Ang L-carnitine, taurine, choline, inosine, lecithin, pyruvate, glucagon, methionine, nitric oxide, linoleic acid, creatinine, atbp ay ilan lamang sa maraming fat burner o fat burner na maaari nating hanapin sa merkado ngayon. Paano nila ito ibebenta sa iyo? Ang isa sa mga karaniwang ad na nasusunog na taba ay karaniwang katulad o katulad nito:
«Sa fat burner na ito, huwag magalala tungkol sa kung ano ang kinakain, maaari kang kumain ng anumang uri ng pagkain. Makikita mo ang iyong timbang na nabawasan sa pagitan ng 1 at 2 kilo bawat linggo, sa pag-inom lamang ng dalawang kapsula ng fat burner na ito sa isang araw ».
At hindi, hindi sila eksakto na mura. Hindi na kailangang sabihin, tulad ng sa lahat ng mga uri ng mga produkto, may mga mabubuti (mas epektibo) at may mga hindi maganda (ganap na hindi epektibo para sa nasusunog na taba). Dito sa artikulong ito ay hindi namin papansinin ang mga hindi mabisa at pag-uusapan natin ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang at talagang nagsisilbi upang magsunog ng labis na taba sa katawan.
Ang ad na "kinopya" namin kanina ay kung ano ang halaga sa unang karaniwang sinasabing kasinungalingan tungkol sa mga fat burner. Bakit?
- Dahil hindi ka magpapayat sa pamamagitan ng pagkain ng lahat ng gusto mo at sa halagang nais mo, kahit na kukuha ka ng mga fat burner na iyon.
- Dahil upang masunog ang taba kailangan mong ilipat ang oo o oo, kung hindi ang taba ay mananatiling nakaimbak at hindi nawasak.
Samakatuwid, Ano ang tunay na pagpapaandar ng isang mahusay na fat burner? Ang ginagawa ng fat burner ay pinaghiwa-hiwalay ang taba ng katawan sa mas maliit na mga particle. Nagsasangkot ito ng paglabas nito mula sa mga fat cells, kung saan pumapasok ito sa daluyan ng dugo bilang mga libreng fatty acid. Ang mga libreng fatty acid na ito ay dinadala sa mga cell ng kalamnan kung saan maaari itong masunog, syempre, na may paggalaw at samakatuwid ay isang pang-araw-araw na gawain sa pag-eehersisyo.
Walang mga tabletas o diet na "himala". Kung ang nais mo ay mawalan ng timbang, mawalan ng taba at i-tone ang iyong katawan, ito ang dapat mong gawin:
- Upang kumain ng balanseng diyeta. Naaalala mo ba ang piramide ng pagkain? Sa piramide na iyon sinabi kung gaano karami sa kung anong pagkain ang kinakain natin sa kurso ng isang linggo. Ilapat mo ito! Ito ay kasing simple ng na.
- Uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig. Sa kabila ng pinaniniwalaan, hindi ka nakukuha ng tubig sa mga likido, ngunit makakatulong ito sa iyo na matanggal ang iyong katawan at mapabuti ang iyong pantunaw, na naaayon sa pag-aalis ng mga basurang sangkap.
- Magpatuloy ka! Pang-araw-araw na pag-eehersisyo ang makakapag-iwas sa labis na mga taba mula sa iyong katawan. Kung ikaw ay "tamad" na maglaro ng palakasan, sinisiguro namin sa iyo na kakailanganin ka lamang ng dalawang linggo upang masanay ito. Pagkatapos ang iyong katawan ay mangangailangan ito ng mas marami o higit pa bilang pagpapakain, ipinangako! Kailangan mo lamang maghanap ng isang uri ng pagsasanay na hindi lamang nakakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at i-tone ang iyong katawan kundi pati na rin ang gusto mo at nag-uudyok sa iyo araw-araw na magpatuloy dito.
