Ang pakikipaghiwalay sa isang kapareha ay bago at pagkatapos ng taong kasangkot. Mahalagang malaman kung paano iwanan ang nakaraan at harapin nang matatag ang bagong yugto. Para maganap ito, mahalaga na buo ang pagpapahalaga sa sarili at hindi nasisira. Hindi madaling magpaalam sa naranasan mo sa iyong kapareha at harapin ang hinaharap nang wala ang taong nakasama mo sa iyong buhay.
Sa maraming kaso, nasira ang pagpapahalaga sa sarili, na may negatibong epekto sa muling pagbuo ng buhay. Sa susunod na artikulo, binibigyan ka namin ng ilang mga alituntunin na susi pagdating sa pagbabalik ng pagpapahalaga sa sarili.
Ano ang naiintindihan ng pagpapahalaga sa sarili
Maraming tao ang palaging nakakarinig ng salitang pagpapahalaga sa sarili ngunit pagdating dito, hindi nila alam kung ano ito. Ang pagpapahalaga sa sarili ay walang iba kundi ang pagpapahalaga ng isang tao sa kanyang sarili. Kung wala ang isang tao wala silang magandang pagpapahalaga sa sarili, mahirap at kumplikado para sa isang tao na makaramdam ng mabuti tungkol sa kanilang sarili. Ang pangunahing bagay na magkaroon ng magandang pagpapahalaga sa sarili, Binubuo ito ng taong tinatanggap ang kanyang sarili bilang siya at mula rito, pinahahalagahan ang kanyang sarili sa positibong paraan.
Paano malalaman na ang isang breakup ay nakakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili
Normal na pagkatapos ng pagtatapos ng isang relasyon, masama ang pakiramdam ng tao sa emosyonal na antas. Gayunpaman, ang tunay na pag-ibig at kung ano ang kailangan ng isang tao upang maging maayos, ay kung ano ang mayroon sila sa loob. Sa paglipas ng panahon, hindi dapat palampasin ng tao ang pagmamahalan ng mag-asawa, dahil ang tunay na pag-ibig ay kung ano ang mayroon ka sa iyong sarili. Ang mabuting pagpapahalaga sa sarili ay nagpapahintulot sa tao na humila pasulong at mag-isip tungkol sa kasalukuyan at sa hinaharap. Narito ang ilang indicator na nagpapakita na ang pagpapahalaga sa sarili ay naapektuhan ng breakup:
- Ang buhay ay nawawalan ng lahat ng kahulugan at walang ganang mag move on.
- Ang tao ay hindi mukhang pisikal na kaakit-akit at akala niya walang makakapansin sa kanya.
- Mayroong tuluy-tuloy na paghahambing sa pagitan ng mag-asawa at ng ibang tao.
- Mayroong katamaran sa pisikal na antas dahil walang mahalaga.
- Sinisisi ng tao ang kanyang sarili ng break sa mag-asawa.
Paano Mo Mababalik ang Pagpapahalaga sa Sarili Na Nawala Dahil Sa Breakup
Hindi madaling mabawi ang nawalang pagpapahalaga sa sarili, gayunpaman ang tao ay dapat magkaroon ng tiwala sa kanyang sarili at magkaroon ng kaunting pasensya:
- Mahalagang dumaan sa bawat yugto ng kalungkutan. Sa ganitong paraan lamang maibabalik ang nawawalang pagpapahalaga sa sarili.
- Dapat matanto ng tao na walang sinuman ang kailangan. Ang buhay ay hindi nagtatapos sa pahinga At mahalaga na makapagsimula muli sa isang buhay na wala ang taong iyon.
- Maipapayo na putulin ang mga lumang gawi at magsimula sa mga bagong gawain.
- Kailangan mong malaman kung paano maghanap sa iyong sarili Upang mahanap ang panloob na pag-ibig
- Kailangan mong malaman kung paano mahalin ang iyong sarili at magkaroon ng kamalayan na makakahanap ka ng ibang tao na makakasama mo sa iyong buhay.
Sa huli, Ang susi upang mabawi ang pagpapahalaga sa sarili ay ang pahalagahan ang iyong sarili at mas mahalin ang iyong sarili. Ang pagwawakas sa isang tiyak na relasyon ay hindi nangangahulugang katapusan ng mundo at ito ay isa pang yugto ng buhay na dapat pagdaanan. Sa mabuting pagpapahalaga sa sarili, maaari mong buksan ang pahina at umasa sa isang bagong buhay.