Kapag natuklasan mong niloloko ka ng iyong kapareha, maraming magkahalong damdamin. Dahil dito makakuha ng isang pagtataksil hindi ito isang bagay na maaari nating gawin sa magdamag. Ang ganitong sitwasyon ay laging tumatagal ng oras upang maibalik ang pareho nating buhay at ating mga saloobin at damdamin.
Kung may isa pagtataksil sa mag-asawa, alam natin na ang bond na iyon ay mayroon, ay masisira. Totoo na para sa marami maaari itong maging simula ng isang bagong buhay at para sa iba, na makapaglaan ng oras ngunit magpatuloy sa paunang kwento ng pag-ibig. Bago kumuha ng alinmang landas, kailangan mong lumampas sa isang pagtataksil. Alamin kung paano!
Mapagtagumpayan mo ba ang isang pagtataksil?
Kapag ang isang naghihirap o dumaan a medyo traumatiko na karanasan, kailangan mong bumalik sa normal sa lalong madaling panahon. Ngunit mas madaling sabihin kaysa tapos na. Oo posible na mapagtagumpayan ang isang pagtataksil, ngunit palaging sumusunod sa ilang mga pattern na makakatulong sa amin na gawin ito. Maraming mga tao na hindi ito ganap na mapagtagumpayan. Samakatuwid, ang kawalan ng kumpiyansa ay isa sa mga natira na laging mananatili sa loob.
Kapag naririnig mo ang tungkol sa isang bagay na tulad nito, naghahalo ang damdamin. Mula sa galit hanggang sa pagkakanulo, ang kawalan ng pag-asa o paghihiganti ay maaaring ilan sa kanila. Ang bawat isa sa kanila ay magiging pinaka-negatibong damdamin, sapagkat napakahirap tanggapin kung ano ang nangyayari sa atin. Bagaman ngayon makakamtan natin ito sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntuning ito!
Subukang ipalagay kung anong nangyari
Hindi ito dapat agad. Kailangan i-assimilate ang nangyari. Ngayon alam na natin ang totoo at oras na upang subukang digest ito, kahit na mas malaki ang gastos kaysa sa maisip natin. Walang silbi ang lumubog araw-araw sa parehong sakit o naghahanap ng mga kaaway o paraan upang makapaghiganti sa iyong sarili. Subukang malaman kung ano ang nangyari, kung ito ay isang bagay na tukoy, kung ang relasyon ay talagang tapos na, atbp.
Kontrolin ang sakit na nangingibabaw sa iyo
Ang bawat tao ay may iba't ibang paraan ng paglabas. Ngunit sa lahat ng mga kaso kinakailangan na gawin ito, anuman ang paraan. Maghanap sa iyong mga kaibigan o pamilya, subukang idiskonekta o humanap ng lugar na nagpapahinga sa iyo. Sa ganitong paraan lamang magkakaroon ka ng oras para sa iyong sarili, upang pakawalan ang lahat ng mayroon ka sa loob. Siyempre, subukang huwag mag-isip tungkol sa parehong bagay araw-araw. Hindi ito mabuti para sa iyo, o para sa iyong isip. Kaya't palaging mas mahusay na ihulog ito at alisin ang lahat. Ang sakit ay nagpapagaling sa paglipas ng panahon, ngunit habang dumadaan ito ay hindi tayo dapat malubog ngunit maghanap ng mga solusyon. Subukang hanapin ang mga aktibidad na nag-uudyok sa iyo upang sa ganitong paraan, maaari mong maiisip ang iba pang mga bagay.
Paano haharapin ang sitwasyon
Kapag ang isa ay medyo huminahon, hangga't maaari, ito ay isang bagay ng pagharap sa sandali. Ngayong pinakawalan na natin ang ating galit, kailangan nating mag-isip. Sa isang banda, kung nagsalita ka marahil may isang bagay na nalutas. Isa sa mga daanan na tatahakin ay magpatawad, muling itayo at magpatuloy sa iyong relasyon. Bagaman lohikal na ang landas na ito ay magkakaroon ng malalaking bato upang tumalon. Sa kabilang banda, mayroong pagpipilian upang makagawa ng isang malinis na slate. Upang magawa ito, dapat mong tanungin ang iyong sarili ng maraming mga katanungan tulad ng: Ano ba talaga ang gusto ko? o ano ang kailangan ko? Alam lamang ng bawat isa ang kanilang mga limitasyon.
Dumating ang kapatawaran
Kung nagtataka ka kung paano patawarin ang isang pagtataksil, marahil ang kapatawaran ay isa sa mga direktang kahihinatnan. Darating ito kahit na hindi mo ito nakikita nang una sa ganoong paraan. Ngunit ang salitang kapatawaran ay medyo malawak. Kailangan mo ng kapatawaran upang sumulong. Hindi upang makabalik sa taong iyon kinakailangan, ngunit para sa iyong sarili. Mas magiging maayos at mas malaya ang pakiramdam mo, sapagkat sa ganitong paraan lamang maaari mong ipagpatuloy ang iyong buhay, alinman sa isang landas o iba pa.
Bumalik sa normal
Hindi mo masisisi ang iyong sarili sa pagdusa sa pagtataksil. Alam nating lahat na maaari itong lumitaw sa ating buhay, nang hindi hinihintay ito. Marahil ito ay isa sa mga malinaw na sintomas na ang relasyon ay hindi kasing ganda ng naisip namin. Kaya, kung mananatili kang magkasama, kailangan mong suriin at palakasin ang mga puntong iyon na humina. Kung hindi man, dapat mong ipagpatuloy ang buhay ngunit hindi pinapayagan ang kondisyong ito na labis sa iyo. Unti unting makakakuha ka ng kumpiyansa.