- Kung gusto mo ng maraming matamisHalimbawa, magkaroon ng pagkaing iyon bilang isang maliit na lingguhang "gantimpala". Hayaan mong ipaliwanag ko: tulad ng alam mo, ang mga matamis ay hindi maaaring matupok araw-araw, dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng taba. Sa gayon, gagamitin namin ang pagkaing ito na nais naming ibigay sa aming sarili sa lingguhang kahilingan, hangga't nakasunod kami sa natitirang mga hakbang na nabanggit sa itaas. Iyon ay upang sabihin: kumain kami ng isang malusog at balanseng diyeta, ininom namin ang aming dalawang litro ng tubig araw-araw at nagpunta kami sa pag-eehersisyo araw-araw o halos araw-araw. Kung natupad ang lahat ng ito, ang pagkain ng maliit na matamis sa Sabado o Linggo (isa lamang, walang labis na paggawa nito) ay magbibigay sa atin ng lakas at pagganyak na magpatuloy.
Kailan natin dapat kunin ang mga fat burner?
Dahil sa lahat ng nabanggit, tiyak na nagtataka ka kung kailan kami pumunta sa fat burner noon. Sa gayon, kapag ginagawa namin ang lahat sa itaas sa loob ng isang buwan at kalahati o dalawang buwan (tama at pang-araw-araw na batayan) at nakikita natin na hindi na kami nagwawalang-kilos sa pagbaba ng timbang (napaka-kaugnay nito dahil posibleng sa pang-araw-araw na ehersisyo na makakuha sa kalamnan) ngunit sa pagkawala ng dami ng katawan, ito ay kailan tayo babalik sa fat burner na yan.
Ang fat burner, tulad ng sinabi natin kanina, ay "masisira" ang taba sa mas maliit na mga particle na dadalhin sa pamamagitan ng dugo sa mga kalamnan. Sa pang-araw-araw na pag-eehersisyo, at samakatuwid, sa paggalaw ng mga kalamnan ay kung paano namin pinakamahusay na aalisin ang labis na taba.
Samakatuwid, at bilang isang huling puntong maitatala: Walang silbi ang mga fat burner kung hindi ka nag-eehersisyo araw-araw. Iyon naman ang pangunahing mitolohiya at ang dakilang katotohanan nito.
Mga rekomendasyon at payo kapag kumukuha ng fat burner
Mula sa Ang Spanish Society para sa Pag-aaral ng Labis na Katabaan (SEEDO) inirerekumenda na iwasan ang mga sumusunod:
- Hindi kailanman sundin ang paggamot sa droga nang walang opisyal na pagpaparehistro o kung saan ang dami at husay na komposisyon nito ay hindi tinukoy.
- Tandaan na ang teroydeo hormone Hindi ito ginagamit upang gamutin ang labis na timbang at, bilang karagdagan, mas gusto nito ang pagkonsumo ng mga protina at binabawasan ang calcium ng buto, nagpapabilis ng osteoporosis.
- Iwasang gumamit ng mga compound ng pagsasama (mga kapsula ng himala) kung saan ang magkakaibang mga compound ay halo-halong, tulad ng thyroid hormone, diuretics, amphetamines, laxatives, horsetail, atbp.
- Ipinakita na ang paggamit ng gonadotropins, diuretics at laxatives ay walang pahiwatig sa paggamot ng labis na timbang.
- Mura ang mahal. Ang mga panganib sa kalusugan nito ay marami: depression, psychosis, pagkabalisa, hypertension, arrhythmia ng puso, renal fibrosis, thyrotoxicosis, at iba pa. Bilang karagdagan sa kinakatakutang "yo-yo effect."
- Kalimutan ang mabilis na pagdidiyeta. Karamihan sa trabaho sa gastos ng tubig sa katawan at kalamnan, hindi mataba. Ang kanilang tagumpay ay nakasalalay sa pangako ng pagbaba ng timbang nang hindi nagdidiyeta at walang pagbabago ng ugali.
Tandaan na ang pinakamahalagang bagay ay ang iyong kalusugan, kaya huwag laruin ito. Ang lahat ng pang-aabuso, sa pangmatagalan, ay nagbabayad.