Makamit ang epektibong komunikasyon sa iyong kapareha Ito ay isang kumplikadong landas na hindi kayang gawin ng lahat. Ang mahinang komunikasyon ay nagdudulot ng iba't ibang alitan at pagtatalo na maaaring makasira sa magandang kinabukasan ng mag-asawa. Sa kasamaang palad, ang kawalan ng komunikasyon ay isang tunay at kasalukuyang problema para sa maraming mga mag-asawa ngayon.
Sa susunod na artikulo, bibigyan ka namin ng isang serye ng mga alituntunin na dapat sundin upang ang komunikasyon sa iyong kapareha maging epektibo hangga't maaari.
Paano magkaroon ng epektibong komunikasyon sa iyong kapareha
Huwag mawalan ng detalye ilang mga punto na dapat sundin Upang makamit ang epektibong komunikasyon sa iyong kapareha:
Aktibong pakikinig
Ang aktibong pakikinig ay susi pagdating sa pagkakaroon ng aktibong komunikasyon sa iyong kapareha. Kailangan mong bigyang pansin ang lahat ng gustong sabihin ng kabilang partido at Huwag mo siyang husgahan para dito. Kasama rin sa aktibong pakikinig ang hindi paggambala sa iyong kapareha at pakikinig nang mabuti.
Empatiya
Mahalagang magsanay ng empatiya sa iyong kapareha. Upang gawin ito kailangan mong maunawaan ang mga damdamin ng kabilang partido at ilagay ang iyong sarili sa kanilang mga posisyon. Salamat sa empatiya posible na lumikha isang kapaligiran ng paggalang at pagtitiwala na pinapaboran ang relasyon mismo.
Pagkamahiin
Ang pagiging mapamilit ay binubuo ng pagpapahayag ng iyong nararamdaman at gusto nang walang anumang uri ng pagiging agresibo. Ito ay susi pagdating sa pagtatatag ng malusog na mga hangganan at paglutas ng mga hindi pagkakaunawaan sa isang nakabubuo na paraan. Kung gusto mong maging mapamilit, kailangan mong malinaw na ipahayag ang iyong nararamdaman at makipagtulungan sa iyong kapareha upang mahanap ang mga solusyong iyon. na kasiya-siya para sa magkabilang panig.
Ang kahalagahan ng di-berbal na wika
Ang di-berbal na wika ay isa pang mahalagang aspeto pagdating sa pagkakaroon ng epektibong komunikasyon sa iyong kapareha. Binubuo ang di-berbal na wika sa paggamit ng kilos o ekspresyon ng mukha kapag nagpapahayag ng iba't ibang damdamin.
Mga salik na pumipigil sa mabisang komunikasyon sa pagitan ng mga mag-asawa
Mayroong isang bilang ng mga obstacles na maaaring maiwasan ang epektibong komunikasyon sa pagitan ng mag-asawa:
- Paggamit ng nakakalito o hindi malinaw na wika na nagdudulot ng ilang salungatan sa loob ng mag-asawa.
- Kakulangan ng kalinawan kapag nagpapahayag damdamin at damdamin. Ito ay dahil sa isang medyo halatang problema sa empatiya.
- Ang kakulangan ng oras ng mga partido sa buong araw, pigilan ang mabuting komunikasyon sa loob ng mag-asawa.
- Hindi pag-amin ng ilang mga salungatan o hindi pagkakaunawaan. Nangangahulugan ito na ang mga partido ay hindi naghahanap ng mga solusyon at lumalala ang problema.
Mga hindi pagkakaunawaan na nangyayari sa mag-asawa
Bukod sa mga salik na nakikita sa itaas, may ilang hindi pagkakaunawaan na maaaring mangyari sa mga relasyon at pumipigil sa epektibong komunikasyon:
- Nag-assume ang mag-asawa kung ano ang iyong nararamdaman at kung ano ang iyong iniisip. Ito, gaya ng karaniwan, ay nagdudulot ng ilang hindi pagkakaunawaan na hindi nakikinabang sa relasyon.
- Ang mga partido ay nagsasalita at nakikinig ngunit hindi makapagpahayag iba't ibang emosyon at damdamin.
- Ito ay ginawa isang pagtanggal ng di-berbal na wika. Ang ganitong uri ng wika ay mahalaga pagdating sa pag-alam kung ano ang nararamdaman ng mag-asawa sa ilang mga sitwasyon.
Sa madaling salita, ang epektibong komunikasyon ay susi at mahalaga upang ang mga mag-asawa ay hindi maging sama ng loob sa paglipas ng panahon. Bukod sa malayang pagsasalita at aktibong pakikinig, ang mga emosyon ay dapat isaalang-alang sa personal na antas at ng mag-asawa. Ang pangako ng mga partido ay dapat na totoo pagdating sa pagtiyak na ang epektibong komunikasyon ay naisasagawa. Magtrabaho nang sama sama Hayaan ang relasyon na magpatuloy at maging masaya. Ang layunin ng epektibong komunikasyon ay walang iba kundi ang makamit ang isang bono na tumatagal sa paglipas ng panahon at ganap na malusog.