Mayroon ka bang mga resolusyon para sa Setyembre? Nasa kalagitnaan na tayo ng buwan at mahalagang suriin kung sumusunod tayo sa kanila. Totoong mayroon pa ring mga mapapalad na nagbakasyon sa mga unang linggong ito. Para sa kadahilanang ito, gusto naming ang pagbabalik sa nakagawian ay patuloy na maging mas matatag kaysa sa iyong maiisip. Para magawa ito, magtatakda kami ng ilang mga resolusyon na pananatilihin din namin sa Oktubre.
Dahil para sa maraming tao ang pagbabalik sa nakagawiang ito ay mas mahirap kaysa sa kilalang halaga ng Enero. Pagkatapos ng mga bakasyon sa tag-araw, mahabang maaraw na araw na sinamahan ng mga swimming pool o terrace, mas mahirap bumalik sa trabaho at pag-aaral. Ngunit para dito, tinutulungan ka naming makamit ito sa anyo ng mga layuning napaka-motivating. Magsimula na tayo!
Magsimulang muli upang mag-ehersisyo bilang isang resolusyon para sa bawat buwan
Sa kasong ito, hindi lamang kailangang panatilihin ang buwan ng Setyembre dahil ang lahat ng mga buwan ay magiging pare-parehong mabuti upang mapanatili tayo sa hugis. Minsan nagkakahalaga ito, alam natin, ngunit ito ay isa sa mga layunin na dapat nating lubos na matupad. Dahil kailangan ng ating katawan na maging aktibo at ito ay kapaki-pakinabang din para sa ating isip. Makakatulong ito sa atin na maging mas relaxed at tamasahin ang higit na kontroladong kalusugan. Kung ikaw ay tamad, palagi kang may pagpipilian na piliin ang disiplina na pinakagusto mo. Parehong nagbibisikleta o nagsasanay ng 'spinning', konting sayaw o zumba, pagtakbo, atbp.. Ito ay dapat na isang bagay na nag-uudyok sa iyo at kung gagawin mo ito sa mabuting kumpanya, tiyak na ito ay mag-uudyok sa iyo ng higit pa.
kumain ng mas maraming iba't-ibang
Ang isa pang resolusyon para sa Setyembre, ngunit sa pangkalahatan para sa buong taon, ay upang mapanatili ang isang mas iba't ibang diyeta. Totoo ba na hindi naman kailangang dumaan sa strict diets dahil hindi naman talaga ito magiging healthy para sa ating katawan at kahit pumayat tayo, mas mabilis natin itong mababawi kaysa sa ating inaakala.. Kaya, nasa ekwilibriyo ang solusyon. Maaari kang kumain ng mas iba't-ibang, na may mas sariwa at natural na mga produkto, na nag-iiwan ng mga precooked dish at fast food. Oo, maaari mo ring tratuhin ang iyong sarili paminsan-minsan. Pagkatapos ng mga binges sa tag-araw, palaging magandang ideya na isaisip ito para mas hikayatin ang iyong sarili.
Maging maayos at isulat ang lahat ng mahalaga sa isang agenda
Oo, alam namin na nakakatulong din sa amin ang teknolohiya, ngunit kung gusto mong gawin ito sa mas tradisyonal na paraan, magiging magandang ideya din iyon. Dahil maaari mong isulat ang lahat ng kailangan mong gawin bawat linggo at i-cross out ang mga kaganapan na nangyayari na. Bilang karagdagan, magiging mahalaga din na isulat kung ano ang nararamdaman natin sa bawat isa sa kanila. Oo, bilang isang diary. Dahil ang pagpapakita ng mga emosyon, ang paglabas nito kapag hindi natin ito maipahayag o sabihin nang malakas, ay malaking tulong din sa pag-alis ng stress sa ating buhay.
Huwag sumuko sa isang layunin
Bagama't ito ay tila kalabisan, nilalayon naming huwag iwanan ang alinman sa mga layuning itinakda mo. Totoo na kung minsan ay nagtatakda tayo ng mahihirap na layunin. Samakatuwid, dapat silang palaging maging makatotohanan hangga't maaari at dapat nating sundin ang mga ito nang hakbang-hakbang. Hindi tayo maaaring pumunta mula sa zero hanggang isang daan sa loob ng ilang segundo, kung minsan maaari itong gumastos sa atin ng kaunti ngunit ang pagsuko ay hindi isang bagay na pumapasok sa ating mga planoNi sa Setyembre o sa Oktubre. Kaya, kung kailangan mo ng kaunting oras, kunin ito ngunit subukang sundin ang landas na itinakda mo para sa iyong sarili.
Ilaan ang iyong sarili ng oras, isa pa sa mahahalagang layunin
Palayawin ang iyong sarili nang kaunti ay palaging isang bagay na kinakailangan. Dahil lagi nating alam ang lahat ng iba, trabaho at libu-libong bagay araw-araw. Pero paano naman tayo? Gayundin kailangan natin ng kaunting oras at para doon, kailangan nating hanapin ito. Mahalagang magkaroon tayo ng ilang sandali na mag-isa, mag-relax at maligo o makinig ng musika habang gumagawa tayo ng beauty routine kung ano man ang iyong iniisip. Tiyak na sisimulan mo ang season nang puspusan!