La pagganyak ay ang salpok na humantong sa amin upang gumawa ng mga bagay, upang makamit ang aming mga layunin kahit na ang mga ito ay malayo. Maaaring mangailangan ng pagganyak para sa maraming bagay, mula sa pag-akyat ng bundok hanggang sa pag-aaral o pagpunta sa trabaho araw-araw na may kasigasigan. Ang pagganyak ay bahagi ng ating buhay ngunit hindi natin ito laging mapapanatili, dahil nangangailangan ito ng pagsisikap. Iyon ang dahilan kung bakit may mga tao na, kapag nawalan sila ng pagganyak, tumigil sa paghabol sa kanilang mga layunin.
Ito ay mahalaga matutong hanapin at manatiling may pagganyak sa paglipas ng panahon upang makarating kung saan natin nais pumunta. Ang drive na iyon ay tumutulong sa amin sa araw-araw at pinapanatili kaming aktibo upang magawa namin ang mga gawain at bagay na mahirap para sa amin. Ang motibasyong ito ay binabago ang aming paraan ng pag-arte at isang insentibo upang makamit ang nais natin.
Isaayos ang iyong buhay
Mahirap hanapin ang pagganyak na gawin ang mga bagay kung wala kaming anumang samahan at nawala kami sa mga detalye. Ang pagkakaroon ng mga bagay na napakalinaw ay isang bagay na pangunahing sapagkat malaki ang naitutulong nito sa atin na malaman kung saan ang layunin at nakakatulong din ito upang makita natin ang pag-unlad. Ang pagkakita kung paano kami sumusulong sa pagkamit ng aming mga layunin ay napaka kinakailangan sapagkat sa ganoong paraan lagi naming pinapanatili ang mataas na pagganyak, dahil nakikita namin ang mga resulta. Ang pag-oorganisa ng anumang layunin o gawain ay maaaring maging napaka kapaki-pakinabang sapagkat sa ganoong paraan malalaman natin kung nasaan tayo at kung ano ang dapat nating gawin upang makamit ang mga layunin nang paunti-unti.
Gawing mas mabilis ang mga gawain
Kung mapipili mo muna kung aling mga gawain ang dapat mong gawin, dapat mo munang piliin ang mga pinakamahirap para sa iyo, dahil sa simula ay kapag ikaw ay mas mataas ang motibasyon at mas may lakas ka upang makamit ang iyong mga layunin. Kaya't kung matagal mo nang ginagawa ang mga gawain, ang pinakamadali lang ang mananatili, isang bagay na magbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang ritmo upang tapusin ang dapat mong gawin. Hindi laging posible na piliin ang mga gawaing nagawa ngunit hindi natin dapat iwanan ang mga hindi natin pinakagusto hanggang sa huli dahil nasa panganib tayo na mawala ang interes o pagnanasa, iyon ay, ang pagganyak na isagawa ito.
Maging malinaw tungkol sa mga layunin
Ang pag-alam sa kung ano ang nais nating makamit at laging isinasaisip ito ay makakatulong sa atin na mapanatili ang pagganyak mula sa pagbaba. Ito ay madali na sa oras Mawalan tayo ng pananaw at huwag makita kung saan tayo dadalhin Ang ginagawa namin. Iyon ang dahilan kung bakit sa mga sandaling iyon dapat nating ihinto at isipin ang tungkol sa layunin ng pagtatapos. I-post ang layuning ito sa isang board o sa kung saan madali mo itong makikita upang mapanatili ang iyong pagganyak na mataas.
Magpahinga ka na
Hindi posible na maisagawa nang maayos ang mga gawain kung tayo ay pagod. Ang pag-alam kung paano manatiling motivate at nagtatrabaho ay kasinghalaga din ng pag-alam kung paano huminto kung pagod na tayo. Napakahalaga ng pahinga sa anumang gawain. Dapat magpahinga ang ating katawan at ganoon din ang utak, na dapat mabawi mula sa pagsisikap na bumalik sa trabaho na mas mahusay. Kaya dapat mong laging igalang ang iyong mga oras ng pahinga. Ayusin ang mga oras na ito at igalang ang mga ito. Walang alinlangan na mapapansin mo ang pagkakaiba sa huli, dahil makakatulong ito sa iyo na manatiling mas malamig sa paglipas ng panahon.
Huwag ihambing ang iyong sarili sa iba
Pagdating sa pagkamit ng mga layunin sa buhay, isang malaking pagkakamali na ihambing ang ating sarili sa iba, mula pa ang bawat tao ay may kanya-kanyang landas, kanilang kalakasan at kahinaan. Mahusay na tandaan kung ano ang maaari nating makamit, ngunit dapat din tayong mag-iwan ng mga paghahambing sa ibang mga tao na hindi humahantong sa amin kahit saan, dahil maaari itong i-demotivate sa atin. Ang pagkakita na ang ibang tao ay nakakamit ang nais natin nang mas maaga at may kaunting pagsisikap ay maaaring mawala sa atin ang pagganyak at kumpiyansa sa ating sarili.