Gusto mo bang maiwasan ang mga stretch mark? Syempre, kailangan nating laging nakatapak ang ating mga paa sa lupa at sa maraming pagkakataon, mahirap iwasan ang mga ito. Ngunit mas higit pa rin na maalis ang mga ito kapag lumitaw na sila sa ating buhay. Walang mga mahimalang remedyo maliban kung ilalagay mo ang iyong sarili sa mga kamay ng mga eksperto at medyo mas kumplikadong paggamot tulad ng mga laser.
Pero bago ako makarating doon, magagawa natin ang lahat sa ating bahagi upang subukang panatilihin silang malayo hangga't maaari ng ating buhay. Para sa kadahilanang ito, ito ay pinakamahusay na magdagdag ng isang serye ng mga trick sa aming araw-araw, upang sa ibang pagkakataon ay hindi nila sabihin na hindi namin sinubukan ang lahat. Alamin kung paano mo maiiwasan ang mga stretch mark nang kaunti pa!
Maiiwasan ba ang mga stretch mark? Uminom ng maraming tubig
Sigurado akong nakarinig ka na ng ganitong payo ng isang daang beses. Oo, dahil kailangan natin ng tubig, kahit saan mo ito tingnan, dahil ito ang pinakamahusay na nakakatulong sa atin sa hydration. Pinapadali ng tubig para sa amin na alisin ang basura, pati na rin ang pagpapanatili ng aming temperatura at pagpapadulas ng mga kasukasuan nang hindi nalilimutan na ito ay nagdaragdag pagkalastiko sa ating balat. Kaya, para lang doon, dapat tayong uminom ng tubig. Kung sa tingin mo ay hindi sapat ang iyong pag-inom, alam mo na na mahalaga din kung uminom ka ng mga sopas o mga pagbubuhos, halimbawa. Ang dalawang litro ng tubig, humigit-kumulang, ay kailangang pumasok sa ating gawain.
Dagdagan ang iyong paggamit ng bitamina C
Ang bitamina C ay napakabuti dahil responsable ito sa pag-aayos ng mga tisyu. Ito ay may nakapagpapagaling na trabaho at tumutulong din sa balat at sa mga litid dahil ito ay isang antioxidant, kaya poprotektahan din nito ang mga selula. Kaya, alam mo na dapat itong nasa anumang magandang diyeta na katumbas ng asin nito. Paano? Buweno, salamat sa mga bunga ng sitrus tulad ng mga dalandan, suha o paminta at kiwis. Ngunit hindi nalilimutan na mahahanap din natin ito sa parehong broccoli at strawberry o kamatis.
Bitamina E para maiwasan ang stretch marks
Kung ito ay kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga bitamina, lahat ng mga ito ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa ating katawan. Kaya, isa pa na kailangan din nating iwasan ang mga stretch mark ay ang bitamina E. Ito rin ay isang antioxidant at gumaganap bilang isang kalasag upang maprotektahan ang mga selula. Ito ay palaging naroroon sa pinakamalalim na layer ng balat at ginagawa itong may kapangyarihang makapagpagaling. Kaya kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa proteksyon ng anti-stretch mark nito, tiyak na naresolba ang mga ito. Tandaan na makikita mo ito sa parehong mga almond at avocado o cuttlefish at octopus.
Firming at anti-stretch mark creams
Kung pinangangalagaan natin ang ating sarili sa loob, hindi rin natin mapabayaan ang ating sarili sa labas. Kaya, ang isang perpektong paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng paglalapat ng isang serye ng pagpapatibay at mga partikular na anti-stretch mark cream. Alam mo na na ang sandali ng shower o paliguan ay palaging ang pinakamahusay para dito. Sa gayon, hindi mo malilimutan o hindi ka magiging tamad na parang iniiwan mo ito para sa isa pang okasyon. Tandaan na bilang karagdagan sa mismong cream, ang bawat application ay may masahe salamat sa kung saan mo makuha ang mga ito upang pasiglahin ang sirkulasyon at iyon ay magandang balita din para sa iyong balat. Sa parehong paraan kailangan mo ring mag-apply ng magandang scrub isang beses sa isang linggo upang alisin ang lahat ng mga patay na selula. Sinusunod mo ba ang ganitong gawain?
Huwag magsuot ng masyadong masikip na damit
Totoo na ang masikip na damit mismo ay hindi ang nagiging sanhi ng mga stretch mark, ngunit sa pamamagitan ng pagpapanatiling masikip ang balat sa loob ng isang tiyak na tagal ng panahon, maaari mong ipakita ang mga ito nang mas mabilis. Lalo na kapag nagsusuot tayo ng mga damit na sobrang sikip at mahabang panahon. Kaya't laging magandang malaman. Tulad ng gusto naming pigilan, hindi namin nais na makaligtaan ang pagpipiliang ito. Bagama't para sa maraming tao ito ay isang gawa-gawa pa rin, tandaan ito.