Mga katangian ng pipino

Ang isa sa mga pinaka-natupok ay pipino, isang napaka-maraming nalalaman produkto sa kusina, nagdaragdag ito ng isang hawakan sa iyong pinakamahusay na mga pinggan sa tag-init. Ano pa, alagaan ang iyong kalusugan sapagkat ito ay lubos na kapaki-pakinabang salamat sa mga pag-aari.

Ito ay nailalarawan higit sa lahat ng ang mataas na nilalaman ng tubig, ang pinakadakilang kabutihan nito ay ang pag-refresh at hydrate ng katawan. Halos wala itong anumang calorie, kaya perpekto ito para sa lahat ng mga naghahanap mga pagkain upang matulungan silang mawalan ng timbang.

Mga halaga ng nutrisyon ng pipino

Dito sasabihin namin sa iyo kung ano ang mga sangkap nito upang malaman mo talaga kung ano ang iyong kinakain at kung ano ang ginagawa sa iyong katawan.

• Sa halos kabuuan nito ang pipino ay binubuo ng tubig 
• Naglalaman ito napakaliit na carbohydrates at walang taba.
• Mga Bitamina A, mga bitamina ng pangkato B at bitamina C. 
• Tungkol sa mga mineral, kaltsyum, posporus, magnesiyo, sosa, potasa, yodo, sink ay namumukod-tangi. bakal at hibla. 
• Omega 3, at omega 6. 
• Para sa bawat 100 gramo na ibinibigay nito sa amin 15 kaloriya 

Ito ay itinuturing na isang moisturizing pagkain higit sa lahat, paglilinis, digestive, emollient, anti-namumula at hypoglycemic. 

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng pipino

Ito ay isang kagiliw-giliw na gulay, bagaman maraming mga tao rin na hindi ubusin ito dahil hindi nila gusto ang lasa o gumagawa ito ng mga pag-uulit.

Gayunpaman, ang pipino ay may napakahusay na mga pag-aari na isinalin sa mahusay na mga pag-aari, na sasabihin namin sa iyo tungkol sa ibaba.

• Ang unang kabutihan nito ay na ito ay napaka hydrating. Pinipigilan ang pagkatuyot ng katawan at nakakatulong na alisin ang mga likido mula rito. Ang pagkilos na diuretiko nito ay dahil sa malaking dami ng tubig. Isang gulay na nagsisilbing detoxify ng katawan.
• Ito ay napaka-mayaman sa bitamina at mineral. Tulad ng naitala natin dati, ang mga sangkap ay gumagawa ng pagkaing ito ng isang napaka-mayamang produkto sa mga nutrisyon.
• Inirerekumenda na ubusin kasama ang alisan ng balat o balat nito dahil naglalaman ito ng folates at beta-carotenes, perpektong natural na antioxidant upang maiwasan ang napaaga na pag-iipon ng balat.
• EIto ay isa sa mga pinaka-natupok na gulay sa oras ng pagdiyeta. Nakakapagbusog, nagbibigay ng calory at nagbibigay ng maraming bitamina. Kung ubusin natin ito hindi tayo dapat matakot sa mga taba o karbohidrat, samakatuwid, huwag mag-atubiling ubusin ito sa mga juice, o mga smoothie ng gulay.
• Pinahid ang balat. Marahil ay nakita mo sa telebisyon kung gaano karaming mga tao ang naglagay ng mga hiwa ng pipino sa kanilang mga eyelid. Nakakatulong ito upang mabasa at mapanatili ang cool na lugar. Nag-aalis ng tubig ang balat at nagpapabuti ng tuyong balat.
• Ginagamit ang pipino upang maiwasan ang masamang hininga. Kung pinuputol namin ang ilang mga hiwa ng pipino at inilalagay ang isa sa ilalim ng dila at isa sa itaas, iiwan ito sa amin ng isang sariwang hininga na walang bakterya.
• Bumababa ang presyon ng dugo. Mga paninisi at tinanggal naman nito ang mga likido mula sa katawan. Mabuti ito para sa mga taong may hypertension.
• Inirerekomenda ang pagkonsumo ng pipino upang maibsan ang mga cramp at problema sa kalamnan. Pinakalma ang spasms at sakit sa mga kalamnan na ginawa ng pagkasira o mas malakas na ehersisyo sa katawan.
• Ito ay ipinahiwatig para sa mga taong nagdurusa kolesterol. Ang dami ng hibla kasama ang mga antioxidant ay nagpapabagal nang unti.

• Tumulong sa alisin ang mga istilo, maglagay ng isang slice ng pipino sa eye stye at umalis hanggang sa ito ay nag-init.
• Kinokontrol ang asukal sa dugo.
• Ay mabuti para sa protektahan ang aming tiyan. Tinatanggal din nito ang mga parasito ng bituka tulad ng mga tapeworm. Para sa kadahilanang ito, masasabi nating tama ang paglilinis ng bituka.
• Pinapagaan ang pagod na paa at paa. 
• Maaari itong mapabuti ang ating estado ng gout o uric acid. 
• Ginagamit ito sa maraming mga maskara sa mukha dahil sa mga pag-aari nito.
• Pinapalakas ang mahinang buhok at kuko.
• Tinatanggal ang mga mantsa sa balat. 
• Salamat sa nilalaman ng hibla nito mabuting iwasan ang paminsan-minsang pagkadumi.
• Pinapagaan at nilalabanan ang impeksyon sa ihi, cystitis. 
• Ito ay isang mahusay na lunas sa bahay na mag-apply sa pagkasunog ng balat.
• Ito ay may isang anti-wrinkle effect, salamat sa mga antioxidant nito tulad ng beta carotene o bitamina C. 
• Tumutulong na mapanatili ang balat ng tagihawat at libreng mukha ng acne.

Paano ubusin ang pipino sa iyong pang-araw-araw na diyeta

Ang pipino ay napaka-maraming nalalaman sa kusina, sa ibaba sasabihin namin sa iyo kung saan maaari mo itong idagdag at tamasahin ang lasa nito.

• En salad. Maaari itong maging isang mahusay na sahog upang idagdag, ilang balatan ito, ang iba ay gupitin ito ng buong buo kasama ang balat o ang iba ay rehas na bakal. Alinmang paraan, kinakain itong sariwa at hilaw, at napakahusay nito sa salad at pagbibihis.
• Ang cucumber ay maaaring maubos sa adobo o de-lata. Maaari itong maging handa sa iba`t ibang paraan. Tinatanggal ng acid sa suka ang paulit-ulit na punto na karaniwang nangyayari sa pagkaing ito. Ang ganitong paraan ng pagluluto sa kanila ay nagbibigay-daan sa iyo upang magtagal ng mas matagal.
• Maaari mo itong idagdag sa mga smoothie at juice ng gulay. Mainam na idagdag ito sa mga nakakapresko at malusog na inumin. Ito ay ibang pagkakaiba, maaari mo itong pagsamahin sa mga prutas tulad ng mansanas o sa iba pang mga gulay tulad ng spinach.