Ngayong muli na tayong nakasanayan, nagpaalam na tayo sa pool o beach, see you soon, mayroon tayong higit sa magandang kulay ng balat at hindi natin gustong magpatalo sa unang pagbabago. Ito ay hindi maiiwasan, ito ay totoo, ngunit kung mapapahaba natin ng konti ang tanBakit hindi subukan na may ilang pangunahing tip?
Well, iyon ang gusto naming ipakita sa iyo ngayon. may iiwan kami sayo mga hakbang na dapat mong gawin upang ma-enjoy ang tan at ang espesyal na balat na iyon, nang mas mahaba. Bilang karagdagan, ang mga ito ay napaka-simple upang gumanap, kaya wala nang mga dahilan upang sumuko nang ganoon kadali. Gusto mo bang malaman kung ano ito?
Ipakilala ang salmon sa iyong diyeta
Tunay nga na sa pagtaas ng presyo ay tumaas ang ilang mga pagkain, kung hindi man lahat. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga nagkaroon na ng malaking presyo, ngayon ay higit pa. Ngunit kahit na gayon, dapat nating ikomento na ang salmon sa ating diyeta ay isa sa mga pinakamahusay na pagkain na dapat nating isaalang-alang. Kahit na alam na namin iyon mayroon itong maraming bitamina tulad ng B12 o D, nagbibigay din ito ng malaking halaga ng mineral at antioxidant, nang hindi nakakalimutan na mayaman ito sa Omega 3. Para sa lahat ng ito, ito ay nagiging isa sa mga pagkain na nangangalaga sa parehong katawan sa loob at balat sa labas. Nakakatulong ito sa pag-aayos nito, bibigyan ito ng liwanag at ito ay anti-aging.
Basahin ang iyong balat gamit ang aloe vera
Ito ay isa sa mga produkto na laging naroroon sa ating buhay, kaya, sa panahon na kailangan din nating pangalagaan ang ating tan. Ang pag-moisturize ng balat, upang mapanatili ang kulay na iniwan sa atin ng tag-araw, ay napakahalaga. Ngunit kung gagawin natin ito sa isang produkto tulad ng aloe vera, mas higit pa. Kung ito ay ang gel na nagmumula mismo sa halaman, mas mabuti pa. Tandaan na gawin ito kahit ilang beses sa isang araw at lalo na pagkatapos maligo.
Pinapalabas ang balat upang mapanatili ang tan
Lagi naming binabanggit skin exfoliation bilang isa sa pinakamahalagang kilos ng ating beauty routine. Sa kasong ito, hindi ito magiging mas kaunti, ngunit kailangan natin ito upang maging mas malambot na pagtuklap. Kaya naman mas mainam na gawa ito gamit ang mga produktong nakabatay sa langis, na mas nakakapagpa-moisturize. Kaya bukod sa pag-iwang ganap na malinis ang ating balat, nakakatulong din sila sa pagpapakain nito. Dahil ito ay isang mas malambot na aksyon, maaari nating ulitin ito nang mas madalas at ito rin ang tumutulong sa atin na mag-tan.
Gumamit ng mga self-tanner
Walang pag-aalinlangan, sila ang naging mahusay na mga kaalyado na dapat isaalang-alang. Parehong sa tagsibol at sa taglagas, ginagamit ang mga ito nang mas madalas. Kaya, oras na para tumaya sa kanila. Isang beses sa isang linggo maaari mong ilapat ang mga ito sa isang banayad na masahe at makikita mo kung paano sila patuloy na nagpapatingkad sa iyong balat. Kung gusto mo ng mas natural na epekto, maaari kang madala sa mga progresibong produktong ito. Dahil sa ganitong paraan ay hindi makikita ang matinding epekto at tila talagang tumataya pa ang ating balat sa brown tone.
Kumuha ng mga mani para sa iyong tan
Sa loob ng isang malusog na diyeta, ang mga mani ay kailangang naroroon. Siyempre, palaging natural, nalilimutan ang toasted o maalat na mga pagpipilian. Bilang karagdagan, dapat nating dalhin ang mga ito sa maliliit na bahagi dahil mayroon silang sapat na calorie. Pagkasabi nun, Ang mga ito ay perpekto para sa pag-aalaga at pagbabagong-buhay ng ating balat. Hindi sa banggitin na pinasisigla nila ang melanin, na nangangahulugan na pananatilihin natin ang ating magandang kulay ng balat nang mas matagal. Ang mga pistachio, mga walnut o mga kastanyas, na malapit nang maging season, ay ang iyong pinakamahusay na mga kaalyado. Dahil ang nutrisyon ang susi sa pangangalaga sa balat.