Panatilihin ang isa malusog na relasyon na nakakaapekto at pangmatagalan, ito ay isang hangarin na mayroon tayong lahat. Sigurado kami na sa buong buhay mo ay mayroon kang maraming mga karanasan na ipinakita sa iyo na ang paghahanap ng perpektong taong iyon ay hindi madali. Iba't ibang mga personalidad at interes, problema sa komunikasyon, pagtitiwala ... maraming mga kadahilanan na tumutukoy sa tagumpay ng isang mag-asawa, at marami rin ang mga nakakaapekto na istilo na maaari naming makita. Dapat mong isaalang-alang ito.
Minsan maaari nating mapanatili ang isang uri ng hindi maayos na relasyon na may kakayahang mapailalim kami sa isang napakahalagang emosyonal na kanal. Nakakalason ang pag-ibig kung saan sa kabila ng pagmamahal ng isang tao ng maraming, ang mga gastos ay maaaring maging napakataas. At napaka-pangkaraniwan na isipin na ang pag-ibig ay hindi na nagkakamali sa sarili nito, ang haligi na sumusuporta at malulutas ang lahat. Ngunit hindi ganun, tandaan mo yan hindi lahat ng mga panukalang nakakaapekto ay angkop para sa ating kagalingan at ating kaligayahan. Kaya, binibigyan ka namin ng ilang pangunahing mga tool upang malaman mo kung paano makilala ang mga pag-ibig na, simple, ang mga ito ay hindi mabuti para sa iyong kalusugan.
Mga nakaka-istilong istilo na hindi maganda para sa ating kalusugan sa emosyonal
Gusto ng mga may-akda walter riso, mga dalubhasa sa sikolohiya ng mag-asawa, sinabi sa amin na kapag pinapanatili namin ang isang relasyon ng mag-asawa, kinakailangang sumasalamin kami sa tatlong pangunahing mga aspeto:
- Paano ako mahal ng aking kapareha? - Ano ang aking paraan ng pagmamahal sa kanya?
- Tuwang tuwa ba ako kasama ang taong ito? - Nagdudulot ba ito sa akin ng tunay na kaligayahan?
- Gaano kalayo tayo makakasama nang hindi nasasaktan ang bawat isa?
Ang mga palakol na ito ay ang dapat magbigay sa amin ng isang palatandaan kung ang nakakaakit na relasyon na pinapanatili namin ay o hindi lubhang mapanganib. Maraming mga mag-asawa na, kahit na alam na nagdadala sila ng higit na pagdurusa kaysa sa kaligayahan, ay patuloy na kumapit sa bawat isa. Patuloy silang nagpapanatili ng isang unyon sa paglipas ng panahon na tiyak na magtatapos na magdulot ng tunay na pinsala sa sikolohikal at emosyonal.
Samakatuwid ito ay mahalaga upang malaman kung paano makilala ang mga pattern ng lubos na mapanganib na mga pag-ibig. Magkaroon ng isang sanggunian patungkol sa uri ng pagkatao ng mga indibidwal na ito, kung saan, upang masuri kung nais o hindi nais na makasama sa isang mas malapit na pamamaraan. Malinaw na hindi palaging "maaari tayong pumili kung sino ang ating inibig at kung sino ang hindi natin", ngunit tandaan na maaari kang mahulog sa isang mapanganib na nakakaapekto na laro sa ganitong uri ng malinaw na nakakalason na mga profile. Kaya't tingnan natin kung ano nakakaakit na mga istilo ay ang pinaka-mapanganib:
1. Istilong Histrionic / Theatrical: Nakakasakit sa pag-ibig
Madali silang makilala. Ang mga taong ito ay palaging naghahanap maging sa limelight alinman sa kanilang mga kasosyo o sa natitirang mga tao sa kanilang paligid. May posibilidad silang ituon ang kanilang sarili sa lahat ng mga pangangailangan nang hindi isinasaalang-alang ang kanilang asawa, palaging ipinapakita ang imahe na higit na kailangan nila, na hindi sila nasiyahan sa kung ano ang inaalok sa kanila. Ang mga ito ay nangingibabaw, nagmamay-ari, at sa parehong oras ay nagbibigay ng imahe ng isang tiyak na biktima.
