Ang parehong pagsisipilyo ng ngipin at dental flossing ay mahalaga upang masunod ang mabuting kalinisan sa bibig. Mahalaga rin na isaalang-alang ang iba pang mga kadahilanan, tulad ng pamamaraan, dalas at maging ang pagkakasunud-sunod. Dahil may mga pagdududa tungkol dito, dahil hindi alam kung ano ang unang gagawin, kung magsipilyo o mag-floss. Kabilang sa mga pinaka-kalat na bersyon sa mga espesyalista, sinasabi na ang order sa kasong ito ay hindi nagbabago sa produkto.
Dahil ang mahalagang bagay ay gawin ito, ibig sabihin, ang flossing sa pagitan ng mga ngipin ay isang mahalagang hakbang upang magkaroon ng napakalinis na bibig. Na nangangahulugan na hindi mahalaga kung ito ay tapos na bago o pagkatapos, basta't palagi mo itong ginagawa sa bawat pagsipilyo. Tulad ng oras ng paggawa nito, hindi mahalaga kung ito ay ginagawa araw o gabi, basta ito ay ginagawa araw-araw.
Bakit mahalaga ang floss?
Ang pagkain ay nananatili sa pagitan ng mga ngipin na hindi natanggal sa pamamagitan ng pagsipilyo. Ang mga scrap ng pagkain na naipon ay naglalaman ng bakterya na naglalagay sa kalusugan ng mga ngipin at gilagid sa panganib. Upang mapupuksa ang lahat ng mga nalalabi na ito, kinakailangan na gumamit ng dental floss. Habang dumadaan ang floss sa pagitan ng mga ngipin, lahat ng mga scrap ng pagkain ay madaling matanggal na hindi umabot para kunin ang pagsipilyo.
Ang tamang paraan ng paggamit ng dental floss ay ang pagpasa nito sa pagitan ng mga ngipin, kahit na ang pagpasok ng kaunti sa gum upang maalis ang mga residue na naipon doon. Ang tamang gawin ay gawin ito pagkatapos kumainkahit na wala kang pagkakataong magsipilyo. Dahil sa ganitong paraan, maiiwasan mo ang akumulasyon at ang panganib ng paglaganap ng bakterya.
Alin ang nauuna, pagsipilyo o flossing?
Kung nagtataka ka kung ano ang tamang pagkakasunud-sunod, kung ano ang ipinapahiwatig ng mga espesyalista na ito ay walang malasakit. Ang mahalaga ay sundin ang ilang hakbang. Upang magsimula, ang pagsisipilyo ay dapat gawin sa pagitan ng 2 at 3 beses sa isang araw, ang pinakamahalaga ay sa gabi, bago matulog. Ito ang dalas na kinakailangan upang maiwasan ang sakit ngipin at bibig. Kung tungkol sa pamamaraan, ang ipinapayo ay ang paggamit ng mga electric toothbrush. Dahil pinapayagan nila ang mas mahusay na paglilinis nang hindi nangangailangan ng isang mahusay na pamamaraan.
Tulad ng para sa oras ng pagsisipilyo, para ito ay maging pinakamainam dapat itong tumagal ng hindi bababa sa dalawang minuto. Kapag inilalagay ang brush, dapat mong tiyakin na ito ay nasa isang hilig na posisyon at sa isang 45 degree na anggulo. Ang mga paggalaw ay dapat na malambot at pabilog, minamasahe din ang gilagid. Pagkatapos gamitin ang toothbrush, oras na para mag-floss, bagama't maaari mo ring gawin ito nang baligtad kung gusto mo.
Ang mahalaga ay huwag mong laktawan ang hakbang na ito, lalo na kapag nagsisipilyo sa gabi kung hindi mo magawa sa araw. Ipasa ang dental floss sa pagitan ng mga ngipin, makaapekto sa pagsilang ng gum at ulitin para sa bawat unyon ng ngipin. Upang tapusin ang isang mahusay na pagsisipilyo ng ngipin, maaari kang gumamit ng mouthwash. Ang ganitong uri ng produkto ay perpekto para sa pag-alis ng mga labi ng pagkain at bacteria mula sa bibig at dila, hindi lang mula sa ngipin.
Ang dila ay isang mahalagang bahagi ng mabuting kalinisan ng ngipin
Huwag kalimutang magsipilyo ng iyong dila, dahil ito ay isang mahusay na pinagmumulan ng pagbuo ng bakterya. Maaari mong gamitin ang parehong toothbrush o maaari kang makakuha ng isang tiyak para sa layuning ito. Sa wakas, isang bagay na napakahalaga at madalas na hindi pinapansin. Piliin nang matalino ang mga produktong ginagamit mo sa pagsipilyo ng iyong ngipin. Isang naaangkop na toothpaste, na naglalaman ng fluoride at tumulong na maiwasan ang mga cavity.
Sa pamamagitan ng paraan, Regular ka bang naglilinis ng iyong toothbrush? Huwag kalimutang gawin ito upang mapanatiling malinis at madidisimpekta ang kagamitang pangkalinisan na ito. Dahil isa ito sa mga bagay na madalas nating nakakalimutang linisin. Kung gusto mong tumuklas ng iba pang mga bagay na hindi laging nililinis, huminto ang sumusunod na link.