpapalusog at magpapaganda ng ating balat.