2. Paranoid / Vigilant Style: Mistrustful Love
Ito ay tulad ng kung sila ay nakatira "kasama ng kaaway." Hindi nila kailanman pinagkakatiwalaan ang sinabi sa kanila, o kung ano ang ipinakita sa kanila. Palagi silang makakahanap ng isang bagay na maramdaman ang walang hanggang hinala. Ang mga ito ay mga tao na hindi nila alam kung paano magdala ng pagmamahal at iyon, sa parehong oras, hindi nila alam kung paano ito tatanggapin dahil sa palagay nila ay ipagkanulo o hindi sila mahal ng sapat. Ang mga ito ay pag-ibig na may isang mataas na emosyonal na gastos.
3. Passive / Aggressive Style: Subversive love
Ipinanganak silang mga saboteur. Lahat ng iyong ginagawa para sa kanila ay hindi magiging sapat, dahil mahalagang hinahanap nila na mahalin "sa kanilang sariling pamamaraan." Ipinapahiwatig din nito na kailangan nila ilang kalayaan upang hindi maramdaman na "nakatali", isang kumplikadong dwalidad na nagagawa lamang na pagod ang mag-asawa. Nais nilang mahalin habang tinatanggihan ang mga pagpapakitang iyon ng pagmamahal sa bahagi ng mag-asawa, dahil sa palagay nila ginigipit sila ng nasabing relasyon.
4: Narcissistic / Egocentric Style: Makasariling pagmamahal
Tiyak na alam mo ang nakakaakit na istilong ito. Ang mga ito ay ang uri ng mga tao na madalas na nagsasagawa ng pagkamakasarili, pag-angat sa sarili, pagkamakasarili at pagkamakasarili .... Hindi sila nakikinig o marunong makakita ang mga pangangailangan ng mag-asawaNarcissistic sila at hindi tumatanggap ng anumang pagpuna. Ang mga ito ay napaka mapanirang pag-ibig din.
5: Sosyal / Napipilit na Estilo: Pag-ibig na Perfectionist
Wala kang gagawin na magiging sapat para sa kanya. Ang mga ito ay nakakaapekto na mga estilo na hindi nasiyahan, na mayroong kanilang sariling paningin sa mga bagay at inaasahan na ang lahat ay gumalaw sa kanilang sariling sansinukob na puno ng pagiging perpekto. Ang iyong mga pagsisikap na masiyahan siya ay walang halaga, ang relasyon ay unti-unting magiging mas matibay at puno ng mga emosyonal na gastos para sa iyo. Kadalasan din sila ay mga taong nais na maliitin ang iba, upang maliitin ang halaga ... at ito ay maaaring mapanganib para sa ang ating pagpapahalaga sa sarili.
6. Estilo ng Schizoid / Hermit: Ang hiwalay o walang malasakit na pag-ibig.
Ang nakakaakit na istilo na ito ay naghahanap upang humiwalay mula sa ibang mga tao sa pamamagitan ng paghihiwalay ng damdamin. Ang mga ito ay napaka-mapanirang mga relasyon dahil walang palitan, isang katumbasan ng pagmamahal o pagpapakita ng pagmamahal. Palaging may isa sa mga kasapi ng mag-asawa na biktima, ang isang nagsusumikap na ibigay ang lahat nang walang natatanggap. Ang mga ito ay mga pag-ibig na hindi nagpapakain, na pinahihintulutan ang kanilang sarili sa pangangailangan para sa awtonomiya at kalayaan, sa karapatan sa privacy. Ngunit sa totoo lang, ang ginagawa ng mga taong ito ay nagtatayo ng mga pader na pumipigil sa kanila na mahalin. At kung ano ang mas masahol pa, na nagiging sanhi ng pinsala at mahusay na sikolohikal na pagod. Dapat maging maingat tayo.
Tulad ng nakikita mo, maraming uri ng mga nakakaapekto na mga pattern na maaaring gumawa sa amin mahulog sa isang nakakalason na relasyon. Ngunit hindi mo kailangang maging dalubhasa sa klinikal na sikolohiya upang malaman kung paano alagaan ang ating sarili. Upang tanungin ang ating sarili sa isang naibigay na sandali kung talagang masaya tayo sa relasyon na mayroon tayo. Ang sagot na ibibigay mo sa iyong sarili ay dapat na isang nakalarawan na sapat na tagapagpahiwatig upang makagawa ng isang desisyon o iba pa. Dahil tandaan: no lahat ng mga panukalang nakakaapekto ay maginhawa para sa ating ikabubuti.