Kung ikaw ay isang babaeng negosyante na kailangang magpahinga nang maayos sa lahat ng oras upang maisagawa ang pinakamahusay sa iyong personal at propesyonal na buhay, dapat mong malaman na ang iyong pagtulog ay mahalaga at ang iyong pahinga ay hindi dapat ibasura sa background ng iyong buhay . Para sa maraming bagay na dapat mong gawin o sa mga nakabinbing gawain na sa palagay mo ay hindi makapaghintay ... Mahalaga ang pagtulog.
Sa katotohanan, ang lahat ay maaaring maghintay ngunit ang iyong pahinga. Sa puntong ito, mahalagang isaalang-alang mo kung paano linisin ang iyong silid-tulugan upang matulog nang mas maayos at ang iyong pahinga ay totoo. Para sa lahat ng ito, huwag palampasin ang mga sumusunod na tip upang ang iyong pahinga ay mahusay salamat sa iyong silid-tulugan.
Marahil, sa huling oras na linisin mo nang lubusan ang iyong bahay, napapabayaan ang iyong silid-tulugan ... At ito ang pinakamahalagang pananatili! Samakatuwid, maglaan ng ilang oras upang malaman kung paano ito malinis nang tama upang makakuha ka ng mas mahusay na pahinga sa gabi. Huwag mawalan ng detalye!
Linisin ang kutson
Matapos alisin ang kama, i-vacuum ang kutson gamit ang mga accessories sa tapiserya at crevice. Susunod, ikalat ang isang buong kahon ng baking soda sa buong ibabaw ng kutson; hayaang umupo ito ng isang oras o dalawa, pagkatapos ay i-vacuum muli. Ang iyong kutson ay malinis at walang bakterya, isang bagay na mahalaga upang mapabuti ang iyong pahinga sa lahat ng mga aspeto.
Hugasan ang mga unan
Hugasan nang dalawang beses ang mga unan sa makina, na may maligamgam na tubig. Patakbuhin ang isang karagdagang pag-ikot ikot upang alisin ang maraming kahalumigmigan hangga't maaari. Ilagay ang mga unan sa dryer sa mababang init na may ilang mga bola ng panghugas at hayaang matuyo hanggang matuyo. Sa ganitong paraan, ang iyong ulo at mukha ay malaya sa bakterya at makapagpapahinga ka ng mas mahusay tuwing gabi.
Tandaan na mayroon kang puwang sa ilalim ng kama!
I-vacuum sa ilalim ng kama at kasama ang mga piraso ng tapiserya (tulad ng isang headboard). Gumamit ng isang basang tela upang linisin ang mga baseboard, bed frame, at mga nighttand. Sa ganitong paraan, magkakaroon ka ng lahat ng mas malinis at mararamdaman mong mas maaalagaan ang iyong tahanan.
Panatilihing malabo ang alikabok
Kung wala ka pa sa kanila, dapat mong tiyakin na bumili ng ilang mga protektor ng kutson at unan upang mapanatili ang mga dust mite at allergens sa loob ng unan at mga langis ng balat at losyon sa labas. sa ganitong paraan maaalagaan mo ang iyong balat at magpapahinga ka nang mas mabuti.
Ang mga tip na ito, kahit na mukhang halata, ay madalas na napapansin. Samakatuwid, mahalagang isaalang-alang mo ang mga ito upang mapagbuti ang pahinga ng iyong gabi at gisingin tulad ng bago bawat gabi. Sa parehong paraan, kinakailangan na mayroon ka ring sariwang kapaligiran at tama ang ilaw para sa pahinga ng iyong gabi. Kung kinakailangan, baguhin ang iyong mga gawi sa gabi upang maisulong ang isang mas mahusay na pahinga.