Ang mga Illuminator ay napaka-sunod sa moda upang makamit ang nakasisilaw na balat, ngunit posible ring mapabuti ang hitsura nito kung aalagaan natin ito at alam kung paano ito samantalahin. Ang isang balat ay nawalan nito ningning at ningning sa maraming kadahilanan. Kakulangan sa nutrisyon, kawalan ng hydration, mahinang sirkulasyon. Maraming mga kadahilanan at maraming mga paraan upang muling lumitaw ang mukha sa aming mukha.
Itala ang lahat ng mga ideya na ibibigay namin sa iyo upang makakuha ng isa mas maliwanag na balat. Ang isang mas malusog na balat at higit sa lahat na hindi nangangailangan ng labis na pampaganda upang maging maliwanag tuwing umaga. Posible ito, makuha ang pinakamahusay sa ating balat sa pang-araw-araw na kilos ng pangangalaga sa balat.
Ingatan ang diyeta
Ang tanong ng pagkain ay palaging lumalabas sa isang bagay ng kagandahan, at ito ay ang kalusugan ng ating balat malapit itong maiugnay sa ating diyeta at kung ano ang kinakain natin. Ang isang maliwanag na balat ay nakakamit din sa pamamagitan ng pagkain ng mga tamang bagay. Ang mga anti-oxidant at anti-inflammatory na pagkain ay kapaki-pakinabang para sa mga tisyu at labanan ang mga libreng radical. Ang aming balat ay magmumukhang mas bata at mas maliwanag sa isang mas malusog na diyeta.
Hydration
Ang hydrating sa loob at labas ay mahalaga din sa mga kasong ito. Napag-alaman na a nakatuyong balat ito ay mas mapurol, at tiyak na mas tuyo. Imposibleng makakuha ng isang maliwanag na balat kung hindi tayo mahusay na hydrated. At hindi lamang namin ibig sabihin ang hydrating mula sa labas ng mga cream, ngunit pati na rin hydration mula sa loob. Dapat kaming uminom ng halos dalawang litro ng tubig araw-araw, sa pagitan ng mga katas, infusions at tubig. Sa gayon lamang tayo magkakaroon ng malusog, hydrated at juicier na balat.
Pinapalabas ang balat
Alisin ang mga patay na cell magandang ideya din ito pagdating sa pagpapaliwanag ng balat. Ito ay palaging magiging mas maliwanag, mas bago at mas makinis kung gagamitin namin ang pagtuklap. Dapat itong gawin nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo, dahil ang labis na ito ay maaaring makapinsala dito, at may isang tukoy na pagkayod para sa mukha, na karaniwang mas malambot kaysa sa body scrub.
Kailangan ang pahinga
Ilang beses ka nang humiga upang magpahinga at magising na may mas mahusay na tono ng balat? Ang pahinga ay tiyak na kinakailangan. Ang stress at pagod gumagawa sila ng isang ngipin sa aming kalusugan at sa aming balat, na kung saan ay hindi oxygenated at regenerates sapat. Iyon ang dahilan kung bakit dapat respetuhin ang pamamahinga, kasama ang walong oras na pagtahimik na pagtulog. Hindi walang kabuluhan ang maraming kilalang tao na nagsasabi na ang kanilang dakilang lihim ay ang uminom ng maraming tubig at makatulog nang maayos.
Makakatulong sa iyo ang ehersisyo
Ang isa pang bagay na napansin namin ay kapag ang ehersisyo ang balat ay nakakakuha ng isang mas mahusay na kulay. Ito ay dahil sa isang banda tinatanggal namin ang labis na mga lason, sa kabilang banda ay nakukuha natin a mas mahusay na oxygenation, at sa kabilang banda pinapabuti namin ang sirkulasyon. Ang lahat ng ito ay gumagawa ng aming balat na may mas mahusay na kulay at higit na ningning.
Carpe the Night
Para sa malusog at maliwanag na balat maaari din naming matulungan ang ating sarili sa iba't ibang paggamot. Ang gabi ang pinakamagandang oras upang gumamit ng maskara o upang magamit ang suwero at iba pang paggamot sapagkat iyan ay kapag bumubuhay muli ang balat. Kaya't hindi natin dapat kalimutan kung gaano kahalaga ang paggamit ng isang tukoy na cream sa gabi at paminsan-minsang labis para sa pangangalaga sa balat.
Bitamina C
Ang bitamina C ay naroroon sa ating katawan, at ito ang tumutugon sa pagpapaandar ng pagbubuo ng collagen makakatulong iyon sa atin na labanan ang pagtanda. Bagaman maraming mga cream na inaangkin na mayroon ang bitamina na ito kasama ng kanilang mga sangkap, ang totoo ay upang ito kumilos dapat itong nasa katawan sa sapat na dami at para dito dapat itong ma-ingest. Kaya't hindi natin dapat kalimutan na kumain ng mga pagkaing naglalaman ng bitamina C.