Kapag nilutas ang ilang mga salungatan o away sa iyong kapareha, mahalagang malaman kung paano makinig, huwag sisihin ang sinuman at magsalita nang malinaw at maluwag. Sa kasamaang palad, maraming mga mag-asawa na hindi nila kayang pangasiwaan ang mga ganitong salungatan, isang bagay na seryosong nakakasira sa iba't ibang relasyon.
Sa susunod na artikulo ay binibigyan ka namin ng isang serye ng mga alituntunin na dapat sundin na makakatulong sa iyo upang maiwasan ang pagtatalo o salungatan sa mag-asawa.
Alam kung paano pumili ng tamang sandali
Kung nais mong maiwasan ang mga salungatan sa iyong kapareha, mahalagang malaman kung paano pumili ng tamang sandali kapag nakikipag-usap sa ibang tao. Kung hindi maganda ang pakiramdam mo mula sa punto ng view ng mood, mas mainam na huwag simulan ang anumang uri ng diyalogo sa mag-asawa.
Sa ganitong paraan makabubuting iwasan ang pag-uusap kapag:
- Ang ilan sa mga partido nakakaramdam ka ng stress o masama ang pakiramdam.
- Sa mag-asawa wala siyang ganang magsalita.
- Kapag may interes pa sa pagsasalita kaysa sa pakikinig.
- wala kang oras para makinig sa mag-asawa.
I-address kung ano ang hindi gumagana
Mahalagang matukoy kung ano ang hindi gumagana dahil nakakatulong ito upang mabawasan ang mga potensyal na problema. Karamihan sa mga oras ay may napakalaking pangangailangan na maging tama o magkaroon ng huling salita sa ilang mga salungatan. Kaya naman mas mainam na isantabi ang dahilan at mag-alala tungkol sa nararamdaman ng kapareha.
Kumuha ng unang kasunduan sa paksa
Mahalagang ipaalam sa mag-asawa ang tungkol sa paksang tatalakayin at sa gayon ay magkaroon ng neutral at mapagkaibigang simula. Mas mainam na simulan ang isang tiyak na pag-uusap sa isang palakaibigang paraan, kaysa gawin ito sa paraang komprontasyon. Sa ganitong paraan, mahalagang sundin ang isang serye ng mga hakbang upang magsimula ng isang nakabubuo na pag-uusap sa mag-asawa:
- Ipaalam sa iyo sa lahat ng oras kung ano ang gusto mong pag-usapan.
- Pumili ng angkop na oras para sa inyong dalawa. Walang saysay na simulan ang isang pag-uusap kapag ang kapaligiran ay masama at bihira.
- Magpakita ng diskarte sa kung ano ang nangyari sa halip na ipakita kung ano ang tama o kung ano ang mali.
- Sabihin sa kanya ang paksa kung saan ang usapan. Ito ay susi kapag lumalapit sa dialogue sa kalmado at tahimik na paraan.
Makatotohanang mga inaasahan sa pakikipag-usap sa mag-asawa
Sa isang malaking bilang ng mga kaso, ang mga salungatan sa isang kapareha ay nagtatapos nang masama dahil sa ang katunayan na ang hindi makatotohanang mga inaasahan ay itinakda. Kailangan mong maging makatotohanan para makamit ito, para hindi lumaki ang alitan at masira ang relasyon. Ang mabilis at instant na paglutas ay hindi laging posible kaya kailangan mong armasan ang iyong sarili ng maraming kalmado at pasensya.
Ano ang dapat iwasan sa pakikipag-usap sa iyong partner
- Kailangan mong ganap na tumakas mula sa katotohanan maging tama o hindi. Kapag nanalo ang isang partido, talo ang relasyon. Ang mga opinyon ng mga partido ay dapat igalang.
- Hindi dapat iniinsulto o minamaliit ang mag-asawa. Ang mga pag-atake na ito ay nauuwi sa pagpapalala ng mga bagay-bagay at seryosong nakakasira sa bono.
- Huwag gawing responsable ang iyong partner sa nararamdaman mo. Ang sinuman ay responsable mula sa kanyang mga gawa.
Sa madaling salita, mahalagang malaman kung paano makipag-usap para sa mag-asawa upang maiwasan ang mga salungatan o argumento, na hindi maganda para sa magandang kinabukasan ng relasyon. Trabaho ng mga partido na lapitan ang iba't ibang mga pag-uusap sa isang mahinahon at nakakarelaks na paraan.
Kailangan mong magsikap na simulan ang pag-uusap sa isang mahinahon na paraan upang ang huling resulta ay kapaki-pakinabang para sa relasyon. Huwag mag-atubiling ipakita ang iyong mga ideya sa malinaw at mahinahong paraan at makinig ng mabuti sa sasabihin ng mag-asawa. Sa ganitong paraan, maiiwasan ang mga away o talakayan na seryosong nakakasira sa relasyon.