Ang lahat ng mga bata ay nararamdaman nang matindi ang kanilang emosyon ngunit hindi nila maintindihan o alam kung ano ang ibig sabihin ... Kinakailangan para sa mga magulang na maging gabay para sa mga batang ito na dapat malaman kung paano kumilos at paano din maunawaan ang kanilang mga sarili upang magpasya ang pinakamahusay na mga aksyon sa kanilang buhay. Ang isang paraan upang turuan ang mga bata ay sa pamamagitan ng halimbawa, pagkakaroon ng mabuting pang-emosyonal na katalinuhan.
Pag-aagam-agam
Bagaman ang isa pang paraan ay sa pamamagitan ng paggamit ng mga parirala na maaaring magturo sa mga bata na mag-redirect ng mga negatibong damdamin at baguhin ang kanilang pag-iisip sa loob ng ilang minuto. Ang pagkabalisa ay may posibilidad na lumitaw nang hindi inaasahan at ginagawang isang mapayapang sandali sa isang mahirap na sitwasyon. Hindi ito naiiba para sa mga bata.
Hindi mahalaga kung ang iyong anak ay madaling kapitan ng pagkabalisa damdamin o lumalabas lamang kahit saan minsan. Kapag ang pagkabalisa ay umabot sa ibabaw, ito ay nakakatakot ... para sa mga nakakaramdam nito at para sa mga nagmamasid dito.
Isang halimbawa ay ang magulong umaga ng mga pamilya, kung saan ang mga ugat dahil huli na ay maaaring magtapos sa pagkabalisa sa mga miyembro nito. Kung napansin mo na ang iyong mga anak ay kinabahan sa mga gawain sa umaga, ito ay isang halimbawa upang maituro sa kanila na kontrolin ang kanilang pakiramdam ng hindi mapakali. Kinakailangan ang mga pagpapatunay o parirala upang gumana kasama ang matitinding damdamin na ito ... Ang mga bata ay magsisimulang pakiramdam na kontrolado nila ang kanilang araw at kanilang emosyon. Pinakamahalaga, ang paggawa nito sa isang murang edad ay tumutulong sa kanila na mapagtanto na ang kanilang mga saloobin ay may malaking epekto sa kanilang pang-araw-araw na buhay.
Ano ang mga parirala
Ang mga parirala ay isang simple ngunit mabisang paraan upang maamo ang pagkabalisa. Ang isang pagpapatunay ay isang positibong pagdarasal na nagpapatibay sa nakapagpapasiglang damdamin. Ito ay batay sa prinsipyo na ang hindi malay na pag-iisip ay maaaring magkaroon ng isang pag-iisip lamang sa bawat oras at palaging tatanggapin ang pinakamatibay na kaisipan. Kapag naulit, ang pahayag ay awtomatikong na-convert sa pinakamalakas na pag-iisip, kaya't nangingibabaw ito sa mga negatibong at balisa na pag-iisip.
Sa ibaba makikita mo ang isang listahan ng aking mga paboritong kumpirmasyon. Sa susunod na ang iyong mga anak ay pakiramdam ng pagkabalisa, tulungan silang ilipat ang kanilang mga saloobin mula sa matalo sa sarili na mga negatibong pahayag sa positibong pahayag.
Pumili ng isang pagpapatunay sa ibaba at ulitin ito sa kanila ng 21 beses. Maaari mong pakiramdam ang isang positibong pagbabago sa iyong kalooban:
- Lundo ako at kontrolado ang aking nararamdaman.
- Ngayon ay magiging isang magandang araw
- Nakatuon ako at nakakarelaks sa lahat ng oras.
- Pinili kong maging masaya
- Araw-araw ay mas mahusay at mas mahusay ako.
- Komportable ako at kalmado
Ang mga pagpapatunay na ito ay magtuturo sa iyong anak na mag-redirect ng mga negatibong damdamin at baguhin ang kanilang kaisipan sa loob ng ilang minuto ... Ngunit upang maging isang magandang halimbawa ng pang-emosyonal na katalinuhan sa iyong mga anak. Sapagkat tandaan, na kahit na ang mga pagpapatunay ay mahalaga, ang iyong halimbawa ay palaging magiging mas mahalaga para sa pagpapalaki ng iyong mga anak. Alam mo na ba kung anong mga parirala ang sasabihin mo sa iyong mga anak ngayon?