Ang pagkakanulo ng isang kapareha ay isang napakasakit na proseso na mahirap alisin. Maraming tao ang nag-aalala lamang na sisihin at sisihin ang kanilang kapareha nang hindi iniisip ang kanilang sarili. Ang pagtataksil na ito ay kumakatawan sa isang direktang pag-atake sa tiwala na ibinigay sa minamahal. Dahil dito, maaari lamang tayong umasa at subukang malampasan ang pagtataksil na ito upang ang sakit ay hindi mauwi sa pagsira sa emosyonal na kalusugan.
Sa susunod na artikulo ipapaliwanag namin sa iyo Paano posible na malampasan ang pagtataksil ng isang kapareha? at makahanap muli ng balanse sa iyong buhay.
Isagawa ang pagpapatawad
Ang sakit at pagkakasala na dulot ng pakiramdam na pinagtaksilan ng iyong kapareha ay naghihilom sa pamamagitan ng pagpapatawad. Ang unang bagay sa lahat ay patawarin ang iyong sarili para palayain ang sarili sa sakit at galit na dulot ng pagtataksil. Sa paglipas ng panahon, mahalaga din na patawarin ang iyong kapareha upang ganap na mapalaya ang iyong sarili mula sa mga negatibong emosyon at makamit ang pinakahihintay na balanse sa isang personal na antas.
Alisin ang poot at pagkakasala
Sa maraming mga kaso, ang pinagtaksilan na tao ay may posibilidad na sisihin ang kanilang sarili para sa pag-uugali ng kapareha. Ang pakiramdam ng pagkakasala ay nagdudulot ng isang depressive na estado na hindi nakikinabang sa taong nagdusa ng pagkakanulo. Bukod sa pagkakasala, isa pang serye ng mga damdamin ang lumalabas gaya ng kaso ng galit o poot sa kapareha. Sa kasong ito, mahalagang magpasya kung ang relasyon ay talagang nagkakahalaga ng pakikipaglaban o kung, sa kabaligtaran, ito ay mas mahusay na wakasan ito. Sa anumang kaso, mahalagang maalis ang mga damdamin ng pagkakasala at pagkamuhi sa lalong madaling panahon dahil ididiin lamang nila ang sakit na dulot ng pagtataksil ng mag-asawa.
Matuto mula sa pagkakanulo
Ang pagtataksil ng isang kapareha ay isang negatibong pangyayari na hindi nakakalimutan sa buhay at na nananatili magpakailanman sa alaala. Dahil dito, kailangan lang nating malaman ang tungkol sa katotohanang ito upang maiwasang magkamali sa hinaharap.
Buuin muli ang nawalang tiwala
Kung sakaling magpasya kang ipaglaban ang relasyon, mahalagang bumuo ng pundasyon kung saan ilalagay muli ang nawalang tiwala. Kung, sa kabila ng iyong mga pagsisikap, hindi mo magawang magpatawad at patuloy na sisihin ang iyong kapareha, Mas mabuting magpaalam sa relasyon. Magsimula sa pamamagitan ng pag-aaral na magtiwala muli sa iyong sarili at sa iba't ibang desisyon na maaaring ginawa mo.
Hindi katumbas ng halaga ang patuloy na pag-iisip tungkol sa iyong kapareha at pagtataksil.. Ang kailangan mong gawin ay simulan ang pagtitiwala sa iyong sarili at sa mga taong bahagi ng iyong pinakamalapit na lupon. Mabuti na nakatutok ka ng buo sa mga taong tunay na nagpapahalaga sa iyo.
Huwag parusahan ang mga kasosyo sa hinaharap
Maraming mga tao na nagdusa ng pagkakanulo mula sa kanilang kapareha ay kadalasang gumagawa ng malaking pagkakamali. upang parusahan at maghasik ng mga pagdududa sa mga hinaharap na relasyon. Hindi makatarungan na sisihin ang isang kapareha sa hinaharap para sa isang bagay na nangyari sa nakaraan. Mahalagang tandaan mo na ang bawat relasyon ay iba-iba sa mga masasamang sandali at magagandang sandali nito. Hindi magandang patuloy na pahirapan ang mag-asawa na may takot at multo mula sa nakaraan dahil maaari nitong sirain ang pinag-uusapang relasyon.
Sa madaling salita, mahirap maramdaman na pinagtaksilan ka ng taong kasama mo sa buhay. Ang pagkakanulo ay maaaring humantong sa isang mabisyo na ikot kung saan ito ay kumplikado at mahirap na makalabas. Ang permanenteng pagkakasala o pagkamuhi sa iyong kapareha ay ginagawang hindi madali upang tamasahin muli ang isang tiyak na balanse sa iyong pang-araw-araw na buhay. Sa anumang kaso, mahalagang gamutin ang sakit at pagkawala ng kumpiyansa nang mabilis upang muling mabuo ang isang hinaharap na matatag at kasiya-siya.