Tiyak na narinig mo nang higit sa isang beses na ang simula ng linggo na may saloobin ay mahalaga. At bagama't kung minsan ay napakasalimuot, ang katotohanan ay kung nagagawa nating harapin ang unang araw na iyon nang may sigasig, mas nasimulan na natin nang mas mahusay kaysa kung hindi pa. Hindi alam kung paano gawin ito? Ay mga parirala upang simulan ang linggo Sana matulungan ka nila.
Hindi namin nais na sabihin na sa pamamagitan lamang ng pag-uulit ng ilang mga pangungusap ang iyong linggo ay magiging hindi kapani-paniwala, ngunit kung kasama ang mga pangungusap na ito ay gagawin mo ang isang trabaho, hindi bababa sa sisimulan mo ito nang may sigasig. Huwag mauna sa mga kaganapan at simulan ang araw na may a positibong Pag-iisip.
Ang mga susi upang simulan ang linggo nang tama
Mayroong ilang mga susi upang simulan ang linggo na makakatulong sa iyong gawing mas kaunting Lunes ang Lunes. SA harapin ang unang araw na may higit na espiritu at higit na lakas. Mamaya, trabaho at suwerte ang magsasabi. Gusto mo bang malaman ang mga susi na ito?
- Planuhin ang iyong Lunes. Mas mainam na gumugol ng isang oras sa Biyernes ng hapon sa pagpaplano ng lahat ng kailangan mong gawin sa Lunes, kaysa gumising sa Lunes na stressed sa maraming mga gawain at walang planong gawin ang mga ito. Kaya huminto sandali para gumawa ng listahan. Unahin ang mga gawaing dapat mong iwanan na tapos na sa Lunes at sa anong pagkakasunud-sunod at magtalaga ng isa pang araw sa iba.
- palitan ang chip sa katapusan ng linggo. Ngayong nakatali ka na sa Lunes, hayaan ang iyong sarili na magpahinga para sa katapusan ng linggo. Idiskonekta, gawin ang isang bagay na gusto mo sa mga taong gusto mo.
- Salamat. Kapag tumunog ang alarma sa Lunes, subukang baguhin ang iyong isip at sa halip na isipin ang lahat ng kailangan mong gawin, kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang mga positibong bagay na nangyari sa katapusan ng linggo at kung saan ikaw ay nagpapasalamat o naghihintay sa iyo na araw. Maaari ka ring magbasa ng ilang mga parirala upang simulan ang linggo na may optimismo na gusto mo.
- Magandang almusal. Hindi lahat sa atin ay gustong kumain ng almusal, ngunit kailangan nating lahat na kumain kung hindi ito habang tayo ay bumangon, makalipas ang dalawang oras upang magtanghal sa umaga. Kaya't bumangon sa oras upang mag-almusal sa bahay o maghanda ng isang bagay sa Linggo na maaari mong dalhin sa trabaho para sa tanghalian sa kalagitnaan ng umaga.
- Suriin ang mga gawain para sa araw. Kapag nakapag-almusal ka na, basahin ang listahang ginawa mo noong Biyernes para malaman kung saan magsisimula.
- gawin ang isang bagay na gusto mo sa Lunes. Oo, alam ko, ngayon ay iniisip mo kung gaano kaliit ang gusto mong gawin tuwing Lunes, ngunit hindi ba tayo pumayag na baguhin ang ating plano? Maaari itong makipagkita sa isang kaibigan para sa kape, pagpunta sa gym, paglalakad pauwi upang magpahinga...
Mga parirala upang simulan ang linggo na may optimismo
Ang pakikipag-usap sa isa't isa sa positibong paraan ay napakahalaga kahit na ito ay napakahirap para sa amin. Napakahirap na hindi namin karaniwang ginagawa ito kahit na ito ay isang ehersisyo batay sa mga pag-uulit positibong tumatagos sa atin. Ang parehong napupunta para sa ilang mga parirala; Ito ay maaaring mukhang hangal na ulitin ang mga ito nang malakas at ito ay kung gagawin mo lamang ito tulad ng isang loro nang hindi binibigyang pansin o ginagawa ang mga ito. Pero paano kung gagawin mo?
- Dalawampung taon mula ngayon mas madidismaya ako sa mga bagay na hindi ko ginawa kaysa sa mga ginawa ko.
- Ang pagbagsak ay kung paano tayo lumalaki. Ang pananatili sa ibaba ay kung paano tayo mamamatay.
- Kapag alam mo ang halaga mo, walang makakapagparamdam sayo na wala kang kwenta.
- Huwag hayaang makasagabal ang hindi mo kayang gawin sa kaya mong gawin.
- Ang isang magandang simula ay ang susi sa pagkakaroon ng magandang linggo.
- Ang umaga ay ang pinaka-hindi malilimutang panahon ng araw, ito ang oras ng paggising.
- Kung hindi mo maaaring baguhin ang direksyon ng hangin, pagkatapos ay ayusin ang iyong mga layag.
- Ngayon ay isang bagong araw. Kahit na nagawa mo ito kahapon, ngayon magagawa mo ito nang tama.
- Kung palalakihin natin ang ating kagalakan, habang ginagawa natin ang ating mga kalungkutan, mawawalan ng kahalagahan ang ating mga problema.
- Isang araw na lang, pagkatapos ng Linggo at bago mag Martes, huwag mo nang isapuso!
Madalas mo bang sinasabi sa iyong sarili ang mga positibong parirala upang simulan ang linggo nang may optimismo? Ano ang iba pang mga bagay na mahalaga sa iyo upang simulan ang linggo nang tama?